標題:
[健康資訊]
感冒三阶段 最有用食疗
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2012-12-12 11:29 AM
標題:
感冒三阶段 最有用食疗
感冒三阶段 最有用食疗
河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。
+ X3 {8 x) m; v- C- d, b5 _ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 r W# P& Z/ L: y
初期：不妨试试葱豉汤
, s& i/ u) B1 I( k4 w# c6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
8 R3 T& b# \, a8 j/ T. Ztvb now,tvbnow,bttvb
做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。
" h7 E5 a B$ B1 G$ w/ h
但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。
, x% r l. r) t; L2 w% ~! o3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N {- R3 w( g* S# S8 V( ]. U9 ttvb now,tvbnow,bttvb
4 f8 G/ M8 q- [8 r
加重期：白萝卜汤来帮忙
5.39.217.77:88987 S" N" ~: s7 g- w, ?
感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。
; J; A L$ ~: Z6 S
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! ^, {, U. s6 B
公仔箱論壇, { i* b) F; T# t4 \0 X
病愈期：喝上一碗山药粥
公仔箱論壇1 {! ?2 e6 I) I3 x
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后不妨经常食用山药粥。
( r* I2 q# k0 P) Otvb now,tvbnow,bttvb
选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
