入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。 公仔箱論壇- h) V* ~" G1 @( D8 r7 U
擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。5.39.217.77:8898  h* Z5 G0 f+ X9 S" t: n0 W7 S
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。tvb now,tvbnow,bttvb2 s0 h$ G) k  c( O9 a' ?' C3 X
1.天冷 要防心肌梗塞
6 {6 r9 W8 f  ?6 ftvb now,tvbnow,bttvb冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。3 H, v0 {) d' S/ }1 L, W( Y$ ]0 Y
為什麼：5.39.217.77:8898+ S6 F; r; N3 W# R  g1 Y6 v
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。1 a5 }9 u0 \$ j
小提醒：& E* U% S7 p; V& m1 }# g% _
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。* f' V$ P. x3 }) ^. A& N) M3 j
●飲食要少鹽、少糖、少油。
  _4 C2 \4 }' {9 ~( y/ s4 S2.濕冷 容易筋骨痠痛
# R7 d4 i$ e$ k" Q+ \6 N天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb* y7 o2 X7 S6 f( X3 O& h/ e) ]
怎麼辦：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) y+ j5 C! f- ?
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
2 ~8 W  Z* j7 i: J5.39.217.77:8898小提醒：公仔箱論壇. J) A% @3 l7 P7 j  u$ G( {6 u
●記得除濕。+ B; q$ h8 I* e( n: `! z1 E
●症狀來時可熱敷。- c0 q% {& _/ a6 p
3.怕冷 小心一氧化碳中毒5.39.217.77:8898' m/ ~" G7 T) ?& V# w9 h
怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
3 ^6 O  F6 B7 N- a* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：公仔箱論壇, a% _2 l; x: f
一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K9 X. X5 |6 h: u. [
小提醒：公仔箱論壇+ M9 }+ r1 P6 p+ L9 ?8 V& b
●使用瓦斯時，保持環境通風。0 P( `2 P2 N9 M5 C8 J
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。5.39.217.77:88981 O, `, b) F: ]9 w( k
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
) _, O7 g7 R3 H  L' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
/ V$ H4 q8 h: z. c# r天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。+ j8 F& ~4 H' |8 m6 g9 C; O
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國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
! J, P. C* F7 T1 F1 Q* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。公仔箱論壇) ]0 y0 _* K) d, ^5 m0 d+ Q
小提醒：
; Q. J& n" |  E) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●睡覺時棉被不要蓋太多。& O* [8 |9 t- b  M; {, ?
●避免趴睡。
( C2 [2 J9 g" C' F$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●室內空氣要保持流通。
( E- w4 x; C; q6 [1 \. T: {5.39.217.77:88985.保護呼吸道 勿讓寶寶感染6 I; w* O/ C9 T- }9 V5 R
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。公仔箱論壇$ _- O& b6 \/ V0 v- c1 w" g2 s
為什麼：1 n- [% ]) `$ I6 c; H+ @6 L
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。tvb now,tvbnow,bttvb, U  \. e" U3 B7 C6 a! Y* k) S( T
小提醒：
  O, G! x( o$ S8 ]●避免冰冷食物。
, U. {8 S% M  ]  g4 A9 E公仔箱論壇●空氣適度流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 W( R, U. H) K7 w& E
●避免誤食。" _0 R  _1 _  w- {) h
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳& C- l3 R) Q" [- Y$ r
摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。! `1 S1 G  S" I  G' ?
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。& w- e* z' d: h- t
為什麼：
# ^( A* H1 [4 s0 F& q  J# Z書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
2 N; G( u* _4 N; V小提醒：
  A& A' n* r0 m5 u" Atvb now,tvbnow,bttvb●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。2 E# u4 W6 W4 W9 t6 d
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。公仔箱論壇, [" n0 ~, U% k
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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