不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標 4 f" r* f# p4 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* [9 N" |; b" ?
[attach]1938541[/attach] 2 U S6 M q! M2 a$ {) \- l$ P, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F2 {3 b' {# S1 B; q" T$ d4 O& n
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。公仔箱論壇. r$ l. B7 l- s1 c$ Y' l
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這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。& `! O; N# [1 Q8 o7 i9 Q
$ _% g( G& K# h 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _& K/ N6 Z- Z) g( y( h# X
8 g: L0 c, I3 K8 X9 k$ e) \公仔箱論壇 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。 1 T( |. K0 _% x# F1 B" A) \: X公仔箱論壇 ( U. ^& y5 D3 s. y$ s* z" K( V5 P2 K3 F5.39.217.77:8898 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。8 F6 M" z9 Q5 [5 G
* n+ Q: q$ Z( j- W, ^6 Z. i公仔箱論壇 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。 + @- G2 @% q$ O% z' @: Otvb now,tvbnow,bttvb * |7 i* \& j5 U' @ b4 h
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。 ! @+ A$ R; K3 X# B. h5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 A3 S4 U3 D2 H% u. [" V" \1 X
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出處: WebMD Health News 公仔箱論壇2 p: A) I! l: g- y' h
作者: Jennifer Warner 8 q# F: K6 _4 K% V7 J5.39.217.77:8898審閱: Laura Martin作者: abcd0816 時間: 2012-12-9 02:46 AM
