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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]公仔箱論壇, V1 [+ A# f& D" I6 L$ o  E
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;tvb now,tvbnow,bttvb* M) a/ P, V% H( z3 H& Q
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇2 q! x9 w& H, J# @6 {5 W
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜
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万寿果tvb now,tvbnow,bttvb; k" T: h% G5 q: l' |- ^6 h; w0 n
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。7 h5 Z) P" x/ P: y6 T0 D
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D) {3 o4 S2 I; K( I. @+ H/ ~
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e, X2 P6 Q7 i; r( ?! x# b
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V  H/ X$ d5 K
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜; z8 v% F/ w* r
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性质寒凉/公仔箱論壇2 b2 k% ]* h' N0 N& N" M" Z* m
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' }/ e# S2 |
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。5.39.217.77:8898- R6 t- V9 P3 X% C

　　梨
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百果之宗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* t2 B1 \( h
　　清热佳品
　　性质带寒/! ^* z0 d. Q3 t& \+ E- R* f% G( m
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。; j- y; f. l+ ?) X* x
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。公仔箱論壇( B6 s$ T; u. k8 F

　　芒果5.39.217.77:8898% ?# v6 ?5 Z- F
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不宜多食5.39.217.77:8898  n# F9 Y9 y4 v" ~( F
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L) I  I3 x' W1 z' j
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏0 Q3 h. z1 \7 ], s" s' g  c- X% N
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。5.39.217.77:8898: q  g& t: M3 m" I3 }
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果公仔箱論壇) X5 I# i7 X- s* o5 L
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。( I- i: `/ ^! O
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
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性至寒5.39.217.77:88984 I& ?" M; M0 I0 l
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。公仔箱論壇4 K. \1 g3 F% `% s
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。! X' w1 O' C* n0 W7 H
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　　菠萝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y3 T2 Q: \: c% D4 `% M
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生津和胃3 e& D( r$ S* l
　　性质湿热。tvb now,tvbnow,bttvb( ?, w. Z* Y2 Q! s; W, p
　　气管或支气管敏感的病人戒食。' J4 N3 d6 V- w9 T- `! C
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。9 }) _$ ]* U; ^% ]0 p+ s! D: r
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。公仔箱論壇% J" }% P8 n$ r; m" W& G
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。# N) _4 _/ S3 t$ l: y# Y- X" C" \
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。8 Z+ x3 @3 p) O+ W: X9 M

　　榴莲
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虚寒进补用* Z# v" K% `. Q% I) h1 P; ]: o
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。5.39.217.77:8898  \) I: H9 U. c: C. N1 p  H1 L. F! n
　　吃过量可立即吃几个山竹化解公仔箱論壇; R( Y- [& _7 ?" h1 i

　　荔枝
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惹火尤物, [; b2 `! v" b- y1 _+ K
　　壮阳2 z7 ^8 h  e( I" v$ W5 [9 B
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。5.39.217.77:8898- W% `( G1 A/ I7 g! \9 p- x
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。5.39.217.77:8898& |1 A! _. M6 u# Q  t
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。5.39.217.77:8898( f' |# `; a0 s, v4 x4 l6 z
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇( m' O* x/ b& J3 t; @1 j
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb# }3 y5 b$ A: e1 W( G6 L" }
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴/ W2 Y5 _% Y/ I+ ]9 u5 N
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F5 O) s( y" i
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) U. D. h& D  ^/ ^) r6 E
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　　柠檬
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。' m' k/ s# _5 i: {8 j+ [  M
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适7 ?! i! C; W1 M3 r
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。- Y, Z- s8 h5 V

　　龙眼
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滋补非人人宜吃公仔箱論壇  ^, W$ O; {, O$ g0 e$ |
　　内热、痰火不应多吃。- z! w  q& {( ]9 `; h
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D5 L1 t/ r2 l/ e
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。$ k+ r) U, C0 J, `
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。6 e( B1 n% S+ \7 G! y
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　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/公仔箱論壇& g: [- j' k+ A0 a/ _" A! T
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。2 D9 W5 {) L8 C  E3 r- X
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药% Q  `9 F3 D6 E+ ?# z9 F  k
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　　香蕉公仔箱論壇& e! i1 M7 r5 F! ]0 S' y" ^+ `6 ]
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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb; P& f$ ^, J/ |
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。3 e7 \( {9 T& Z1 U1 g$ s
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。公仔箱論壇7 r) a' ?/ q5 X' o# Y
　　2.钾丰富、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb/ h- ?; Y$ E/ l
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb' d5 @4 ?2 \6 Q. z& p# R* ?
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tvb now,tvbnow,bttvb! Z. U' e. ]8 Y8 H
除湿止泻8 U' R% y" u. S9 a2 [, q
　　味甘性平/5.39.217.77:88983 K/ w& @4 q$ ^: e, k% c9 L
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。5.39.217.77:88987 r' L8 a, Z. B" z

　　甘蔗
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' ~+ Z/ c3 E+ t公仔箱論壇- D0 Y+ b! }7 n( h) A- l
清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb- P% H. V3 _$ O- y8 ^! q
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( I# l, N5 \% u  ?5 p4 n
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热& z2 m" J. [! A8 _/ M

      甜瓜(密瓜)5.39.217.77:8898$ u. g6 W( E8 n0 @. D7 J2 q1 K
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止咳又惹咳7 _9 I2 E3 X* p% n! }
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- g# C& L9 D
　　体质虚寒/哮喘者不宜。, a  ], O3 |+ R# M
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　　枣公仔箱論壇" R5 R3 J% @  X$ E/ X3 @
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滋补强身公仔箱論壇* G: Q& y. J2 G7 w% l! k& b
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。5.39.217.77:8898) j2 j% w# A* D8 M
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ {  c. L/ W9 }
　　红枣：补血力最强，但也较燥tvb now,tvbnow,bttvb/ _2 _+ H- T2 w3 u+ c
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e5 _, D9 b! }9 V
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健康大使tvb now,tvbnow,bttvb( ^6 ]% Q! F8 P& R. l$ W
　　可治溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 I% a. K: o, }* I
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。  h1 ~6 L% Z" c
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @& ]$ m8 B$ @
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇6 R7 L! b6 h' a8 Y6 ?5 L
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y7 P3 Y% M/ U  E' e  u9 u
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X+ |$ V! f! C* N$ w7 |
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。1 U* h* S& n2 a

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.77:8898! ]! w# j5 s8 I6 A
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿8 p4 R0 o9 g9 e, U4 t+ S1 e" ?
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗公仔箱論壇1 b: L  L% P9 V
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　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb6 x  F4 |4 |" W( X; V% ~
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补血固肾冠军3 p) f8 G  f& n( Y0 k4 N; Y
　　性温带补/5.39.217.77:88981 J, n2 K! j* M
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇. _) i: Z9 }  y- O: S6 I" R
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvb now,tvbnow,bttvb  m) L, F" b$ ^- z
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ d" `0 r% a" j* w
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇9 R. U0 ?! v6 a5 r
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄+ ?9 K/ Q; a3 ^  N- G: _- ?; }
[attach]1937115[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb" Z& n, Q' W0 [: n# ~+ A
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3 M6 r& l/ T% V3 L" q9 h/ |6 R" f
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公仔箱論壇% v0 a/ A# S+ [
4 D  }! k: x* g1 L3 ~, L3 p" v- F
tvb now,tvbnow,bttvb( J* ]1 d* P6 p! X
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2 Q: a8 L7 G' W3 C/ q
补血固肾冠军
　　强壮体质公仔箱論壇+ T1 o+ R% C1 S) q  w
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb8 h# i% E" R% t' J! M& L7 I
　　性温/) z+ }7 v: ?3 b; L0 _
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb% x) I3 X, w+ |
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。; A4 _7 ]0 N7 u4 v- H
　　2.含较多脂肪和蛋白质tvb now,tvbnow,bttvb; H! G! ^. d9 o; x) C6 ^! C1 S
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~' ~1 ~! k; d7 X! j
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。+ X( ?, e# d! P+ Z
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子5.39.217.77:88984 f* {3 I/ B5 [. o$ d8 U
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V, |+ Q) I5 C, ]1 j7 |
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇# P1 W4 f' C1 W+ {# ]- R/ P8 s9 c
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部5.39.217.77:88985 J5 ]9 D5 u8 g: _' S' Z6 @) O3 }

　　橙柑橘公仔箱論壇" b+ L$ _1 F- s# I, [  |. Q8 C
[attach]1937118[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb! x3 A, w. ?. @" P3 \. T: R8 H

抗癌食品公仔箱論壇; V, B8 X" K9 A6 u) F5 l3 Z9 g
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 ~) {0 y; ~; X1 s5 L
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。" D3 {  f5 s6 K' k2 ^2 Q
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 b" Y& }. D5 o4 o7 a1 Q& ^' }7 a
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。5.39.217.77:8898' _( d- y. G! U
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.77:8898- p+ ^& K6 V4 w" V7 x

　　南北杏
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护体; u/ |# N! k) Z$ G8 J# U; a8 J
　　性质平和、润肺止渴% p1 h5 a! x1 [% h# ]2 k0 U
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。* f. H, k+ e/ n8 S/ [
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B! ?: N! ~# F1 X
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。5.39.217.77:8898/ x8 a6 R* D6 \5 c& j
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb$ p' }; [, C2 f  Z) p+ x
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I+ \# K' t7 y$ u" W
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。# q' p- L$ W: g
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