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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]

一日一苹果，医生远离我. A8 C; k6 r8 M9 Z
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;; ~, t0 z( F* O3 X$ [! U
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇, q6 v8 c+ `. I' ?( k
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 X9 q% e/ w6 ~
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜
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万寿果6 D1 P9 ~+ [" P& f
　　味甘、性平、微寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 Y: m0 f2 e. B: f1 u* u% H
　　蛋白分解酵素。5.39.217.77:8898; \; O& E' I' g0 j1 B; L
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。5.39.217.77:8898; ^2 v# V2 j  ]% J
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇1 [& ^- `& S& P. _- `1 D
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ N# V7 Z: I$ Y, ~! G4 _' s! w' s
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性质寒凉/3 B7 _" m4 F$ P2 Z
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。5.39.217.77:8898$ b' t- k2 N  a6 X
　　强壮实热之人适宜。公仔箱論壇  ?' g8 @0 y' o$ E; v" ]( v6 H
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z! X$ b9 u% ~- Z, r

　　梨
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百果之宗5.39.217.77:88983 c  p" o* P6 H. o- B
　　清热佳品公仔箱論壇) o2 L$ C4 o9 C! w( g2 Z
　　性质带寒/5.39.217.77:8898- ]% w  S" W* v+ n% ]& t
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果# P9 I& O; \3 `) Z6 g
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不宜多食
　　有药用价值公仔箱論壇  h0 |2 d" W: ?% u" [' b7 K
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏& B- s0 Y2 |$ n
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。' l: ?/ {( d* ~  r# J
　　1.益眼、润泽皮肤。, S5 ~- |/ Y4 }  W( P% f
　　2.解毒消滞、降压。5.39.217.77:88986 r" X! D' E4 W6 J# x1 q
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。tvb now,tvbnow,bttvb2 p: v: P- @+ _$ ~: ?

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道5.39.217.77:8898, X( P; i  o$ |, v/ I0 b; _
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w  E2 o  C& Y4 F3 C3 y/ b: p  {

　　山竹
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性至寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 ?; o5 R3 d/ M0 A( ^. P
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。tvb now,tvbnow,bttvb! Q* X8 I1 v" M: {" U

　　菠萝
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生津和胃5.39.217.77:8898! \+ a- u: q% Z- Y# z
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvb now,tvbnow,bttvb; B0 V  t& b! N% t- Z) H3 d
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。7 R% y- w" q( C6 y9 [+ }  N& m. L+ e
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。5.39.217.77:88980 O0 ]3 b$ O3 W. F, k0 L% y" V
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　　榴莲, t7 @( {" O( o
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: w5 G* Q& x) rtvb now,tvbnow,bttvb
虚寒进补用
　　性质热而滞/, K  k" n8 ?# \& ?) v4 `
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I& P/ V' l" \* n) u
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u# o  Q5 P+ \5 B9 i
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惹火尤物
　　壮阳公仔箱論壇# g& p/ N. K' U& w8 X+ j
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 g  j( K$ q7 X3 ^! L8 {
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]* o) s1 _8 f8 n& M5 k0 U' w
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/+ I0 u7 X( ^7 N; k
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r4 `& }, t- q& S- |
　　体内热盛者不宜。+ j+ M9 ]1 i9 A! k* F- ^8 t; _6 f
　　脂肪和蛋白质含量多。- B; v8 O3 _$ g' z( m( c- n: {8 E+ |2 _
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴2 e) e; \: t5 J" }. Z7 j
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ t. P5 Q3 n6 {" q9 S# j* H

　　柠檬
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女性水果tvb now,tvbnow,bttvb" ]8 t! |  z% e' Y; m# r! L: s# g8 O
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。5.39.217.77:88983 K" K4 b; ]5 c; K# p& q
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼
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滋补非人人宜吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 O6 X+ r6 N6 h) i- X8 l
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb4 C$ A5 k- @3 Q4 s
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。' p! p$ ?5 U; m" v2 N* B' k3 K7 `
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　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb4 n2 O/ B  g5 i2 Q- L: y
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。5.39.217.77:8898, R! X: h. N) d, b: z8 K
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。8 \+ W# n2 D) f6 }
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药tvb now,tvbnow,bttvb: L; O$ g5 _% H% w3 N' ^
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　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒// I0 M" ?% \) u' I1 G6 O6 z! Q- ^
　　适合燥热人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K2 P) W) d( i2 n- Z7 u
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \9 p; C- H/ ?+ i. X
　　2.钾丰富、降血压。# C: q9 @; a" a' h
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴4 @) e' `2 D6 z% {5 a: k- c+ W) C
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除湿止泻5.39.217.77:8898% s5 U- R9 v, v
　　味甘性平/5.39.217.77:88984 ~" }# z* @6 |+ l! e( o# ^
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。5.39.217.77:88981 p5 n: _. u  u7 ?6 @. }1 s% i$ a$ S
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　　甘蔗5.39.217.77:88989 q: D; d* ~  M* }
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;( C6 E2 v! ]' n4 s) ]1 s& T
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~8 t: Z" j( c3 M+ |
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥' Q1 p" D" K: C) w( N
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。* x0 Z; L: X0 a8 Y) Q! \. u% `
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)tvb now,tvbnow,bttvb* b8 ]9 ]% z5 g3 X0 l* H% w1 i
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x+ _- z6 x3 Z' L- W) R' T
　　体质虚寒/哮喘者不宜。& q& y- A5 Y5 F) P
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　　枣公仔箱論壇* O& P9 b; l( r5 T! O) X1 M- a9 p
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 H7 [5 `/ D5 V% [' V- T* q
5.39.217.77:8898# x! K8 d5 Y, C( H" B( m* n- _
　　无花果
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8 C& J- q& @/ _0 W公仔箱論壇
健康大使公仔箱論壇7 a$ T& C; v* A
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。公仔箱論壇% B* \7 A# j9 G& H1 m- S
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇( e4 z# w9 [7 q
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- q3 w! S7 ]8 R* c' W2 ~0 b
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。公仔箱論壇5 V# x0 x9 P3 \
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K" |0 ^0 F: H2 {
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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H% a2 C' {- z+ l& \0 L( ^
　　性温带补/7 r; k  j4 I# B  ]# a
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb4 @. g  k' W: m8 S+ E( z) ~4 D
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" O5 c% K5 y- A% X+ ?
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ z2 x3 k3 x: z# d8 H

　　葡萄
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5.39.217.77:88983 L/ h$ Q; `8 P8 _! L) [
补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 s$ W0 s' L1 U. p! v( H
　　强壮体质7 h& _- x' T" D+ N+ _* g. n
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。" p' F# e: j# m- R

　　水蜜桃
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补血养颜" q) W- Y) m1 x5 G
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。tvb now,tvbnow,bttvb3 e8 n- A' W- E+ _- z6 b
　　2.含较多脂肪和蛋白质5.39.217.77:8898, f- r0 J" G) w
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ P+ Z3 k0 f+ \6 n' v
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R1 B$ e- T2 x
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇9 [' t6 p, d3 @
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　　柚子
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m$ P0 }* a/ A
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.77:8898. X) D  r8 O' P/ c' J
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部公仔箱論壇7 [1 r8 Q! K- j  o0 G2 r5 e& M
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　　橙柑橘
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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. W9 M$ @$ l& G) W# e
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。! ?% W6 |) y" _  [% `& y
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。5.39.217.77:8898, H0 m. g+ G$ \8 K) U& z
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。公仔箱論壇7 ?1 y, l. ]( `& P
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇' J1 M- q+ B3 t* o
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。, M- e' E* j8 P- N; e* E5 L& w
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。tvb now,tvbnow,bttvb3 s' F. ^" I/ j" M, m& |" l7 p
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇) r5 F6 x; v* Z
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。5.39.217.77:8898& \* C5 y  P, d- ^6 k3 B
　　虚寒者:将银杏煨熟配药+ B  |) K, e5 z) U: T
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb0 J3 z9 F8 c( M8 D5 m
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.77:8898+ \0 a, J+ k6 D2 |% |
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