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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;tvb now,tvbnow,bttvb& v9 T  @! {9 K% L3 }
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。+ z% L+ s5 M+ @4 c7 x) {
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克tvb now,tvbnow,bttvb( z( P' F0 e6 k( I

　　木瓜
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万寿果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o) f7 ^$ a7 @% }! \3 N% y$ Q6 O
　　味甘、性平、微寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) K* h- R- `/ |
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb4 y- D% b5 j4 \. B
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。, |: ^: }) }/ c% T( v
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆% `0 G3 a: [; `+ w" v
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。tvb now,tvbnow,bttvb# n8 j" _; i  N; A6 ^
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A2 P6 r% _% q0 H  G% r0 ]
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　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。- x- v" X( c/ M& T$ K( I3 E
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F6 e) l! S% R3 k" E
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。, v, k9 E$ F. B
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E) [7 J3 n) k1 F: t

　　芒果
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不宜多食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' R, R1 G. I' X! ?: j8 M$ _
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)公仔箱論壇% U; @. W: c! a$ _# u3 X
　　未熟的可能治过敏公仔箱論壇0 a4 L4 C% ]; J/ g- j* d& E9 I
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。4 z2 a2 n" b- S8 g2 F" B6 w
　　1.益眼、润泽皮肤。1 |3 k1 A7 N! h/ o+ u0 x
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果  }1 O7 _* x) q; D- E
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。# J1 E% k; _( J: Z: h4 U' w
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹公仔箱論壇. x9 X) O. ]! f2 \" g2 h% N
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性至寒
　　性至寒/5 `/ S. ~& L+ B
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝tvb now,tvbnow,bttvb. u3 |8 y* a+ f7 r" T0 D
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。/ I# v" L8 m# R: C
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。, m. d  v( u, O6 |4 K2 F
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb8 S9 ~9 x7 @  f) |
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇3 l! Z1 k6 F/ y" p# J
　　产后虚寒者可做补品。+ O4 ^# C0 N/ t9 D
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水- p( S. l( y! U: C5 D( U* u( B; a7 i
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　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。& \+ M- _3 z7 j- }& e
　　体内热盛者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; e( W5 U5 C
　　脂肪和蛋白质含量多。tvb now,tvbnow,bttvb* m. B7 Q+ t1 l# C) n+ D% t0 V
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火5 l1 ~- h" \$ p6 Y
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb' K% r4 w0 K5 T% P7 j. w" W

　　柠檬tvb now,tvbnow,bttvb. {7 d6 I, @1 |9 B2 Z" }/ `, b0 V1 J
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女性水果tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ ^. y/ [& Y) d! E
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* T# u% \3 h, S$ o9 }) j
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: E3 O, r! [" b$ r9 b
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼
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滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb% K$ Z9 ]$ a; N& Q- q7 P, W4 S
　　内热、痰火不应多吃。公仔箱論壇2 Z' N7 k4 P( J8 x! J$ `6 z
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。3 X* U. U7 x! Y/ I" X1 U" \
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb4 F+ {" C) S  p1 [, |2 i! i
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全身都是宝5.39.217.77:8898& f: E% Y$ a" ~9 Q2 D
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。5 b, q7 S$ _" r; ^
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。0 k5 l2 P# E; v# w) [
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。公仔箱論壇+ D0 |0 T; ]  u. {8 [- J( O
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药6 |$ V5 a5 x9 f9 C" Q
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　　香蕉3 S7 I7 J7 I) c- v$ @! S, j* B$ c
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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb+ o4 s& `( H& i3 G# W* E) \6 X
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。5.39.217.77:8898* i# ^. T9 q* R
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳5.39.217.77:8898! H) I; c3 {  f, ?/ Z
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　　番石榴
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除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \' o0 c7 `3 s
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。公仔箱論壇- V7 z2 T& _# _: g3 p! W' P
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗' K' L0 {% i, a+ T+ \
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;7 r/ I0 B& y. E' \. y$ v
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥) V7 D9 m7 n, S) \( k
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i; K1 M+ P5 S1 h5 U6 r
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热公仔箱論壇7 ^, r/ u. K: j" N- S
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      甜瓜(密瓜)5.39.217.77:88980 U) u, s+ E6 C
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止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W  N" n/ r/ T7 C0 i% [
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣5 |: ~/ E: F2 Q9 G& C( A8 G
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滋补强身公仔箱論壇% X' m8 k9 Y& D+ L* s% j6 Z+ E
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。1 d0 Y0 Q( k6 n- o- L
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥tvb now,tvbnow,bttvb# @( w- d# s4 p. F& m4 c, B
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果
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健康大使# @( Q/ J. n% T/ M7 p  l
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。5.39.217.77:88989 H6 }2 h7 Z/ Z, i
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J4 W: M! d$ L# r
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb% P4 r; h( V6 V7 U- u! z" s
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。5.39.217.77:8898$ _0 g3 ~) T; d! K
　　5.含抗氧化物、抗衰老。' C: @' ?" `6 [- n- u! T2 _
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb! N; [9 F) p: U* \6 {+ ~4 y
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。tvb now,tvbnow,bttvb% f8 G1 T) [9 n3 j9 i
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。tvb now,tvbnow,bttvb  w6 A' D& y. f7 W
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　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]* M6 X! f; n- n1 K2 ]! g* H
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。公仔箱論壇; E. e% G' a" `9 x; g9 D8 U* |
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb& j* ?; {4 D2 N* B
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 U+ ^' v1 |0 R3 e. m
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb( B3 s* N) N) U9 {1 G: G7 Z
　　性温带补/5.39.217.77:88989 p1 J+ I3 \5 z& [1 v$ R8 n( k
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvb now,tvbnow,bttvb) d+ v5 b2 h4 w) c: T1 |) B
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U* V- e2 W1 H% J$ h4 Z* f
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。5.39.217.77:88985 ]3 w2 v& b2 N) c
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　　葡萄tvb now,tvbnow,bttvb6 O9 @. C; U7 A+ E, p- H; p0 i
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补血固肾冠军5.39.217.77:8898) \) n# y; |1 Y+ w" M
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. |: _7 n8 T% M! ]1 A! u
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃
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补血养颜5.39.217.77:88988 u* Q- @7 @  ?9 I7 a7 k# h5 t
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷5.39.217.77:88984 W' A7 G# C: O' E# @" I
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。7 n9 c* S0 A3 U7 y
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜5.39.217.77:88989 r6 c  m1 f$ r1 q6 H3 c
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
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润肺止咳5.39.217.77:88981 q4 O! ]+ k! H+ Y
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。- R/ H- r& l  W7 ]* J6 \8 h. C
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb& S. N& S, Z- `1 h7 e
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 ]& H' b/ I; q# g- a
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb9 n1 g# i% U/ _3 g9 @4 N+ P5 i7 w; I
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)公仔箱論壇0 S% V4 d7 }- r/ _/ P, ?4 A
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　　南北杏
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护体+ C' q' @( Y% }( p8 x! S" {
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。% ?# h7 a0 m# i( o. u
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。5.39.217.77:88980 K6 T& h# g, B. P8 d
　　虚寒者:将银杏煨熟配药1 t7 i: F* ]; K& x/ i) h' n
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇. ?  N! J3 P) z. y0 X
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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