Board logo

標題: [健康資訊] 别做“短命”的那些事 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2012-12-7 05:11 AM     標題: 别做“短命”的那些事

1.强忍小便
, F6 ^) ~9 _. d" m4 y5.39.217.77:8898  强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。
, X4 B2 r  d' k# f  2.空腹吃糖
5 N9 [$ T# h/ F: q  Y4 g  越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" W2 p1 p, ^$ i5 O3 H2 m
  3.饱食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 e7 {/ v* Q7 _% W
  饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢,经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。公仔箱論壇9 _- U0 e4 \" S) e  B
  4.跷二郎腿- [; \/ J/ w2 x
  跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。1 J+ W$ Y2 c+ X! Q5 \
  5.俯睡0 W/ ?. }* e* P* d( j3 C' n
  俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息。此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。
* g4 l! Z) S& M7 v9 Y  6.吃太咸的食物
4 ]4 C! e0 j4 d: |4 x+ P) D5.39.217.77:8898  钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。
. I4 I1 A) L; Ktvb now,tvbnow,bttvb  7.眯眼看东西、揉擦眼睛
  g# u. ?, M% T- @9 m4 Y3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。
; b0 F" n( b6 J3 g3 f$ ?" |: a* `  8.睡前不刷牙
# \  X9 p4 i- A/ v8 [# C1 J  f5.39.217.77:8898  睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
# p0 g0 G4 g0 ^. F' p4 ^2 k  9.热水沐浴时间过长
7 m3 u9 Z" T: [2 f( x. I公仔箱論壇  在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水沐浴,释放到空气中的氯仿就要达到50%,三氯化烯高达80%。5.39.217.77:8898, N( Y2 `; H7 F9 j* V- {
  10.生活过度紧张( L+ R6 m6 l! g/ I' M* K
  从事脑力劳动和做生意的一些中青年人,他们的生命机器在整日超负荷运转,由于他们在心理上的竞争欲强,在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后,随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱,进而可能引发多种疾病。
8 T4 T& z0 j* Y$ j$ D, f  11.赌博tvb now,tvbnow,bttvb( V: ^8 Y0 w" d( E+ b3 a" r. L! [
  赌博之所以有害于一个人的身心健康,是因为赌博本身是一种强烈刺激,长期进行赌博,可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态,容易引起激素分泌增加,血管收缩,血压升高,心跳和呼吸加快等,会增加心血管疾病的发病率,还会患消化性溃疡和紧张性头疼。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0