坐月子时期：阿胶补血 % E, _2 x, }. H7 I, |$ ] c公仔箱論壇 + m; c5 c0 Z, [ W4 \/ W 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ m7 p% y0 J+ g I4 V
6 j/ ]" y- J) A+ v4 }; o+ y公仔箱論壇 女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。 $ r7 u# Q2 M; Q' O4 K# l公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ E1 Y% [& F0 D! m6 F
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。tvb now,tvbnow,bttvb# i; K% v- Q+ T3 R% m |" ?0 ?* V
' R& `) l5 |. R `. X+ ]3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# f. X) w$ _0 D( H* s" C0 }8 w 月经期：肉桂补血tvb now,tvbnow,bttvb) f$ W z# D) j2 B) r
% E( h) w1 F; K V, G6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。 6 t7 q7 V- ?. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * Z$ K( @2 a4 @! p" gtvb now,tvbnow,bttvb 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。 4 U3 `4 v7 x, \0 Qtvb now,tvbnow,bttvb * [) K! |( V, R: G& n: a9 t公仔箱論壇 怀孕时期：红枣补血 . v2 D n" R: E g; U4 O. G 0 ^4 Z/ h! r6 K公仔箱論壇 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。 , n. |) Z/ ]* O6 _tvb now,tvbnow,bttvb# D( ^1 q+ q2 M. d9 N: p8 M 卵泡期：枸杞补血1 h5 M* a6 ~$ X. a+ c/ d& x9 w
' u6 j+ z& E7 A; e 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。 / d. p1 v* D3 K" z公仔箱論壇 + k. r% [3 V* X* A2 R0 {$ L公仔箱論壇 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。 0 a6 ]3 b2 d) N: b' f5.39.217.77:8898/ ^5 O; \ U1 x; N3 X2 b( u
$ }2 k( k" [2 h. u/ i排卵期：丹参补血 1 ]+ Y, a. |9 K9 H4 N5 m 5 w) b1 ^4 S- U5 H. u' F& M- h w 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。 2 F: C( g/ Z1 P# ~$ z# A' C1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( N, Q$ ?0 V) g
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。 2 Z2 q4 n9 S6 V) T4 y8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; Q& D& ]8 e+ r9 @
6 f) P; b' e. {/ b! T# [黄体期：熟地补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; F8 g1 z" q
5.39.217.77:88981 w' u2 s |% n% K; Y 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。
