標題:
[健康資訊]
各種運動都對帕金森氏症患者有益
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-12-4 01:03 AM
標題:
各種運動都對帕金森氏症患者有益
各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
. j$ a3 J e& X0 H! g( p2 f8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M! T* u7 O: D/ L
& Z5 ~4 u3 C4 m g6 R
帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
+ |5 [8 ]3 Z$ j* Z; u6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O' s. N; Q" u# x
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。
0 V8 H5 F, ~, s/ F% H. s
tvb now,tvbnow,bttvb# v6 q$ g1 P! }
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
' [8 G$ K9 q6 J e; A
. r4 P3 q$ ?. [$ i2 ^- ^3 q5.39.217.77:8898
這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
$ ^/ \ M* F: |& M. V5.39.217.77:8898
% x* H' I7 ~7 a; S5 ]9 u& N# B
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
' h; i3 g* f; I- q
. _4 S# Q6 ]* N) D( f5.39.217.77:8898
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
- v3 b. R1 T% l8 q8 l
2 w w* L% H2 G z: K- c5 l* {0 g
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
# p# R$ Z1 D5 [( h9 _5.39.217.77:8898
, _6 r( h8 G# |+ M- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
* q" C1 S" E( ^8 G" w4 @tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88988 v5 n' s" s7 }' m
出處: WebMD Health News
公仔箱論壇) d: ` p% @- t
作者: Brenda Goodman
8 n. R/ t: Z! @" C& c, a
審閱: Louise Chang
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
& Z5 ~4 u3 C4 m g6 R