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標題: [健康資訊] 有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-12-4 01:00 AM 標題: 有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉

有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉

　　有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。! O" L) W# ?8 |/ ^# {  u7 ?
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　　研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。$ t, P$ R; y) }& [$ u
　　
　　美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @: _! Q4 z* F5 t: P* g3 i
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　　如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。* ?# i  ]2 D0 z+ n  Z
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　　Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。公仔箱論壇" i- p; T/ n3 H; ^' r( n0 `; @
　　
　　紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U8 @, E' t5 e% X! C
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　　美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。5.39.217.77:8898: z) _5 ~+ Z& X; h! [8 z9 L
　　
　　研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。
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出處: WebMD Health News ' l* {- Q/ o/ H6 R: H( |( D
作者: Salynn Boyles
審閱: Louise Chang

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