標題:
[冷知識分享]
白頭髮的成因
[打印本頁]
作者:
古月兒
時間:
2007-12-28 05:31 PM
標題:
白頭髮的成因
白頭髮的成因
! n) H8 c+ q8 b- n# G3 R
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
. h% S* T1 G& Y; C2 C) W; y x8 `
+ E' r6 ]" j+ j
如何預防白頭髮
2 {3 q9 ]- H9 n" D
# }4 G% \' y$ }9 x
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
3 n2 V/ h, r* ]( \! i+ ? BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I" u6 h, T8 Z公仔箱論壇
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
, H+ ? r0 u2 G- D; m1 N3 T) ]6 k% u
& c8 s$ h! a; l k9 Q' Q/ V, k
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
) b3 }( j9 E. i L0 E5.39.217.77:8898
5 W3 G" n* r) z, ?' l: h
白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
公仔箱論壇$ H' N: r2 c7 j- v9 J, F s8 v
5.39.217.77:88983 \2 L% k$ ~( |. b' K* j- R
黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」
5.39.217.77:8898- R+ h0 }1 I7 O$ b
4 J% {; \2 ]" {$ ~) s2 o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
& a8 y* i: @4 N/ E
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
5.39.217.77:88983 L; `; J! E$ v" q$ u2 K+ M# D0 S
# b/ D7 r. ]# P( D3 j
6 N0 Q3 f8 x* K/ z4 X! O公仔箱論壇
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
5.39.217.77:88987 t+ e6 E Z4 }, R h
1. 有可能係家族遺
公仔箱論壇' P* E0 e. j# ?% ]. n. L
2.可能用腦用得太多(諗野過多)
5.39.217.77:88981 V7 T& t6 h' _
3.可能工作壓力過大
% c7 D# L. E% Z8 K( m公仔箱論壇
不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L% z4 i& i( P; h5 C; v' v$ O
9 V2 [2 D/ E- c, Z% ]% a1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
公仔箱論壇- w" g: z9 ~: \, e
6 h- C% \! W- A9 C, T! C5 x F
頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
5 S( {4 d$ \) ^& v- A" p, x7 a
' O4 O$ A ^ {: w
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。
' H) K! E) e; i! B% r5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88985 [) l, P$ ~8 r, N, F9 F% `
少年白，不是病、要放輕鬆喔！
& M; k8 E |9 g; T! B/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I2 U1 f2 X1 j: k4 }5.39.217.77:8898
在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
tvb now,tvbnow,bttvb. b p* j. u: K
% N0 Q Z/ S! h5 {8 m; Z- }
您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
3 m5 r8 K! k/ V2 l, F; \公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' X2 K" ~" y3 ~3 g5 B, p. X
◎吃的對，也要吸收好才有效！
+ X9 {+ C; L( L; s8 y, [1 K, n/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w. M9 r: q2 p, g
許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
* D' b+ P$ S5 N! b7 i6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |# `5 v, O5 n$ P, R0 O
也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。
" D! B! K6 B; Q, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: R' _+ y8 j) z/ T6 \
◎關懷，來自於全面性的照顧！
3 C) f% |1 F1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e( c4 U4 B% k0 m/ M- R
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？
5.39.217.77:88989 e# |2 t% v+ ]9 C d/ p- D& T
9 ^) k4 ` x8 v' g2 V* A
在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。
. p9 X" q8 ?3 h3 U
& F8 w, ~0 k0 b. }# stvb now,tvbnow,bttvb
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。
# I# ^( {/ m" C7 t+ k公仔箱論壇
; h) d% F: ~8 O- m& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。
& P0 Q+ c7 z h% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) B, Q0 A1 z t' o6 R2 v
◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- |) C4 _& f9 r* s6 D
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
+ }, p6 D5 M9 V3 e5 _2 H
◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
% Y+ q0 v$ ~, M9 m$ H! e; K* Ztvb now,tvbnow,bttvb
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
( z: U" }+ R4 C" B% f/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
" [7 W% Y D+ H1 E6 m( B2 V4 |: X公仔箱論壇
. D+ `' c8 B; I公仔箱論壇
講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。
& o. z5 l, p a4 F7 n
+ E& S$ q$ s+ U% l. k! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑髮飲品
% W# q E$ H; T- ^1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d; R. C3 J4 ]+ s( ?+ jtvb now,tvbnow,bttvb
材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
tvb now,tvbnow,bttvb5 A( y! M. {, L! J2 [. C4 \
7 ^* a; u" \$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法：
4 a8 b# D7 Q" z5 @( k6 s6 Z" D; }
5.39.217.77:8898" K5 L1 p5 r( d
1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
公仔箱論壇% Q7 j& @4 o7 k
# t' V+ M3 p4 f/ a0 U7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)
$ J. R8 ^- ~% y3 n5 q
0 |3 P6 E1 c7 c! U1 b% ~. }
3)置於密封瓶內保存。
[! D: [8 e" R5 N+ e4 V1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D9 i. K" u2 {+ o. W( o; wtvb now,tvbnow,bttvb
飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。
) R' Y7 e, h/ E9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' J1 ~2 \1 C
※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。
* v( m. o# G- b! k: a) Stvb now,tvbnow,bttvb
& N4 w/ S) v) q7 Z0 e
※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用
作者:
baogo
時間:
2007-12-28 05:33 PM
:onion14: 真系要认真睇下!
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-1-1 02:46 PM
谢谢你无私的分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
