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標題: [冷知識分享] 跟手腳冰冷說再見 [打印本頁]
作者: terry138    時間: 2007-12-28 01:44 AM     標題: 跟手腳冰冷說再見

要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
7 j+ ^/ f4 h  N% T+ {5.39.217.77:8898妳不可不知5.39.217.77:8898% g% b( q. l7 M0 G2 ~- h
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（薑湯）% D+ X& k+ I9 K& g& c; I
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
5 X4 D: K) X- R% G9 P1 Y: k衣服出門囉～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l! H# x* l) |' Y% s: O& x

9 n* D: z0 M0 a6 T, z) G（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 l* |: i3 }
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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( p4 \+ t. _) B4 o6 c% v) l% T1 L0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（快走）
& X- G( d  w0 ?3 R' V& D" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
" P% e+ ^$ O, e" ]tvb now,tvbnow,bttvb體體溫調節能力$ w& k% Q' M: G  B8 X; z- l7 y

! @4 u, B9 q5 Z2 a# u（運動）
8 U! r* k: v% T" F! Z5.39.217.77:8898不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
3 A8 U% F' G/ {上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，* y) s, }0 E7 g  _8 T: U
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
& h  L/ H! N5 O6 N公仔箱論壇溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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: k4 E' g( U) w8 C1 Atvb now,tvbnow,bttvb（衣物）4 s8 d/ i# E4 j
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {- M. H3 b9 ^0 I
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（湯方）tvb now,tvbnow,bttvb( e: z2 C" Y6 |0 u" \  k
＊材料：老薑8片，黑糖2匙  Y6 e; [: D, l1 J! B# U- @( h4 X
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗5.39.217.77:8898  f* {3 @4 T  l, P, Y
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ U8 h+ P7 X6 K' {
＊可改善手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb; ?6 `$ h" K1 y$ J8 I8 c9 ~  F
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]8 e, j7 }3 q9 B/ F0 Z9 Z- [
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
6 q! ^: |- f. ]/ g- k5.39.217.77:8898被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
9 @6 c) ^2 S7 O2 \' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ j$ t3 {, p% l
（泡澡）5.39.217.77:8898# h1 s: J3 b* q& w$ B4 q
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，5.39.217.77:88984 Q" |. ], [- C, b5 ?
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，3 E4 z/ t+ F+ d- \' _8 \! s! o
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b- j7 M  J& i5 v# G
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
* I0 ]$ ?/ x, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會覺得太熱，也較不會悶
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2 z/ @7 U5 A1 o（泡澡偏方）
; J9 y0 e2 S  h% Y- d＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
0 X. j7 O8 d2 G/ q( q; S9 Utvb now,tvbnow,bttvb棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，" \, K3 K/ h8 R( D
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" F+ a5 z% |  i0 Z* c& U
浸泡的熱水中即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V7 K: ~, J; k  ?! L
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
& y+ K! V. ^: s) U: `橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
1 f& C* A5 T/ ^% n9 O0 w分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
' H3 d. f! W3 E6 r5.39.217.77:8898鬆泡出好身材( K; @- [& @( t3 X! {. @7 N5 e( v2 F

$ Z! x3 ^7 n( u& b( p! Y0 ~8 u# K0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（食物）
! C" j% m8 t3 n5 l0 A8 b1 [; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、0 w7 n7 O5 _: h) k
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
3 ]$ H  o7 Q. A: R% ~( C+ H. I0 V公仔箱論壇棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G' G0 M8 X' }, q6 }
血液循環，讓身體發熱公仔箱論壇+ ?/ w3 P% }# G( s1 L( v6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb; Z: q, s4 T& P) Q
（電熱器）
: |% n3 c1 r! n" t% |* \% A5 Btvb now,tvbnow,bttvb利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房* G. E) j, p  F" p
內，調節溼度tvb now,tvbnow,bttvb8 o* |& p7 [" p# e! t6 \8 a' `
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（暖暖包）5.39.217.77:8898& J! M) s% }2 x) _4 }/ \4 H6 K3 ]: u* w: s
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
' {1 Q0 D& e' V# B* t3 z公仔箱論壇失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l2 e& W- x6 Q- E) y
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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作者: lux1261    時間: 2007-12-28 01:47 AM

呢個岩我用.thank you
作者: reky    時間: 2008-1-18 08:43 AM

吾错,D个岩我
作者: beant    時間: 2008-1-18 03:37 PM

不知道睡覺穿襪子對身體好不好,
2 ]- B4 T7 i) T2 l; Itvb now,tvbnow,bttvb一直不穿睡.



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