標題:
[冷知識分享]
跟手腳冰冷說再見
[打印本頁]
作者:
terry138
時間:
2007-12-28 01:44 AM
標題:
跟手腳冰冷說再見
要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
tvb now,tvbnow,bttvb# v1 Q( b+ {8 B: [/ Q+ d
妳不可不知
公仔箱論壇( c7 w; @* } ~& ^
6 l1 \# F# |# |" {9 e0 i0 E/ F3 i
（薑湯）
* M8 W9 s% ]; I! D' u$ ~' H( V9 G
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
# {( o1 k5 m8 D: I- B; A; j) ^tvb now,tvbnow,bttvb
衣服出門囉～
公仔箱論壇9 ` C; z$ I$ \4 F4 h; b* {
" Z q7 H! T3 B7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（紅酒）
4 Z; H$ S. R. x9 c
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* Y( w1 b# A+ W4 g
) `! y$ J ]; Y$ A" Z- e
（快走）
' q' F/ z/ p# Z1 j/ _8 {
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
1 a0 r" ?; y% l& S
體體溫調節能力
% U2 s, B- o7 d7 x; m& x
. B$ J# m K/ C, k6 w c$ p
（運動）
1 _* h1 x' W; i3 |+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
! \+ K7 b- k z; G& C8 [0 @; Ltvb now,tvbnow,bttvb
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
公仔箱論壇7 J+ |' N8 q* u
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
5.39.217.77:8898( S7 j5 \- _ J- ?- P
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
! R- V# ~- B3 c4 P5 l- s$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y3 Z' A2 M* v4 Y9 U- D6 u
（衣物）
公仔箱論壇; W- H1 K6 [9 K0 G, q' ^7 R& A
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V l: A) ?- f! \* p& z, J& n* F# a
3 ~0 q0 y! B! j; |3 B
（湯方）
8 U0 z$ R5 s" k8 `" i6 J( I
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
3 d8 d- l! X6 q# Z8 `8 `tvb now,tvbnow,bttvb
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
( z3 u- A" Q* j) V5 l4 j1 x
即可飲用
, \" `! L% ^! ^2 F" u$ d/ G9 e
＊可改善手腳冰冷
公仔箱論壇+ q; x+ { U0 K, t
* v- E+ Y& e- J y9 N/ f. a5.39.217.77:8898
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
5 Z5 e j" r8 W d6 |$ ]2 `/ }) W公仔箱論壇
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
: S( F" W, c2 p2 _2 Z$ F! v+ L
, V" o1 S, ^! [
（泡澡）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" y; S- l, P; i! e0 y1 Z
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
9 m$ ~) o% l7 N" [! N
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
+ b5 L4 Y$ f3 ~) Z7 S5.39.217.77:8898
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
8 R; A" L+ P0 R9 p& v+ }
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, U5 q8 o7 p }- ~. c+ n
會覺得太熱，也較不會悶
2 d/ D& F4 e$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]$ [- e& m+ p* n" N. g5.39.217.77:8898
（泡澡偏方）
' V) G/ o5 l6 P0 O# b( J6 [# p
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
8 g3 s& V4 D) G- J, W* p3 a
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
公仔箱論壇) x, z0 D0 L/ C" g
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 u% j( I& \ s9 K7 p
浸泡的熱水中即可
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W$ a+ U+ u7 W& @4 x
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
tvb now,tvbnow,bttvb, @2 M' B* T! D/ L* x
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T/ o4 M8 a+ n) {9 o) U \! o+ Q2 q
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q" k9 x; S. t, e
鬆泡出好身材
8 x, n0 [. e! X# T- n: K% j( @
5.39.217.77:8898( |0 A m3 m. I# }5 Z
（食物）
4 ?& J- ?+ Z! \, Z: X# Z
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
5.39.217.77:8898& M+ j+ q* r$ L2 }% K1 Q- Q
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
公仔箱論壇! \8 h" n6 S; Q& f/ ~& q' y
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
5.39.217.77:8898) k( Z6 a0 W4 j" z3 \
血液循環，讓身體發熱
2 @4 [4 I' Z; L- G+ ?, G1 U
4 P B+ r% B7 X0 H" x9 S
（電熱器）
tvb now,tvbnow,bttvb- I4 T8 B4 j. ^' n
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
tvb now,tvbnow,bttvb, p: ?. @/ T8 A% t" b( i& B. Y6 y
內，調節溼度
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y8 X/ K: o- k' X) ~0 g
, e: D, D. V3 U2 P5.39.217.77:8898
（暖暖包）
/ ?5 l( Q2 d0 n' Y5.39.217.77:8898
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
5.39.217.77:8898 f% l* ^2 K/ d1 R8 O
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
: X; `, E( S2 `( S+ a" l
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
# ^- ]6 t) J$ o) M0 A8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
lux1261
時間:
2007-12-28 01:47 AM
呢個岩我用.thank you
作者:
reky
時間:
2008-1-18 08:43 AM
吾错,D个岩我
作者:
beant
時間:
2008-1-18 03:37 PM
不知道睡覺穿襪子對身體好不好,
: }1 C9 S8 q% f: c$ Stvb now,tvbnow,bttvb
一直不穿睡.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
