標題: [健康資訊] 異樣睡眠障礙（Parasomnias） [打印本頁]
作者: terry138 時間: 2007-12-28 12:04 AM 標題: 異樣睡眠障礙（Parasomnias）
這類問題在睡眠中發生之事情，大多是在小孩子身上發生，且大多是無害的。通常也可分為三類：
0 U' O& M# R5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I/ L& P5 d5 Q1 D# Z
(一)在眨眼睡眠期間tvb now,tvbnow,bttvb0 n' M( g/ a) }0 @' y6 a, \, n
通常睡眠的生理可分為兩個階段，是按眼皮眨、不眨之分。前者稱為快眨眼REM，後者非快眨眼NREM；而NREM再分為一至四沈睡之分段（階一為淺睡、階四為深睡）。
* ` `9 G P" Q7 }* X2 @$ [, @# L% Ytvb now,tvbnow,bttvb在REM期間，很多時會有以下事情發生：公仔箱論壇% X& t% s6 M( ?3 l
$ }2 K* u& V. ^公仔箱論壇1.惡夢（Nightmares）
- Q5 L( d- c4 I9 k; i1 [發夢是非常普遍的，但惡夢則大概一年一次左右。當然，日間壓力大也會增加惡夢，特別是經歷嚴重創傷的話。由於REM與睡醒之生理反應相近，故惡夢很容易弄醒自已，且記憶尤新，令人緊張起來。
5 R2 k& }) i8 H7 e$ X1 O" U" L
2.睡眠癱瘓（俗稱夢魘Sleep Paralysis）公仔箱論壇: ?1 j" U, C* ^* J, [4 w
原來在REM睡眠中，身體之肌肉是在鬆弛狀態中，甚至是癱瘓。但呼吸之肌肉例外，少受影響。一般人在這期間睡著不醒，故不察覺；但有些人這時醒過來，發現已動彈不得，十分恐懼、又像被別人甚至鬼怪按著四肢一樣，故稱之為鬼魘。可幸這階段與醒相近，故爭扎一少會兒（甚至不爭扎），則回復正常，四肢活動如常。這種情況，在渴睡之人中較常見。
6 s q% F' F8 [ r1 m6 y2 \
3.REM行為問題
# d) W" L: }3 e H7 \這類人在REM睡眠期間，作出奇異之行動如踏、跳起床，甚至拳打身旁的人。這情況多發生在年老男性身上，且多是由於控制肌肉運動之中樞神經系統受到損傷。
, d2 j' p0 |& q5.39.217.77:8898
! B0 e {, k, E+ m9 J: y, f
* \9 m5 G* j) W; @' N(二)在「半睡」期間（非眨眼睡眼）公仔箱論壇5 p5 G- K; S9 O/ W
在NREM第三四期間（即深睡）突然有半睡半醒之反應：知覺尚未清醒但手運動活躍起來，通常可分為兩類：9 {5 _6 X0 y2 ^" B$ b
/ ^9 Z/ z* I% S/ R4 x2 f3 P5.39.217.77:88981.夢遊症（Somnambulism）
6 ~/ E- X- M( {. z5.39.217.77:8898大部份夢遊的人是不會離床的，衹不過是重覆動作、坐在床邊。當真的離床時，大多是睜開眼睛，在屋中步行。夢遊者大多不出聲，不會望人，且不答他人問題。至終他們多會返回床上再睡一覺；而醒來後多記不起夢遊情況。有部份夢遊者是會離家的，而在夢遊期間或會做出一些危險或暴力行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ v: Z% {0 x6 I. M, {( E
2.夜驚症（Night Terrors）
! ]' N* n2 [8 N; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份患者是小朋友，開始時大叫一聲，跟著是相當緊張的表現（包括心跳、冒汗等生理反應）。大人們無論用什麼方法安慰他們，也無補於事；在擾攘數分鐘後，就自動平靜下來。睡醒後，小孩子們也毫無印象。
B4 k7 ^% o, y* ?/ q5.39.217.77:8898
以上兩樣很多時是會併發的，但弄醒他們不明智，因他們仍會有混亂之感覺，可能做出更不理性之反應。
: Y3 a# x9 x6 c) Q& e& s; T# Z6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U4 w7 O: e6 _! g# F) s8 h
(三)在睡與醒期間
, l! U2 t$ U+ s( u& \* l在剛入睡期間，通常是指NREM之第一二階段，是淺睡期，有些人會有以下表現：% l& p3 i3 b/ F: r' }6 H& v
' E0 z" G" k, Z5 ^6 h* u ?5.39.217.77:88981.說夢話（開口夢）（Sleep talking） 愈疲倦愈容易有夢話，在快要睡著時發生，故有些人在臨睡前禱告中會亂說一通。通常在深睡時會停止，到另一個淺睡之循環再出現。當一個非常疲累的人要說出一些意見或詳答一些問題時，就會有語無倫次，甚至是古怪語言出現，若弄醒了就會有些微印象。; l/ k1 i- c/ z# J, d# b; J' j
2.磨牙症（Bruxism） 在兒童較常見，是面部肌肉活動所致。上下顎之牙齒互相磨擦而產生聲音。有時真的把大牙磨平了一些，而須要牙醫治理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 }: r! n- ^5 G2 M0 s" E+ k
3.其他問題
. K4 M- a* A3 M, z y# k, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人在淺睡階段，重覆性搖頭（甚至整個身體），又或會某組肌肉不期然地跳動。此外，當一個人正要睡著或正要醒過來的時候，往往會有些錯覺甚至是幻覺（看見或聽見怪影怪聲），也是十分正常的。
0 u" @: U1 q; n+ _% p6 R# b
以上各類問題，很多是無傷大雅的，不用治療。但若發生頻密、或有危險行為，則適宜請教專家。很多時能放鬆自己、減低日常生活壓力，這類事情會減低下來。在特殊情況下，藥物治療才是較徹底之方法。
* S' q- m7 n* \* M) Z5.39.217.77:8898
作者: ppdown112 時間: 2007-12-29 10:12 PM
好东西！！！谢谢分享！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |