標題:
[健康資訊]
女人裸睡5大意想不到的好處
[打印本頁]
作者:
shen2902
時間:
2012-11-30 12:25 AM
標題:
女人裸睡5大意想不到的好處
裸睡好處一： 護私處
. O% R: E5 q! O. ~
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
, `; }( y3 \5 s% G
tvb now,tvbnow,bttvb9 s0 I# V/ k# H8 i
裸睡好處二：能祛痛
9 b+ K, \5 k& g! d- O
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 S6 T; o9 c' C* r+ H$ K- t$ }5 }
: n1 T) A: B2 w* f6 j% V5 s+ Z z
裸睡好處三：能減肥
- e6 I& ~. ~6 f
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^: [3 V; U+ t- F" t7 j' h
tvb now,tvbnow,bttvb3 C* x0 ?0 X( z3 X
裸睡好處四：能美容
公仔箱論壇3 b7 o0 M, B8 W" t. r
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
5.39.217.77:8898( `/ [" z* p2 d" n/ F
0 X# O6 X# R$ B/ ^
裸睡好處五：治失眠
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^0 `( T9 g8 N& e7 s9 u% n4 g
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
5.39.217.77:8898' O0 _6 w0 L. b
北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
5.39.217.77:8898) X# @- n0 z% w7 e5 `9 V
- F) y& @, Z `* ^/ X
( ]+ M# L6 }- g: K5 f( [5.39.217.77:8898
溫馨提示
# {+ g4 I- J: x c
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
