標題:
[健康食品]
『让牙齿美白6种食物』
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-12-27 02:40 PM
標題:
『让牙齿美白6种食物』
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？
" h. Z3 `1 v+ v6 o' C$ [, F
. T0 f! ]+ _, g* B- F7 R. o
愈来愈多的研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。不妨试一试下面6种食物。
- b5 ~3 W3 c4 H& x9 o0 T: v
7 Q9 n* r& S! s8 E ~公仔箱論壇
芹菜
0 C U# E& G0 G0 N) t/ ^5 p1 S0 e2 v
4 y1 f: ]' ?0 _* Z4 Q" h
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
5.39.217.77:8898: H! g0 o/ ?$ q! f5 [9 {
4 w8 P' c' h& k0 {7 {, E
乳酪
. z- J7 O5 M& |' l0 k ]3 atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h) F# d2 f2 B
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。
* x" H2 m$ Y P& A" R
, h+ q- r7 j V
英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
tvb now,tvbnow,bttvb) h0 ^& p/ d7 t: P6 c5 y7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T X1 C. ]2 A" [2 m3 u- y/ ^5 Z
绿茶
- S3 G9 i B$ X! N5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898* [8 K/ J" g0 F' m! D, v! A3 N+ f F
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
) I m- w \) F* e- R9 s p
9 n6 q: Z7 w5 K6 Y* i! O5.39.217.77:8898
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
5.39.217.77:8898% w/ t1 C: j# C8 j
公仔箱論壇. M' X0 l1 ` p% @5 \% f' ^( i
香菇
$ e- T! _4 w5 f5 k9 P2 _9 s2 N5.39.217.77:8898
" @3 a) S& x: [* x& N
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。 原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
% L; E1 }, j" m( M0 o5 P' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ `/ S) T! m) I" p, }' I
芥末
8 s$ G7 |, b$ `7 ~# L
I7 Q4 u& f4 K$ h* j6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。
1 [* Y4 p: _% |, X
$ ^. p: s: y. x- P( W( J, a {. X2 e6 T
芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种特殊成分，这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的某种物质可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
" m6 e- Z8 V; M' f7 e0 }7 [0 m0 P% q
公仔箱論壇2 ^$ Z R" W' `% W A; j
薄荷
1 H7 g! n+ h" K8 U6 ]# \# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i$ O+ ?2 j8 `* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。
公仔箱論壇, M' Z2 k+ L l* s
! j7 s+ l# [& X" E" V: n$ J5.39.217.77:8898
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
