標題: [健康資訊] 低頭打平板電腦　35歲男頸椎突出險癱 [打印本頁]

---

作者: huichi0426    時間: 2012-11-27 02:16 AM     標題: 低頭打平板電腦　35歲男頸椎突出險癱

台中一名林先生經常使用觸控式平板電腦，沒想到差點癱瘓，原來他是3C觸控螢幕愛用者，每天就是低頭、埋首操控電腦和手機，時間長達10個小時，最近卻發現，從頸椎到腰椎都出現劇烈疼痛感，他說原本自己每天可以做上千個仰臥起坐，後來卻連一下都做不起來，甚至有好幾天都痛到無法下床，醫師檢查發現，他可能長時間維持不良姿勢打電腦，造成椎間盤突出，骨骼老化。
% X' D9 g  }9 B7 G. ^2 B3 {7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f# U! e, i0 b  f
慈濟醫院神經外科醫師江俊廷：「頸椎長期往前傾，然後低頭，這樣的動作會造成頸椎它的受力過重，很容易造成頸椎的退化。」
* w3 a% W: y. ^' `; ~公仔箱論壇( ?  L* V+ L4 r) x7 ?# a4 t3 @1 ]# m

* j( A4 W& W# ]( E6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S3 |0 A# S/ h9 E3 ~* ]/ Q) M$ z台中一名35歲的林先生，每天使用超過10小時現在最流行的平板觸控式電腦，但長期維持姿勢不良，身體出現大警訊，還差點癱瘓。江俊廷：「頸椎正常曲線是往前凸的，這是下巴，下巴在這裡，這是往前凸的，但是這個病人他的頸椎已經往後，像駝背這樣的曲線。」tvb now,tvbnow,bttvb5 ], x: F) Z1 q7 D3 r% f
tvb now,tvbnow,bttvb1 g& D; g( K( x( F+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k' U7 h+ p/ O% \2 o+ J; Q2 M

7 c" i/ W! T/ d0 e2 k; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師指出，林先生不只頸椎傾斜角度整個往後移，甚至在3到4、4到5，以及5到6節的椎間盤都嚴重突出，差一點點就壓迫到神經了。tvb now,tvbnow,bttvb: q+ \- R4 L/ Q- j- T, A5 Q

" K4 M7 n% B2 o  S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- g/ i' u! }2 ~# p& D$ ~: l; J
醫師發現，患者林先生很喜歡使用觸碰式螢幕電腦和手機，但因為平板電腦螢幕小，他常常不由自主把頭頸向前伸，肩膀往上頂，還有身體往前彎，長時間維持這樣同一個姿勢，才會造成肌肉酸痛，甚至脊椎側彎。江俊廷：「如果可以的話，盡量讓這個手稍微抬高，不要讓頭、頸椎往下看的這個動作。」
. K  ?. I. D. S1 O5 K6 o
  e" X& T$ z# _% U% x6 v0 f公仔箱論壇
) u, m. B  T$ B" w  utvb now,tvbnow,bttvb醫師表示，雖然平板電腦輕巧，方便雙手拿著直接使用，但還是建議把身體坐正，雙肩自然垂下，眼睛距離螢幕至少超過30公分，每隔50分鐘就要站起來，動一動，改變身體力量分布，才不會對肩頸造成太大傷害。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0