Board logo

標題: [健康資訊] 「針」有效?破除針灸減肥4大迷思 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-11-25 10:21 PM     標題: 「針」有效?破除針灸減肥4大迷思

「針」有效?破除針灸減肥4大迷思針灸瘦身一直都是許多民眾趨之若鶩的減肥方式,不過坊間也有不少關於中醫針灸以訛傳訛的迷思,若是隨便盲從傳聞,或是道聽塗說的使用針灸,後果將不容小覷。最好經由專業合格的中醫師診斷,才能診斷出是否適合採用針灸減重,也能避免產生風險。1 b7 k1 y! F3 R6 T' G5 Z- ]5 n* d2 Z

1 r: {2 C9 ^$ L: e, ~7 E醫學上認為,肥胖患者通常併有內分泌失調的情況,而內分泌失調可以透過針灸來改善。另一方面,中醫講求從五臟六腑分析體質,肥胖的人,主要是由於肝、脾、腎三臟的功能有問題,利用針灸可以達到調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常的效果。  B! y5 k) ~8 c8 N( B$ f
1 T9 H. q5 ^+ z# i% |& @
以下是針灸減重容易產生的4大迷思:6 S6 I# |2 Q4 A% a
& C) L9 B! f1 Y1 U3 u
迷思一:所有部位都適合
$ X) P- Z4 N6 E- W3 X* M% i8 @公仔箱論壇減肥主要是要減去體內多餘的脂肪,而針灸減肥即是針對脂肪含量較多的人來調理。臨床上發現,針灸減肥以腹部效果較佳,但是手臂和小腿效果最慢,因為手臂、小腿多為肌肉,而針灸能消除的是以脂肪為主。再者,任何減肥方法都需逐步調整,對針灸的反應因人而異,不能一概而論。
; u7 N: x3 W+ h9 d% a  u* c
2 R4 t5 f1 T7 e' F, z迷思二:針扎越多效果越好
" g2 z* p! H) y" S3 E; S針灸是需要專業知識的,有章有法,重點在於穴道對每個不同部位的影響。對減肥真正有作用的大約有10幾個穴位,因此若是扎多了,不但是多此一舉,扎錯穴道還可能造成負面效果。公仔箱論壇, V5 Q. `. n' n" Q; V5 `* e, d- x
公仔箱論壇7 O  ]% l( i: G& O
迷思三:針灸容易細菌感染
' ], Z0 C" D8 T& i! Y# j針灸使用的針皆十分細小,對皮膚來說,一般的針灸頂多造成極小的創傷,正常人的身體修復很快,較無大礙。需要注意的是,一定要選擇衛生、合格的中醫診所,才不會使用到消毒不完全的針頭,而引發細菌感染。6 c; ~( q  J7 R3 [3 s

. q, x/ ^! B$ r迷思四:一針馬上見效公仔箱論壇) C0 l, S! L" j# A* k. X
針灸減肥是對人體長期不良習慣下所造成的肥胖、內分泌失調等做出調整,需要長期的修復。醫生建議,一般需持續3個月以上的密集和強度治療,若是重度肥胖者,則需約半年以上的時間。當療程停止後,只要飲食維持正常,搭配良好生活習慣,以及適度運動,體重基本上能維持1年至3年不復胖。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0