防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。' o0 L% \3 f4 t6 X0 E
- M# U u- b# Z7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , L3 J& S$ l: k$ B* k. @! z5.39.217.77:8898罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍5.39.217.77:8898+ ?8 L$ {: D5 a, x. Z
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根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。# B' c% o) d3 o3 o$ e
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' C# k6 l/ z. M$ a5 S! J公仔箱論壇規律運動 可降低癌症死亡率10% 2 z' R; L6 g X* W公仔箱論壇 ! \2 _0 b# Z1 E* x0 j2 V' ?公仔箱論壇0 W+ t2 b% n- A( K3 M. {* G+ d8 j A2 c% }
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。2 `* }6 w( I: B8 \9 S1 C
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健康生活型態 遠離1/3癌症5.39.217.77:88982 g$ c% ] I2 J L2 K. r
