8 w% w O" S% j+ [/ k* e# V' L公仔箱論壇A：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。5.39.217.77:8898$ R5 k. b/ N6 I1 T" l3 I
为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。 1 |6 S' R& v5 u! ^3 U; g. L- a6 E5.39.217.77:8898公仔箱論壇! t+ h* w4 Z' M; z8 ?7 V {
Q：喝醉后入浴的醒酒效果如何？ % u: K3 O3 E% {* h9 {- ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `9 p; |3 ]9 \# n: C; g
A：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。( ^( j. W D, g# ~3 T
喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。 ( R2 ^' H7 x: k @公仔箱論壇 : h) `. I$ |2 X) ^( q5.39.217.77:8898Q：泡澡前是否要先将身体洗干净？公仔箱論壇5 w9 y% |0 E' j1 A
( ]0 x r9 G% @6 U1 v: C4 `A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。1 Q1 z( G" y( `. q4 g/ u
泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。 {% S* o8 [0 G! y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h$ E, U) ` \0 J, c" a3 A5 N
Q：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？ ! @5 v& }. P b% i% @. rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 l1 x& a( P' m) |" _
A：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。 . U- h5 w: A& p+ s/ d( g8 J; g; C5.39.217.77:8898如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。 * D5 K+ _& [( Z; q" [9 S& e5.39.217.77:8898 , X9 S; @% `" z3 M7 `) Xtvb now,tvbnow,bttvbQ：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？ ; e4 c7 Y. H. Y& F: C( l: A3 k
A：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。 . F! J9 R. m3 d9 H2 w: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。公仔箱論壇/ a- [) f; G: d
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Q：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？ ( O. m, U; R3 G) e2 Y& Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! } U. v8 _# c7 v Y
A：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。 5 q1 _* w- P' Y* E5.39.217.77:8898吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。 2 U( N1 x/ H3 a" q 4 C% {- Y8 q* W3 y/ Ztvb now,tvbnow,bttvbQ：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？ Z3 Y( [8 C. n* U, x0 u j$ s/ {: W5 V1 `
A：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。 5 E. o: B6 X5 X" Jtvb now,tvbnow,bttvb & x4 P+ \& E. q0 z6 J3 e) o1 v公仔箱論壇Q：半身浴适合每天进行吗？5.39.217.77:88980 r+ b4 w+ v; m1 m; t) a' Q1 O) v3 ?
5 z. _1 y) Y: ?) w/ o& B$ A- S" ~# pA：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 \8 g1 L S. N" ]: n5 q
虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。5.39.217.77:88984 C$ ^+ R( `2 w& l# }0 P
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Q：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？5.39.217.77:88987 u, ?& m: {: S, V- e( C
7 r: e1 g. [9 G, r* x k8 `A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。! o: f; F% ~5 L3 i5 C3 U
洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。公仔箱論壇* u A' A# ^ u5 S( t
