這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。 ' h' ?9 ~) ?4 b ^+ s
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20 歲女性 均衡營養維護健康 # U2 }; E( p% v0 Q. Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e' Y: X/ q* L' I2 g/ R
20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。 ; ~7 K+ y; a, U
% I1 P- `0 {& m8 w4 v# K9 {! b 螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。 & Y: G" M: h r% _- {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 }& [/ |! k% @, X' @0 S
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。$ C! t5 K/ u9 p( L4 D6 E q( E
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5 g' `9 V6 O9 d30 歲女性 對抗壓力增強體能 公仔箱論壇0 b: X: c( P# _' S4 q
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女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。5.39.217.77:88982 @+ @$ V& \4 T6 A: n; T! t
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葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。 % E. f. N. `3 A( v8 [* t; b5.39.217.77:8898 # i6 i, G" x, [: v" T2 t/ E. M; L& V公仔箱論壇 啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。 ) r6 s o. j$ v- M% l" m& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 @6 l3 v5 d8 P( D$ ^; ~ s% f
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40 歲女性 強化代謝維持體態 tvb now,tvbnow,bttvb8 {% s9 @( n p; h
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40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。 ( O8 W/ d+ F$ t2 w: L0 m2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & o [& k' h1 E6 e7 B' C 甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb [6 x% Z! Q4 ], _4 @# b
9 _% z7 I! w/ F& p: L7 `/ iL-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。 4 J( |6 R. H' p1 O+ s5.39.217.77:8898 6 Y9 z2 w) g5 O5 u. ]. Q1 L# x- t4 p 膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。 $ J* y/ a9 o4 J- Z1 [) dtvb now,tvbnow,bttvb % \5 u: [0 |5 N6 O; h6 y50 歲女性 減緩更年期的不適 5.39.217.77:88985 c. U/ P' ^: R
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此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。, {. C1 Q" }! N" X
* s4 Z. h# {" t' J6 G4 s 大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。公仔箱論壇( d& `8 X" \' @' G: S3 r# D
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輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。 ; R% N& @% ~8 v) | |' L3 b 4 I/ _% A, q; U0 gtvb now,tvbnow,bttvb 蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。
