[attach]1894796[/attach] 9 \4 b) g2 E1 q; d/ `( L/ d如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。% L' D) j! o( S: K! y
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刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。 1 C+ G, U: F& x" x+ [! u公仔箱論壇 % ?( a$ Z+ r' S, O* U( Q* y
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。 . i" {9 B! Z% |; _: u / N+ Y8 M a* F+ z* R5 k 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。 ' O" n! C7 R- _; ?; W0 ~: v& gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 S2 T, z0 O$ w+ J9 Y9 V# f2 O
含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。 & b5 w, p/ I( q* Y5 ?; k6 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E, O* Y* X4 i9 z" I/ s0 ~' V" G
在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。 & U; O+ Y: Y5 ^7 l$ Q公仔箱論壇 ) X& {! r1 q2 n8 M, ~) y5.39.217.77:8898 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。1 r2 ?6 o5 m$ x& }% C
6 b* l' G) _% c8 S' Q# U- \5.39.217.77:8898 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。 F) {2 V. F. R+ P4 C* G! Z / N4 y f0 @( Y/ S3 A
波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。公仔箱論壇; T8 @9 M! d6 V/ m7 t
4 k7 w0 W* E, J% p3 Z7 N" W0 r) [4 I公仔箱論壇 根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。公仔箱論壇8 f, h) z! m) x, }2 [0 |6 g2 q
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他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。 0 y8 V1 w5 T; n7 i0 K: Qtvb now,tvbnow,bttvb 1 M W. N. Y% K {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。: ?% Y, S- \2 Q7 W- N
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Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。 4 R4 D: s# k0 n R : a( o: B' `% u1 z8 r; o5.39.217.77:8898 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。 0 y* `5 f3 b* ~0 B$ l( I& c( E 5.39.217.77:88988 ?/ a$ l+ [+ X3 ]2 [+ o
耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。; b6 A* m6 `! N' J
