標題: [健康資訊] 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P] [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-21 11:57 AM     標題: 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P]

1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！3 O: z+ y' q& y' b5 f( {" y6 C/ H
[attach]219995[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb& }4 k8 F+ w! X, N/ @& ^7 A
2.推下推下推下，每小时推松手筋！
, ^. ]" R/ e, z4 H' O. Z7 a[attach]219996[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb+ W8 [& b( V* W
3.不想变硬颈，得转转转，两边转！
) G7 L: x- }9 U# O; j[attach]219997[/attach]
5 T. I5 \# F) d5 ?4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
2 ~; q  t& Z2 atvb now,tvbnow,bttvb[attach]219998[/attach]
: w. m' D) T& K" v, e2 m公仔箱論壇5.记住每小时转转脚，松松筋！
# m; @4 d/ i/ N; W* i( c5.39.217.77:8898[attach]219999[/attach]
/ U' V) n7 X' W* ~- {, P* P公仔箱論壇6.记住每小时松松手，拉拉筋！
- a* \* V2 x  O  F( f9 e4 z- P[attach]220000[/attach]公仔箱論壇0 w2 l; O+ V8 S9 }! o' [
7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！5.39.217.77:8898/ W# N2 I7 ~# U! [/ x  g2 t
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8.拿鼠标有正确姿势哦！！！
6 f) X& d; P& M; S% v: j[attach]220002[/attach]
6 z0 e7 f/ U2 P/ `9.办公坐姿有讲究！tvb now,tvbnow,bttvb0 u' r% J) U6 w& K
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- ^& I, L) H1 i- W3 h  t公仔箱論壇gemini338: 聖誕月、送分月 + 4280元

[jljiang]

2007-12-26 01:18 PM

TVB 4280 元

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積分轉出

5 ]2 F: _& @9 X& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 R- ?  x0 |# s3 e
[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ]

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作者: klyriz    時間: 2007-12-21 12:25 PM

Thanks for sharing~:014:

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作者: chinhc    時間: 2007-12-21 12:27 PM

Thank u sharing...this is important for me...

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作者: ckboyzovv    時間: 2007-12-21 03:37 PM

谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑

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作者: qoo1    時間: 2007-12-21 08:01 PM

thanx sharing...tat is nice idea!

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作者: hoe1212    時間: 2007-12-21 08:06 PM

:onion05:

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作者: daizhongxi    時間: 2007-12-22 07:46 PM

thx  :014: :014:

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作者: you15051    時間: 2007-12-23 03:56 PM

谢谢　　　　我长时间对着电脑

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作者: crazyzjun    時間: 2007-12-24 09:15 PM

谢谢啊～～:onion05: :onion05:

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作者: cmsim_06    時間: 2007-12-24 09:20 PM

嗯，tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 F# G9 R5 D, m$ Z7 S

0 w' h  T- b/ c4 |' H+ p2 y0 |好！！
/ P) ]- W; }5 U. d/ G3 q5 N5 e$ ^# A/ o! B
对我有帮助！
6 r' `; n, M7 {8 Y1 Q5 L6 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U. }8 v1 U+ J2 y" z# V3 ]/ q8 ]
谢啦

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作者: GIORDANO    時間: 2007-12-24 11:32 PM

多謝分享

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作者: FirePhoenix    時間: 2007-12-25 09:54 PM

thanks for your advice    :onion18:

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作者: terry138    時間: 2007-12-27 11:47 PM

thanks    :onion31:

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作者: cc62113000    時間: 2007-12-28 09:58 AM

这个图有意思~!也很形象哦~!呵呵~!

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作者: 老頑童abc    時間: 2007-12-30 08:13 PM

thanx sharing...tat is nice idea

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作者: 丁蟹    時間: 2008-1-4 08:48 PM

Thanks, very helpful.

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作者: maco234    時間: 2008-1-4 09:44 PM

ｔｈａｎｋｓ

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作者: akinalee    時間: 2008-1-5 03:23 AM

tq

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作者: gotapie    時間: 2008-1-6 08:50 PM

好有用:onion31:

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作者: St.Eagles    時間: 2008-1-8 04:00 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

马上就照做，活动活动

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作者: usher11    時間: 2008-1-9 08:02 PM

确实要多运动  运动对身体好啊

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作者: akon_lin    時間: 2008-1-10 03:54 AM

thank you

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作者: richard9    時間: 2008-1-10 03:58 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

哇……这个好呀……

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作者: rt668    時間: 2008-1-13 12:26 PM

Thank you.  It is very good.

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作者: kkggkkgg    時間: 2008-1-24 12:45 PM

谢谢！让我又懂得了如何保护自己的身体。我想这些动作肯定是很有益的，今后我会督促自己去做的……

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作者: hklee    時間: 2008-1-24 02:26 PM

全部照做

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作者: toyo88    時間: 2008-1-30 01:40 AM

thanks:onion05:

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-31 10:11 AM

thanks for sharing. . .

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作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: EuniceL    時間: 2008-2-4 10:49 PM

thanks ya.. i muz try try^^

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作者: lklew818    時間: 2008-2-4 11:57 PM

Thanks for sharing...........!!!

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作者: crystal1985    時間: 2008-2-9 08:06 AM

thanks for shairng. . . .

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作者: kennylee78    時間: 2008-2-18 09:10 AM

对我有帮助！good....:onion31:

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作者: winnie8    時間: 2008-2-21 04:28 PM

thanks:onion05:

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作者: lazyxx    時間: 2008-2-22 04:14 PM

很好啊,我经常上网!

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作者: djt121216    時間: 2008-2-26 12:22 AM

很好..很有用THANKS

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作者: tennyson612    時間: 2008-2-26 12:26 AM

thank you for sharing

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作者: syu    時間: 2008-2-26 12:31 AM

Thanks for sharing

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作者: llaa    時間: 2008-2-26 04:22 PM

幅畫有意思有帮助:onion05:

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作者: Gambit_Kit    時間: 2008-3-13 09:20 AM

its so funny5.39.217.77:8898  u, ^$ s$ g/ P) C
5.39.217.77:8898# Y% l0 c, L* Y) f: E
thanks for sharing

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作者: leok    時間: 2008-3-15 10:23 PM

thanks for sharing

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作者: ahkek    時間: 2008-3-22 12:19 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

忙碌中要轻松一下。。。
! k( S$ Z8 ?) B5 T7 K( f谢谢。。。提醒。。。

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作者: monmon01    時間: 2008-3-22 10:40 AM

Thanks for sharing...

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作者: jmes    時間: 2008-3-25 12:26 AM

thanks ....is usefull:onion31:

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作者: 笑烛    時間: 2008-3-31 08:43 AM

一定要按你的方法锻炼

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作者: ylzk    時間: 2008-3-31 09:11 AM

有这个图图的真好，要不然看的很枯燥。

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作者: peace06    時間: 2008-4-2 11:21 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 67677676    時間: 2008-4-27 09:28 AM

Thanks

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作者: 巴沙拿    時間: 2008-4-27 02:52 PM

都几有帮助

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作者: kaylax    時間: 2008-4-28 07:01 PM

多謝提醒
, @- M! r  H' i: utvb now,tvbnow,bttvb多謝

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作者: jikhero    時間: 2008-4-28 08:54 PM

thank you very much!!!!:onion31: :onion31:

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作者: yy276722841    時間: 2008-4-29 07:40 AM

thanks ~

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作者: misc_acct001    時間: 2008-5-2 11:25 AM

得閒係 office 做下先4 Y+ B3 j2 K! G; N7 C/ f
thanks.

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作者: snowless    時間: 2008-5-12 02:27 PM

so cute

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作者: rose08    時間: 2008-5-31 07:57 PM

thanks

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作者: shiavv    時間: 2008-6-11 02:09 PM

thanks for sharing...

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作者: magicewing    時間: 2008-6-19 09:59 AM

感謝大大的分享TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S0 z$ `6 `) f+ J
來去試試看

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作者: whoami33    時間: 2008-6-26 11:07 AM

:onion14: thanks a lot

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作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:31 PM

謝謝呵.

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作者: wetwet    時間: 2008-6-29 10:49 PM

這個有用哦 謝

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作者: markloo    時間: 2008-7-4 05:50 PM

總是忘記這件事~~~

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作者: hhd    時間: 2008-7-5 08:28 PM

thank you

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作者: nicnic1161    時間: 2008-7-5 10:23 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

学了不少学问，非常感谢也感谢可爱的公仔。:onion05: :onion05: :onion05:

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作者: w850    時間: 2008-7-6 10:50 AM

thanks.........

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作者: kingbw88    時間: 2008-7-19 09:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thanks for sharing

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作者: 1=1    時間: 2008-7-20 11:08 AM

thanks~~

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作者: dimmouse    時間: 2008-7-31 02:51 PM

very good advice~

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作者: lonerx2    時間: 2008-8-3 09:56 AM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

good good

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作者: pagerank    時間: 2008-8-3 11:06 AM

多謝分享

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作者: svy    時間: 2008-8-6 01:16 AM

多謝分享

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作者: gongzhulian    時間: 2008-8-6 10:05 PM

很好，很生动呀，先谢谢分享啦

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作者: 1=1    時間: 2008-8-16 03:11 PM

thanks~~@

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作者: chiayee86    時間: 2008-8-20 08:48 PM

thanks for sharing

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作者: DW0303    時間: 2008-8-20 09:51 PM

thanks for sharing!

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作者: kade3    時間: 2008-8-22 09:03 PM

唉，一上班就对着部电脑，直到落班

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作者: an0527    時間: 2008-8-23 07:06 AM


+ ]8 y; T4 d+ T: r/ `" w都忘了做~

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作者: tenchi1997    時間: 2008-8-23 07:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 咖啡或茶    時間: 2008-8-23 07:55 AM

Thank you so much

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作者: kent0909    時間: 2008-8-23 11:57 PM

thx for sharing....

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作者: 016    時間: 2008-9-3 11:03 AM

感謝樓主分亨有如仙女降臨

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作者: 385176    時間: 2008-9-19 10:28 AM

thanx sharing...th at is nice idea

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作者: 20050227082007    時間: 2008-9-19 07:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thankyou for sharing jijiang

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作者: kings083    時間: 2008-9-19 09:27 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: boonhee    時間: 2008-9-22 02:51 PM

[quote]原帖由 ckboyzovv 於 2007-12-21 03:37 PM 發表
+ P, y. c" d" E5 B4 Z1 E公仔箱論壇谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑 [/q
7 ~: I0 P. A  h9 p( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!!谢谢分享

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作者: showstar    時間: 2008-9-22 06:00 PM

O!!!做左真係好D!!! THZ

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作者: joeweili    時間: 2008-9-24 10:26 AM

没想到我以前那些乱动的动作居然跟这个差不多.哈哈

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作者: cleo86    時間: 2008-9-24 10:48 AM

不错...这对我有很大的帮忙...
# G% A; p% t2 G. U+ N加上那图片,让我更了解..谢谢分享...

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作者: youloveworld    時間: 2008-9-24 04:43 PM

多謝您的分享

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作者: Demon435220    時間: 2008-10-2 03:16 PM

.....都几多野要做...嫁wo~~

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作者: louise2007    時間: 2008-10-6 06:07 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thank you so much for sharing 我长时间对着电脑 对我有帮助 这个图有意思

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作者: ep_wil    時間: 2008-10-7 12:50 AM

thx so so so much

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作者: hemry    時間: 2008-10-9 08:08 PM

樓主的圖好有意思啊！
  ^$ p$ N2 ?! S5.39.217.77:8898謝謝分享了！

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作者: issue0    時間: 2008-10-14 04:18 PM

這真的挺有用的公仔箱論壇7 L8 Y! B2 E4 |& ~4 ]

, o( v5 @  c! W5 t3 X0 c. L4 D公仔箱論壇可以邊看邊照做
5 E/ V+ I6 ~; l. E- Vtvb now,tvbnow,bttvb
% W9 Q0 f" }& q9 @; v& {謝謝了

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作者: dennisgirl    時間: 2008-10-17 09:18 PM

我會做下~~~玩得多電腦真係累..
" M& Q2 d: s  w1 v: n/ p. s. O5.39.217.77:8898謝謝你

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作者: stevemax    時間: 2008-10-28 11:44 AM

谢谢指导。。很有帮助。

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作者: bryan_hue    時間: 2008-10-28 05:58 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thanks for sharing
- H9 ?' ]" L# y8 D6 Ntvb now,tvbnow,bttvbIt very helpful

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作者: xiaokamyu    時間: 2008-10-28 09:36 PM

thx for sharing it

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作者: 最爱是你    時間: 2008-10-30 07:20 PM

这个最适合我了，天天坐在办公室

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作者: ppos1    時間: 2008-11-1 08:37 PM

对我有帮助！多謝

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作者: samuel_tse    時間: 2008-11-1 10:48 PM

有道理!

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