標題: [健康資訊] 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P] [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-21 11:57 AM     標題: 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P]

1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！
/ N# |* n3 G: Y0 v% x: F8 p! otvb now,tvbnow,bttvb[attach]219995[/attach]5.39.217.77:88981 I( o4 [% L4 u+ n) e8 D6 t' G
2.推下推下推下，每小时推松手筋！
0 ^0 x3 C1 {/ ]: `# @$ ]/ [公仔箱論壇[attach]219996[/attach]
/ o- A2 q5 a: u5 Y0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不想变硬颈，得转转转，两边转！tvb now,tvbnow,bttvb) i0 C7 n% K4 n; d/ K$ q+ V- E3 Y
[attach]219997[/attach]& j* Q6 y5 J; j* n! B$ Y
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！, {# B9 v) w* g. i
[attach]219998[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 P7 z* i6 o
5.记住每小时转转脚，松松筋！公仔箱論壇* g' `0 }5 S) s5 F- Y; e9 y# Q
[attach]219999[/attach]7 A5 k5 b* G* O$ R" m
6.记住每小时松松手，拉拉筋！
4 K4 p2 @" V+ b3 S1 W5 D( `公仔箱論壇[attach]220000[/attach]
8 A  V; b. d0 x( Q0 }公仔箱論壇7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！2 |# J& C) O2 t5 @/ t3 o
[attach]220001[/attach]5.39.217.77:8898" ?9 W' ^3 `; ^% e* i" g
8.拿鼠标有正确姿势哦！！！
/ Z/ c( R$ s$ s5.39.217.77:8898[attach]220002[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb$ C3 J, N- g7 Q1 O. a
9.办公坐姿有讲究！
5 L, {4 J: b; J! S& ~2 r公仔箱論壇[attach]220003[/attach]
7 b* v# J- s& F: [: G5 b; e! Y& M公仔箱論壇
$ W, o9 i$ ]' x( \& J' W+ e5.39.217.77:8898
! q8 Z  G* E% U; X3 r" M公仔箱論壇
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[jljiang]

2007-12-26 01:18 PM

TVB 4280 元

公仔箱論壇, }, ~! i* m: D: `' ^6 w6 V

積分轉出

/ E9 {* S9 z( S( e, _公仔箱論壇
* n; U- r) Q0 ][ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ]

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作者: klyriz    時間: 2007-12-21 12:25 PM

Thanks for sharing~:014:

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作者: chinhc    時間: 2007-12-21 12:27 PM

Thank u sharing...this is important for me...

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作者: ckboyzovv    時間: 2007-12-21 03:37 PM

谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑

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作者: qoo1    時間: 2007-12-21 08:01 PM

thanx sharing...tat is nice idea!

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作者: hoe1212    時間: 2007-12-21 08:06 PM

:onion05:

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作者: daizhongxi    時間: 2007-12-22 07:46 PM

thx  :014: :014:

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作者: you15051    時間: 2007-12-23 03:56 PM

谢谢　　　　我长时间对着电脑

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作者: crazyzjun    時間: 2007-12-24 09:15 PM

谢谢啊～～:onion05: :onion05:

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作者: cmsim_06    時間: 2007-12-24 09:20 PM

嗯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" {) ?+ `2 f' B4 O5 Z0 {

; y; m' n1 _! X0 G2 B好！！
4 I( i& L7 L) t* d! N' ?, y' D. x$ r
9 z  t8 s/ O9 j2 \( xtvb now,tvbnow,bttvb对我有帮助！
4 @" ?7 P* F6 l* ~! a+ M0 P' s5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ b1 z2 k3 X# M, Y
谢啦

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作者: GIORDANO    時間: 2007-12-24 11:32 PM

多謝分享

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作者: FirePhoenix    時間: 2007-12-25 09:54 PM

thanks for your advice    :onion18:

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作者: terry138    時間: 2007-12-27 11:47 PM

thanks    :onion31:

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作者: cc62113000    時間: 2007-12-28 09:58 AM

这个图有意思~!也很形象哦~!呵呵~!

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作者: 老頑童abc    時間: 2007-12-30 08:13 PM

thanx sharing...tat is nice idea

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作者: 丁蟹    時間: 2008-1-4 08:48 PM

Thanks, very helpful.

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作者: maco234    時間: 2008-1-4 09:44 PM

ｔｈａｎｋｓ

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作者: akinalee    時間: 2008-1-5 03:23 AM

tq

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作者: gotapie    時間: 2008-1-6 08:50 PM

好有用:onion31:

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作者: St.Eagles    時間: 2008-1-8 04:00 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

马上就照做，活动活动

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作者: usher11    時間: 2008-1-9 08:02 PM

确实要多运动  运动对身体好啊

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作者: akon_lin    時間: 2008-1-10 03:54 AM

thank you

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作者: richard9    時間: 2008-1-10 03:58 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

哇……这个好呀……

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作者: rt668    時間: 2008-1-13 12:26 PM

Thank you.  It is very good.

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作者: kkggkkgg    時間: 2008-1-24 12:45 PM

谢谢！让我又懂得了如何保护自己的身体。我想这些动作肯定是很有益的，今后我会督促自己去做的……

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作者: hklee    時間: 2008-1-24 02:26 PM

全部照做

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作者: toyo88    時間: 2008-1-30 01:40 AM

thanks:onion05:

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-31 10:11 AM

thanks for sharing. . .

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作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: EuniceL    時間: 2008-2-4 10:49 PM

thanks ya.. i muz try try^^

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作者: lklew818    時間: 2008-2-4 11:57 PM

Thanks for sharing...........!!!

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作者: crystal1985    時間: 2008-2-9 08:06 AM

thanks for shairng. . . .

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作者: kennylee78    時間: 2008-2-18 09:10 AM

对我有帮助！good....:onion31:

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作者: winnie8    時間: 2008-2-21 04:28 PM

thanks:onion05:

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作者: lazyxx    時間: 2008-2-22 04:14 PM

很好啊,我经常上网!

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作者: djt121216    時間: 2008-2-26 12:22 AM

很好..很有用THANKS

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作者: tennyson612    時間: 2008-2-26 12:26 AM

thank you for sharing

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作者: syu    時間: 2008-2-26 12:31 AM

Thanks for sharing

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作者: llaa    時間: 2008-2-26 04:22 PM

幅畫有意思有帮助:onion05:

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作者: Gambit_Kit    時間: 2008-3-13 09:20 AM

its so funny/ }1 M. H/ X: @9 R. p0 |& p' j7 n

( {  A! G* h! V3 {6 _5.39.217.77:8898thanks for sharing

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作者: leok    時間: 2008-3-15 10:23 PM

thanks for sharing

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作者: ahkek    時間: 2008-3-22 12:19 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

忙碌中要轻松一下。。。tvb now,tvbnow,bttvb9 W0 m1 h6 g# A4 g: L" l
谢谢。。。提醒。。。

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作者: monmon01    時間: 2008-3-22 10:40 AM

Thanks for sharing...

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作者: jmes    時間: 2008-3-25 12:26 AM

thanks ....is usefull:onion31:

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作者: 笑烛    時間: 2008-3-31 08:43 AM

一定要按你的方法锻炼

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作者: ylzk    時間: 2008-3-31 09:11 AM

有这个图图的真好，要不然看的很枯燥。

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作者: peace06    時間: 2008-4-2 11:21 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 67677676    時間: 2008-4-27 09:28 AM

Thanks

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作者: 巴沙拿    時間: 2008-4-27 02:52 PM

都几有帮助

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作者: kaylax    時間: 2008-4-28 07:01 PM

多謝提醒
! s4 S! W' h  ~6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝

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作者: jikhero    時間: 2008-4-28 08:54 PM

thank you very much!!!!:onion31: :onion31:

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作者: yy276722841    時間: 2008-4-29 07:40 AM

thanks ~

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作者: misc_acct001    時間: 2008-5-2 11:25 AM

得閒係 office 做下先
0 H* E+ j$ U# A- [! `  F& k5.39.217.77:8898thanks.

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作者: snowless    時間: 2008-5-12 02:27 PM

so cute

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作者: rose08    時間: 2008-5-31 07:57 PM

thanks

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作者: shiavv    時間: 2008-6-11 02:09 PM

thanks for sharing...

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作者: magicewing    時間: 2008-6-19 09:59 AM

感謝大大的分享公仔箱論壇4 }- t4 Y& q5 j  x. J/ F( E: y
來去試試看

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作者: whoami33    時間: 2008-6-26 11:07 AM

:onion14: thanks a lot

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作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:31 PM

謝謝呵.

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作者: wetwet    時間: 2008-6-29 10:49 PM

這個有用哦 謝

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作者: markloo    時間: 2008-7-4 05:50 PM

總是忘記這件事~~~

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作者: hhd    時間: 2008-7-5 08:28 PM

thank you

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作者: nicnic1161    時間: 2008-7-5 10:23 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

学了不少学问，非常感谢也感谢可爱的公仔。:onion05: :onion05: :onion05:

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作者: w850    時間: 2008-7-6 10:50 AM

thanks.........

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作者: kingbw88    時間: 2008-7-19 09:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thanks for sharing

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作者: 1=1    時間: 2008-7-20 11:08 AM

thanks~~

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作者: dimmouse    時間: 2008-7-31 02:51 PM

very good advice~

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作者: lonerx2    時間: 2008-8-3 09:56 AM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

good good

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作者: pagerank    時間: 2008-8-3 11:06 AM

多謝分享

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作者: svy    時間: 2008-8-6 01:16 AM

多謝分享

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作者: gongzhulian    時間: 2008-8-6 10:05 PM

很好，很生动呀，先谢谢分享啦

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作者: 1=1    時間: 2008-8-16 03:11 PM

thanks~~@

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作者: chiayee86    時間: 2008-8-20 08:48 PM

thanks for sharing

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作者: DW0303    時間: 2008-8-20 09:51 PM

thanks for sharing!

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作者: kade3    時間: 2008-8-22 09:03 PM

唉，一上班就对着部电脑，直到落班

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作者: an0527    時間: 2008-8-23 07:06 AM

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 V) K9 @# S7 q7 t
都忘了做~

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作者: tenchi1997    時間: 2008-8-23 07:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 咖啡或茶    時間: 2008-8-23 07:55 AM

Thank you so much

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作者: kent0909    時間: 2008-8-23 11:57 PM

thx for sharing....

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作者: 016    時間: 2008-9-3 11:03 AM

感謝樓主分亨有如仙女降臨

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作者: 385176    時間: 2008-9-19 10:28 AM

thanx sharing...th at is nice idea

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作者: 20050227082007    時間: 2008-9-19 07:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thankyou for sharing jijiang

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作者: kings083    時間: 2008-9-19 09:27 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: boonhee    時間: 2008-9-22 02:51 PM

[quote]原帖由 ckboyzovv 於 2007-12-21 03:37 PM 發表 1 Q, J2 o& V3 p" j: X
谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑 [/qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 |- J. W5 N# x% m3 \3 }
!!谢谢分享

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作者: showstar    時間: 2008-9-22 06:00 PM

O!!!做左真係好D!!! THZ

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作者: joeweili    時間: 2008-9-24 10:26 AM

没想到我以前那些乱动的动作居然跟这个差不多.哈哈

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作者: cleo86    時間: 2008-9-24 10:48 AM

不错...这对我有很大的帮忙...; l' `' W5 ?% m7 M* n& Z3 y
加上那图片,让我更了解..谢谢分享...

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作者: youloveworld    時間: 2008-9-24 04:43 PM

多謝您的分享

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作者: Demon435220    時間: 2008-10-2 03:16 PM

.....都几多野要做...嫁wo~~

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作者: louise2007    時間: 2008-10-6 06:07 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thank you so much for sharing 我长时间对着电脑 对我有帮助 这个图有意思

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作者: ep_wil    時間: 2008-10-7 12:50 AM

thx so so so much

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作者: hemry    時間: 2008-10-9 08:08 PM

樓主的圖好有意思啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f. p) W0 @, F" U
謝謝分享了！

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作者: issue0    時間: 2008-10-14 04:18 PM

這真的挺有用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?  r8 g" G' n

! Y3 ~6 x' G* O/ U% N% S可以邊看邊照做
# `  |6 ^$ H/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
% B) u; _; r2 Q  b& P! ktvb now,tvbnow,bttvb謝謝了

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作者: dennisgirl    時間: 2008-10-17 09:18 PM

我會做下~~~玩得多電腦真係累..
1 n5 N4 E9 W- U! G- P7 w/ m公仔箱論壇謝謝你

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作者: stevemax    時間: 2008-10-28 11:44 AM

谢谢指导。。很有帮助。

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作者: bryan_hue    時間: 2008-10-28 05:58 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thanks for sharing TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: u) B2 p5 c" s: q: d6 z; L. o
It very helpful

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作者: xiaokamyu    時間: 2008-10-28 09:36 PM

thx for sharing it

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作者: 最爱是你    時間: 2008-10-30 07:20 PM

这个最适合我了，天天坐在办公室

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作者: ppos1    時間: 2008-11-1 08:37 PM

对我有帮助！多謝

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作者: samuel_tse    時間: 2008-11-1 10:48 PM

有道理!

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