魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。 9 z- |( ~1 E3 b, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & j* q! D9 _( P2 x) c5.39.217.77:8898 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y$ t" F) S6 B2 s. k% h. Z
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AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。 ) U6 }& I- [$ B N3 ]2 m: w8 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 K5 G! V% U5 u, ^) W- ^6 R
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。 ( R7 B u' f6 u$ S) f, W% itvb now,tvbnow,bttvb 1 M; Y/ I3 E) p. _' |
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。 7 J1 x& R0 Y3 i9 |( |% ?' i * O1 n7 l, l+ L7 s# L# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。3 N# f9 x# ^5 U& Y- N/ z
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但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。 % c h! c: l6 W5.39.217.77:8898 ; m- z4 ~5 I1 e" s A% c
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P s( m ?0 A4 I" _/ h
4 f" G+ f7 P8 R 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。5.39.217.77:8898/ @! q: Z" D4 [
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出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb; F4 k7 P) t( ^6 p4 C S' R0 z
作者: Salynn Boyles 8 P, r R& `# w- e; v
審閱: Louise Chang
