標題:
[中式食譜]
辣燒魷魚釀飯
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-19 10:24 PM
標題:
辣燒魷魚釀飯
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {# B5 ?8 W7 v: z& }
魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 W9 L# S" ^7 x+ f/ J
日本圓米飯 適量
公仔箱論壇% ~( j: h4 `8 N& D6 F
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' _5 w* F; L( U" o: e
紫菜芝麻 適量
}% c: r7 f4 C- Wtvb now,tvbnow,bttvb
牙籤 數支
5 X5 y3 D- o& k9 u
公仔箱論壇$ C$ Z+ o! o8 P1 }# ~
調味料：
公仔箱論壇7 _0 ^2 b9 [$ U% @- b6 l, E( V( H4 j
蜜糖 1 湯匙
! p. |7 J, J- W+ X5.39.217.77:8898
水 1.5 湯匙
8 c- S+ U- f5 }* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辣椒油 適量 (選擇性)
; k- ^- i9 H8 U7 p( ]2 m! e6 l
日本醬油 1 湯匙
6 o3 Q# _9 N$ O5 w2 E) l# c
1 [/ M1 m n4 ^: x
做法：
公仔箱論壇# l6 c2 N* O4 N5 w& v
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用
" X" Y, n/ j3 w3 N2 R' }: q
2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y3 K7 i8 Y: K; w2 `$ U# z0 f
3. 調味料拌勻，備用
7 H; h! i; G. {! _# Z5 x5 `' ctvb now,tvbnow,bttvb
7 r B% S- G6 V$ g. N5.39.217.77:8898
*烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成
/ S, p5 b2 V. y# I" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
*香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成
tvb now,tvbnow,bttvb, g, r6 |1 \( Q+ `- I/ f6 D* j
: a Q& x6 K2 B1 x5 |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
