Board logo

標題: [中式食譜] 辣燒魷魚釀飯 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-12-19 10:24 PM     標題: 辣燒魷魚釀飯

材料:
6 E. O1 U9 ]8 @3 z# u! {( T0 a
魷魚筒     1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒,易熟)
9 o# y5 E5 C$ l: M- t5.39.217.77:8898日本圓米飯 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. e/ w4 D5 H8 K% L$ x' M* P
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)& H- T. k( C( D! `& L
紫菜芝麻   適量
2 R. d  B& Z) Q/ Y牙籤       數支
4 j+ z& Y2 \& }1 j: D5 t  H. ]5 y" L' @# [3 Q. S  h
調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _& a) w# A8 b4 S% o  \0 G- _
蜜糖    1 湯匙
2 B! h. l! |9 _1 S& M公仔箱論壇水      1.5 湯匙% f8 {1 [* R1 n9 U5 h# L  M1 V' Z) j
辣椒油  適量 (選擇性)
. }9 _; A  E( S日本醬油 1 湯匙
4 o' v& q- q6 C# `5 G3 Z2 F  y公仔箱論壇公仔箱論壇% k% l. m+ v8 }! Y  {0 W0 `. \
做法:
8 ~9 P5 a) t- _1 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 壽司飯煮好後,加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻,備用# F. z; X+ Y) H) h1 ]( v  r: Y
2. 魷魚洗淨抹乾,把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿,用牙籤穿好封口,全條魷魚掃油5.39.217.77:88981 n* i2 [, l4 g+ Y" m" {* _* C
3. 調味料拌勻,備用
7 h) S2 T, B; Q# btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& d9 a* Z9 M' I
  *烤焗: 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘, 在焗盤上放上錫紙,放上已釀好的魷魚,入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定),取出,每面掃上調味料,再每面焗至微焦,即成5.39.217.77:8898- w) j( p, ^' V! [( I1 u+ ~3 a
  *香煎: 熱鍋落少許油,慢火燒熱,放上已釀好的魷魚,煎至兩面微金黃色,掃上調味料,再兩面煎至微焦,即成
9 ~7 k2 i7 W' [
4 F+ c3 d; w0 \: p  n公仔箱論壇




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0