" G V# E1 A3 k& S) i0 ~5.39.217.77:8898蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。 公仔箱論壇* _- x' ~0 N' S# p( C9 c# Y
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A型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。 ; D0 w4 Q F- s0 y6 ^: k: m& v公仔箱論壇 " F! ^7 a6 C& o! Z- P9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 5.39.217.77:8898/ P2 G( @, |4 p. j# h$ s# t
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适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 " P& r3 }& S1 g' Y2 w) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 f8 v3 \, }' V' c2 V
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B型人别碰两脚动物 tvb now,tvbnow,bttvb% [0 X& P1 D% d( s
, R7 n' C+ M: a: N8 u吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。” / |5 k% {# R1 S) S' E. @' r: u9 C# {7 l6 e( b3 O
B型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。 * ^2 T' v6 {/ C9 |5 D
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B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 tvb now,tvbnow,bttvb! |$ y2 F# l# q7 Y Q/ Q
/ k W4 a+ z9 R3 L( v5.39.217.77:8898适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。 公仔箱論壇+ g7 e$ t& f. F. [1 }
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, t6 P9 }, Y. @2 W5 `1 ctvb now,tvbnow,bttvbAB型人健康要诀＝四不多 " l+ G* A" d M# o5 x) J公仔箱論壇 ( P. }! ?( a3 C. l& x; O公仔箱論壇AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C& J0 O% {2 h0 n0 u" x3 \
0 m4 y/ w* ?/ W由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量...... 2 Y! C' b& y, @% N4 Z8 Ntvb now,tvbnow,bttvb ; \9 F) T6 e5 B/ ~AB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 % y, b/ n; n! Mtvb now,tvbnow,bttvb # W- z6 u% G1 p1 W2 U" Z) A公仔箱論壇AB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 , j( K6 y" N2 k' _6 Z ! d" s% J$ p' F9 B3 \! v5.39.217.77:8898适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r' y/ F( n8 E
- B5 e9 V, b$ B/ s. d+ c6 S rAB A B O排排坐，喝姜茶 , ]+ u/ \, z& w' a! `5.39.217.77:8898 7 a; r# j& C5 Q, q青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 公仔箱論壇/ U$ h7 C4 ?% I$ O4 |: ]
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芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。 ' u+ p Z% v0 a; V, m2 `! J5 R# z3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 B( b. j$ k6 W" R6 o公仔箱論壇橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 % |% W& j# ^7 ?. M1 Y/ d
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玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 公仔箱論壇7 _ R3 A9 L6 V$ n9 j: a
, U2 I: t+ Q, r, x$ [tvb now,tvbnow,bttvb姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 0 d( {% X" s C* K% M4 L( }; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' q' {% S+ _5 G7 k. K
鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。 5 M' T! u( e3 J/ A9 l9 `5.39.217.77:88987 H$ P V9 G" T' s5 z
大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。 : W9 y: f# e$ ]7 r" s
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绿茶：抗癌最佳饮料。 5.39.217.77:8898, s4 Q1 } x0 z" y$ @" a
