公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!) [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-19 08:26 PM 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!)

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!公仔箱論壇3 v1 X4 i/ [$ k) r6 T
tvb now,tvbnow,bttvb! x1 Z2 H' Q- \/ W5 S$ Z
以下是網站上喝牛奶相關的學問：5.39.217.77:88985 h- k: D! v& h; X5 s* g
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。' t# Z& X- D1 I# V  \) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: M  G/ ?; G8 x% D# m
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb( B6 f0 @; W8 \9 t/ }( v
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇1 I' s2 N, C3 p0 `- [

★ 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。5.39.217.77:88986 p. c8 {: L6 J) j! W
4 f) r1 o: B+ |/ F5 q  c) c! ?
P/s=记住，不一定廋就美，最重要是健康和开心

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)