喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) - Y1 z m, c+ L/ {) ?1 C) u
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!5.39.217.77:88989 l4 e+ E2 B4 Z- q% R9 p
( ~# c3 X( R* {5.39.217.77:8898以下是網站上喝牛奶相關的學問：5.39.217.77:88988 A2 q, j1 t& ^2 R
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ! W8 @4 Y( R& X: U+ v, V. E+ ^+ \公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。, Z9 \; \5 L/ U, j& Z
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ' r9 Z0 H5 p" c4 y5 h' M' f. O3 R, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 + I h( `# |0 E% r# `★ 喝牛奶忌酸物。 / V5 F. v- C1 ^# l+ \1 t/ l: n在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。作者: LONG1919 時間: 2007-12-19 04:23 PM
