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標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!) [打印本頁]

作者: blueway1003 時間: 2007-12-19 04:16 PM 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!)

喝完牛奶要馬上喝白開水(很重要哦!)
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!tvb now,tvbnow,bttvb% e n/ ?+ y' h! v5 ~- j
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：0 }& j: E) D. G2 S" I1 a
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。公仔箱論壇$ I/ q4 I3 o5 ?& E: `
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。' ]: x) `! o4 W( u* a7 U" {1 R. r1 X. w
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。/ d, g+ F) p1 E0 E3 A9 y9 [" n
★ 喝牛奶忌酸物。公仔箱論壇! K" J8 a8 w1 `- t# m; r; e8 f! M
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

作者: LONG1919 時間: 2007-12-19 04:23 PM

:onion18:

作者: k5022326 時間: 2007-12-19 08:39 PM

:onion03: :onion03: 都早上喝!!

作者: GIORDANO 時間: 2007-12-19 09:29 PM

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作者: dudu0301 時間: 2007-12-20 06:31 PM

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