標題: [健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-10-16 03:19 AM     標題: 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示，睡眠被剝奪的人，無法判斷臉部表情，尤其是因憤怒或威脅而改變表情時；研究發現認為，疲累想睡者的判斷力不佳，特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。7 r1 u2 T8 Q4 y1 }% Y$ A
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　　加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部，使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵，例如挑高眉毛或撐大鼻孔，以顯示情緒變化，像是從備受威脅變平和或從友善變平和，之後要求這些研究對象將70個影像排序，排為威脅或不威脅、友善或不友善，當研究對象充分休息時，可毫無問題地找出情緒上的改變，但是當他們被剝奪睡眠24小時之後，這個能力降低。tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 i7 f. H$ a. E% t4 a+ C
　　
7 W* h8 [8 j: D# D, c公仔箱論壇　　加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示，當影像開始變得越來越少威脅性時，被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性，而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。
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7 G. Q: d  e( L7 S# b　　Walker博士表示，臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索，大大地影響我們的行為，也會迅速改變我們對他人的感覺和行動；睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症，特別是醫生、軍警等職業，這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應；當你睡眠被剝奪時，無法分辨威脅和不具威脅的線索，你會繼續認為那是有威脅性的，因而無法準確辨識情緒。
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0 \/ n3 S' C8 n1 l6 [6 K　　未參與該研究的其他專家表示同意；波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示，人類是社群動物，如果我們在辨識情緒線索上有困難，人際之間就會有麻煩。5.39.217.77:8898, U8 y; |" c* J  B8 M
　　
$ g$ h( D* P  r' G" s* wtvb now,tvbnow,bttvb　　Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究，她發現，戒酒者就像睡眠剝奪一樣，無法辨識其他人的臉部情緒；她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害，這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要，受損會引發問題。
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  x+ o) S# p4 ?7 `3 o; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　無法準確辨識情緒者，生活上往往備受困擾；Berman博士表示，情緒辨識和正向及負向回饋息息相關，也與決策制定有關，畢竟，如果無法做出好的決定，會陷入大麻煩。
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# O1 D5 ?, v8 }" j) m3 k' t6 {tvb now,tvbnow,bttvb　　研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。: O0 I1 P% R- ?. D+ \  _. W

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