公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-10-16 03:19 AM 標題: 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示，睡眠被剝奪的人，無法判斷臉部表情，尤其是因憤怒或威脅而改變表情時；研究發現認為，疲累想睡者的判斷力不佳，特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。, m3 }0 q( |9 a: R
　　
　　加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部，使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵，例如挑高眉毛或撐大鼻孔，以顯示情緒變化，像是從備受威脅變平和或從友善變平和，之後要求這些研究對象將70個影像排序，排為威脅或不威脅、友善或不友善，當研究對象充分休息時，可毫無問題地找出情緒上的改變，但是當他們被剝奪睡眠24小時之後，這個能力降低。5.39.217.77:88980 V, `$ t& j O0 J. T
　　tvb now,tvbnow,bttvb, Z9 A/ D+ ^* K' w- O7 X. g, h0 l
　　加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示，當影像開始變得越來越少威脅性時，被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性，而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。7 ? u! b- ? ~6 ~
　　
　　Walker博士表示，臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索，大大地影響我們的行為，也會迅速改變我們對他人的感覺和行動；睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症，特別是醫生、軍警等職業，這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應；當你睡眠被剝奪時，無法分辨威脅和不具威脅的線索，你會繼續認為那是有威脅性的，因而無法準確辨識情緒。
　　
　　未參與該研究的其他專家表示同意；波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示，人類是社群動物，如果我們在辨識情緒線索上有困難，人際之間就會有麻煩。
　　* v9 l, X* G& y* G% r
　　Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究，她發現，戒酒者就像睡眠剝奪一樣，無法辨識其他人的臉部情緒；她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害，這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要，受損會引發問題。tvb now,tvbnow,bttvb# f% e1 @$ ]9 I# c' \3 G
　　tvb now,tvbnow,bttvb/ I$ U! i2 `4 R3 B% u2 f: k7 `
　　無法準確辨識情緒者，生活上往往備受困擾；Berman博士表示，情緒辨識和正向及負向回饋息息相關，也與決策制定有關，畢竟，如果無法做出好的決定，會陷入大麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb, o" N% }3 @6 g6 ^
　　# i3 ~" f/ _% l% e
　　研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。

出處: WebMD Health News 公仔箱論壇9 H7 O! L9 r) S5 F9 E# A
作者: Brenda Goodman 公仔箱論壇( I3 Q9 \5 L& u1 I* ?
審閱: Louise Chang

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)