/ d" k6 V$ A u- {公仔箱論壇7.『錯誤擤鼻涕易引發中耳炎』 0 T3 R2 y( }4 ~/ i ) b5 |8 h$ e S$ M6 S7 G6 [公仔箱論壇8.『十五種讓你身體年輕的方法』TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; G: j d i
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9.『一個防癌的簡單策略』5.39.217.77:8898# ^' `* Z; _0 y/ O
. ?9 w! V c- G% e10.『十個經科學證實的長命偏方』 ' s) I7 { D+ o n) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ }2 K! |/ Y, j$ y
11.『十二種簡易養生運動』' z5 N5 o" A% o9 R0 C5 Y, [ 作者: cmsim_06 時間: 2007-12-18 07:38 PM
『十二種簡易養生運動』 # i# S( C' `4 T3 x5 _6 e, o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' }1 x8 ^+ q3 s$ k* Y6 H9 r
☆梳頭。 * N1 `* ^( ^1 {1 a+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-各式梳子或手指也可,每日梳數十至百下,具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效,對眼力、聽力也很有幫助。5.39.217.77:8898) }) g2 w2 T: d/ P0 Z
. @, z% d7 e( K A6 n4 c公仔箱論壇☆鳴鼓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, G* {; m; ?7 W6 a& y
-以手掌緊壓住雙耳數秒,然後迅速脫離,此法可振動耳膜,減緩耳窩退化;閒時也可常按摩耳朵,不論揉、挑、彈各種手法均可,可立即改善頭痛、暈車等諸多不適,體質虛弱者常按摩耳朵,還可防止感冒。: P5 i3 o. v# G j# _0 f7 C- {
- Z9 o! J5 k' d' X' c公仔箱論壇☆揉眼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 }8 Y) s4 e
-各自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、睛眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。 ( O. A- t, y0 l- M# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 R' @7 y3 j: ?5.39.217.77:8898☆捏鼻。 6 \& Q% V3 X( x. h# l) d1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促進嗅覺靈敏,減少鼻過敏或呼吸道感染機會。- p. }- {% q" m7 D: A4 b" j8 Y
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☆叩齒。: d# _- M3 [4 O( U. B4 _$ q
-齒對齒輕叩,或牙齒空咬,可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動,使臉頰豐潤,老來不致雙頰下垂。 ( c' M6 K$ y- B5.39.217.77:8898 X, B# p0 x0 D( H, ` h5.39.217.77:8898☆吞津。5.39.217.77:8898& [1 C9 c+ h* i- i
-閉口做漱口狀數回,然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時, 並不會發生異味,反而有股香甜滋味;唾液中含有許多消化酵素與營養成分,常吞津有助消化功能。 5 R! K% p( W( U0 E, F: v3 O公仔箱論壇 " i1 ]. M8 [6 u, Y0 M [' atvb now,tvbnow,bttvb☆轉頸、聳肩。tvb now,tvbnow,bttvb! |# I, R1 q# t8 l. o' L
-肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管,常轉動頸部,聳聳肩膀,幫助肌肉活絡,年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。公仔箱論壇5 @ [2 ^: v: z/ w