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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌tvb now,tvbnow,bttvb" _4 U9 R: F' j
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) `: X1 x7 \4 n$ E9 C$ B
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，2 k7 E( x3 m9 n( {# X' H
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，tvb now,tvbnow,bttvb' H8 }5 n+ Y/ a& M( E  q; y
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B( l  s0 A4 n8 h: ]& n

而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
在血液迴圈中保持適宜水準，
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，公仔箱論壇1 p/ K% v6 ?3 n, N
同時更好預防乳腺癌的功效。. `- w; b4 \9 j4 ~

二、降低膽固醇公仔箱論壇) u, @/ Q# C3 g3 w% }! ^9 T+ r3 K
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb( x: A+ j( ?, g3 \1 {
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。5.39.217.77:88985 C9 y& r3 J5 K4 c/ _2 z

三、預防中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b: \! a, E* v2 x: m- Q# M- |. f8 K. d
全麥食品中的營養非常豐富，公仔箱論壇$ C: F2 }; R9 L+ V2 N5 _
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: b! @' @$ A5 `  P4 C
小麥胚同樣非常的豐富，
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白5.39.217.77:8898; K0 f# {9 t! R1 p6 Z
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，5.39.217.77:8898* H: ]! S" _% Y; y: V! d$ d2 G) a
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。公仔箱論壇3 {! s; X" d" c, D8 I9 o$ e$ a
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四、促進腸胃蠕動5.39.217.77:88986 _+ A' X# |6 W6 q, \/ O
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，7 Q/ K/ d- V- V, ?( Y
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，公仔箱論壇( u; l  _8 H# L: F- i
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後5.39.217.77:8898) Q. l% N8 w6 f" V; p
被激活從而形成結腸癌，5.39.217.77:88988 ^) V* w( e, q
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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