公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 世衛選出既最佳食物 [打印本頁]

作者: 甘仔超 時間: 2007-12-17 07:33 PM 標題: 世衛選出既最佳食物

最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ t: ]% Z7 Q7 G2 Z
& O: q$ B; L8 `4 e' Z/ ^3 O
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
tvb now,tvbnow,bttvb. Z: A( v% y. K( U* T% V8 B
最佳水果﹕
公仔箱論壇4 c5 y% z% U: @2 W9 N2 z, E
10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。5.39.217.77:8898, o& Q( n0 a6 Z
5.39.217.77:88982 ], u2 U5 Y& q$ J; e- }) M& {
最佳肉食﹕

鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
公仔箱論壇- Q% H4 @2 A/ q+ a& ?& f
最佳食油﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x6 a8 c) t% W# @* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 Z! k* b& G8 V* G b! g
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇( E" K. _$ W- }, G+ f1 L
- B! Q; R5 A1 q7 O0 p
最佳湯食﹕

雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。

最佳護腦食物﹕' {3 `3 j$ s0 o4 R) _, X

菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
% ]" G0 `& j8 w5 z# d/ x2 o. i
[ 本帖最後由甘仔超於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ]

作者: fcuk9394 時間: 2007-12-17 07:51 PM

Thanks for sharing the information!!! :onion14:

作者: jhn_piggy 時間: 2007-12-18 12:45 PM

谢谢！！！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)