標題: [健康資訊] 世衛選出既最佳食物 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-12-17 07:33 PM     標題: 世衛選出既最佳食物


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2 T, C+ J$ x9 a/ a4 n; a5.39.217.77:8898最佳蔬菜﹕
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0 \; t  b7 M* x3 ~" Y! W5.39.217.77:8898由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。5 s5 P. D. Y7 I" k6 }  H

8 K0 i4 H& Q" s" I8 Y5.39.217.77:8898最佳水果﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g$ M4 W% r0 z" E# s/ m

) a1 S3 V5 [0 W. l1 j5.39.217.77:889810份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
9 z. T1 U% ~3 N  W5 f% G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ L# P6 h7 F5 l0 V
最佳肉食﹕# K9 e% \  c* e! a8 z: o. F" ~' }# p0 w3 w

6 G. S2 W$ g% ?: _8 l9 ^+ q3 u鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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2 b$ j" J- e. \' y+ O6 b8 X; a. f最佳食油﹕5.39.217.77:8898  z# U. i- l5 L6 P- d

" x! k& W) y* q( n/ A公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇, x7 H8 ^1 B. X3 [
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最佳湯食﹕公仔箱論壇+ v4 u9 v* o5 \4 _( g6 E' V; \
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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  I; I- @! [) J  F$ F最佳護腦食物﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W" `) a1 ~3 a+ h$ e% }5 F/ H( e: a
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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% G" A7 A5 ~. e" j  t* I, \1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ]

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作者: fcuk9394    時間: 2007-12-17 07:51 PM

Thanks for sharing the information!!!    :onion14:

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作者: jhn_piggy    時間: 2007-12-18 12:45 PM

谢谢！！！

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