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標題: [健康資訊] 世衛選出既最佳食物 [打印本頁]

作者: 甘仔超    時間: 2007-12-17 07:33 PM     標題: 世衛選出既最佳食物


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! Q9 d3 X) b1 K# Y/ P7 p5.39.217.77:8898最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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$ Y% u  y7 p6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕
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10份最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B7 j2 w  z4 i5 N; y4 x8 o' z
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最佳肉食﹕: V7 _8 F, ~4 r- j5 D

  i. T8 g1 D, ]; J; k- t- y鵝鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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最佳食油﹕公仔箱論壇. N4 t* _: @5 i6 C, U) w4 T% J" [

, o% @0 I4 n2 S/ p0 utvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。5.39.217.77:88984 |7 m' w& i# [, G9 e+ p
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最佳湯食﹕
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雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) _) Y; c! {

0 k/ W6 W- U% q4 E: |: u最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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" o8 J6 u2 w& {" w( X6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ]
作者: fcuk9394    時間: 2007-12-17 07:51 PM

Thanks for sharing the information!!!    :onion14:
作者: jhn_piggy    時間: 2007-12-18 12:45 PM

谢谢!!!




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