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標題: [健康資訊] 世衛選出既最佳食物 [打印本頁]

作者: 甘仔超    時間: 2007-12-17 07:33 PM     標題: 世衛選出既最佳食物

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# o! {% A/ U& q/ O# b' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇+ R; B8 ]9 i8 _+ R+ c) R; O5 b6 K

7 z* b. d' i" ^: b最佳水果﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ W: M# K- U4 d

' T' Q4 i( M1 b9 Y3 B公仔箱論壇10份最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇9 p$ ]) ?' U: q) _7 ~# j
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最佳肉食﹕5.39.217.77:8898! {. j/ F2 s! L% l
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。4 M" W9 E4 f1 P1 Q. ~- ~
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最佳食油﹕. O, L6 [4 v& g6 k1 H. _

  |% i! d/ m8 q' F7 |4 @tvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。7 G6 C3 ~. K7 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 @  D: N  X) h  @9 R
最佳湯食﹕
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雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。
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7 {. _" l1 G7 Q, F# p* [' Qtvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕: J% G! s" P$ S! L2 l4 e
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。

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' y4 S' ~9 r2 y" \  |: ~: |tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ]
作者: fcuk9394    時間: 2007-12-17 07:51 PM

Thanks for sharing the information!!!    :onion14:
作者: jhn_piggy    時間: 2007-12-18 12:45 PM

谢谢!!!




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