標題:
[健康資訊]
世衛選出既最佳食物
[打印本頁]
作者:
甘仔超
時間:
2007-12-17 07:33 PM
標題:
世衛選出既最佳食物
6 D( _3 d. }( J- A; G0 v
# o! {% A/ U& q/ O# b' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳
蔬菜﹕
W: Y1 H) D) p8 t; D5.39.217.77:8898
0 y$ s p$ n1 b. ?! G9 Z
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
公仔箱論壇+ R; B8 ]9 i8 _+ R+ c) R; O5 b6 K
7 z* b. d' i" ^: b
最佳水果﹕
tvb now,tvbnow,bttvb+ W: M# K- U4 d
' T' Q4 i( M1 b9 Y3 B公仔箱論壇
10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
公仔箱論壇9 p$ ]) ?' U: q) _7 ~# j
* w5 M$ D/ Z7 B C5 p3 p6 B
最佳肉食﹕
5.39.217.77:8898! {. j/ F2 s! L% l
公仔箱論壇2 l7 D; r" ?; S
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
4 M" W9 E4 f1 P1 Q. ~- ~
5.39.217.77:8898! C i1 u* |& r3 H
最佳食油﹕
. O, L6 [4 v& g6 k1 H. _
|% i! d/ m8 q' F7 |4 @tvb now,tvbnow,bttvb
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
7 G6 C3 ~. K7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 @ D: N X) h @9 R
最佳湯食﹕
$ w2 x7 \8 m4 P: e5 h* n( ^ E2 |2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 s1 q) ~. D9 E5 [1 C: o1 t
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
7 @3 i! O7 M# u& ?' ^9 D: `tvb now,tvbnow,bttvb
7 {. _" l1 G7 Q, F# p* [' Qtvb now,tvbnow,bttvb
最佳護腦食物﹕
: J% G! s" P$ S! L2 l4 e
7 f+ Z- J/ D1 h5 i( \9 m d# Z
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
2 {& C5 [3 D! B1 f# g& `5.39.217.77:8898
' y4 S' ~9 r2 y" \ |: ~: |tvb now,tvbnow,bttvb
[
本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯
]
作者:
fcuk9394
時間:
2007-12-17 07:51 PM
Thanks for sharing the information!!! :onion14:
作者:
jhn_piggy
時間:
2007-12-18 12:45 PM
谢谢！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
6 D( _3 d. }( J- A; G0 v