Board logo

標題: [健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂 [打印本頁]
作者: jyliang1    時間: 2012-10-6 08:11 PM     標題: 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。
' D: Z- X" O5 u
$ G2 G9 ?- H3 ^$ F" c. |公仔箱論壇5 L* Z0 A* C8 a* I! x
. g- U/ ~1 t+ h6 a# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 ~- {' A4 W* D: m0 S
tvb now,tvbnow,bttvb' U8 ^* R6 ?8 _* B- g$ C' D
在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。5.39.217.77:8898, A' l/ c: T# r: H0 ]! Y2 i  x* M
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y8 n! K* |# T: D0 K. _2 J8 {' Z" y

% r* {* F4 i2 A+ z$ ]9 C1 b( M" O5.39.217.77:8898
$ m; [: i# B$ v" o5 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p, p  ~, C! F$ k, j

. v# E1 {7 C" S) w: z1 Ntvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。公仔箱論壇9 Q5 \4 ?+ o$ n$ M( B, X
! E& i+ S2 c# p$ o) h6 P: m) C  B7 F

; K9 i$ w' B! [$ {# \7 s  [/ H  m6 m: G$ r% E, l: _+ H
7 I4 r6 P6 }! H! Y4 S5 X4 x

# ]1 e; j% M$ |& P+ otvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞公仔箱論壇4 y* I7 R5 V" D' e$ Q; b" d
，即可達到預防感冒的效用。
+ W2 E- o; ^8 G( m; }6 p4 t2 z* U; S
) \" x6 P2 u& u' G7 ^* wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 ]7 v! A7 k1 g8 n

7 }. _& t! \% U# ^5 O5.39.217.77:8898
2 e2 M* @7 S+ p+ P  a% L/ w7 Q+ F公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 @9 i+ V8 C8 u6 G- k1 J2 o% X9 y
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
- Z2 f0 q7 t( f9 h6 w  Z9 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ]% i# t0 f: }) a

/ J: X, Z8 \' v& s7 C; B" K5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 \2 L. Q. r/ U6 e- ?! N
5.39.217.77:8898+ S+ @& q  j% K( N1 Z
公仔箱論壇/ B5 e, q$ u2 E$ f& |) W
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇+ j8 |" r& R, b9 e$ M( ~$ E

! J: y% z% ~1 e2 d# w7 {3 S4 r8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H; l% i$ a+ d$ e# [0 v* q* x8 L0 I/ |0 g# J( r6 ]* O1 w
! y0 I$ O& T0 p/ k

. f7 n0 j8 p6 b' j公仔箱論壇莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
- ~- I) g3 v2 r  e$ o4 wtvb now,tvbnow,bttvb
$ {4 X$ u6 k- g+ K# O; n5 |" otvb now,tvbnow,bttvb1 g8 }  @7 J1 Z6 b# c5 |3 I

- M$ D, U0 M9 e( L  F; Y* Z# y- ]tvb now,tvbnow,bttvb: s9 @! @/ \$ E# X( Z- k
! b! d3 G1 i) r* h$ l
在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。" ?- @% b+ I4 I

) \3 i" W8 ]) t: F4 S* X! m  n5.39.217.77:8898
! P6 p6 n* N( l& U( |- w* p5 O
/ ~, \$ L7 ~' t+ a2 K# m2 }tvb now,tvbnow,bttvb
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
* ~4 _' t2 T% h7 b; J4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法
5 Q2 y+ y6 P$ [! f% z- j) C公仔箱論壇
) I7 Z9 _3 K) \' W& v( r) ^tvb now,tvbnow,bttvb+ v2 f  e5 F/ f  o5 h0 X

: b0 z- B2 \5 c
5.39.217.77:8898; m4 b2 d& t' t7 o; A( h
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。
( C2 D, u/ X' ~9 N
) V' i' t: ~$ x1 G& B/ n: t5.39.217.77:8898
7 {5 Q9 k2 P, i8 O7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K  b% L7 P+ e6 B2 L  Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% ?& j% t* M2 A& e3 `4 H& r

  @/ C" Z7 `8 l0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！  h. M, _) k5 Y0 f- p  y

6 h7 K* N5 |6 H1 o公仔箱論壇5.39.217.77:88982 k0 w0 G( F, ^+ Z8 V7 V8 v5 M

! u; ]# m; S& P, F. V) d: @
5.39.217.77:8898; e5 P+ N! S) _
莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
( u7 e* S$ V1 z' ~3 ~* H公仔箱論壇- Z" h1 B5 ?6 C4 Y7 r

& E2 T7 r2 O+ k) f1 V& g) i3 R0 A* }- }! G5 L, r

( J5 t) H, E) q- X) V( I
作者: doug212    時間: 2012-10-7 02:28 AM

感謝大大無私的分享~~ 感恩！
作者: taoonetao    時間: 2012-10-15 02:45 AM

Thank you for sharing.



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0