標題: [健康資訊] 生活習慣透露壽命長短 [打印本頁]

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作者: joeback    時間: 2012-10-5 10:56 PM     標題: 生活習慣透露壽命長短

生活習慣透露壽命長短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J3 R- D0 ^6 D7 e* Y, n
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吸煙減壽、運動增壽是人們早已耳熟能詳的健康理論，但是實際上影響人的壽命的因素還有很多。那麼就讓我們假設自己的平均壽命為70歲，看看以這個數字為基點的加減法都與什麼有關吧。公仔箱論壇; g1 K- Y$ s  r: z/ n! h7 B

. Z) F& i& m% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1“看得見風景的房間”　增壽兩年( L5 D5 a3 H1 F8 o  V; o6 y- h
　　曾有研究顯示，和住在只有一堵牆可看的病房裏的病人相比，住在可以欣賞窗外美景的病房裏，康復效率會大大提高，出院也更早。美景同樣也能幫助人們改善情緒、消除抑鬱、變得樂觀。如果你的窗外的確難稱“美景”，就用自己喜歡的圖片和照片裝點一下房間吧。
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5 L5 V3 t( d7 ]( {6 n! e0 h% @5 t8 Dtvb now,tvbnow,bttvb2雜務纏身　折壽一年
1 S6 c0 A' \1 x* ?3 |% p7 k# K8 V' |6 Atvb now,tvbnow,bttvb　　無論是財富太多需要打理，還是陷入巨額債務被人追債，繁雜的事務都會讓大多數人感覺焦慮抑鬱，這樣的後果自然就是心率加快、血壓上升，同時產生的壓力荷爾蒙腎上腺素和皮質醇也會對人體造成傷害。# ]8 }7 S6 g9 ^8 `! h

/ g/ l2 u% N. N0 ?3 m3餵養寵物　增壽1年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i  V- O" e& o7 T
　　養寵物的人看病的次數要比常人少得多，而且也不容易受到抑鬱症的侵擾。養個寵物陪在身邊，人的心率和血壓都會有所降低。美國一項高血壓研究顯示，性別不同的股票經紀人接受壓力測試時，養寵物者的心率和血壓明顯比其他測試者穩定。5.39.217.77:8898) i  q7 T8 u6 s' J" u9 o- A

' g5 G) {# F# g2 w) e$ H9 @; X, E1 |公仔箱論壇4高品質的性生活　增壽4年% }3 N! p' H5 @& Y& s
　　經常能享受性高潮（至少一周兩次）的男性早亡的機會要比常人少一半，特別是心臟病帶來的死亡。較高的射精頻率也可減少前列腺癌的風險。而因伴侶早洩、陽痿未能享受性快感的女性患心臟病的風險會更高。5.39.217.77:88986 [' ^7 J% D% N( X
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1 F7 [4 G3 q# k公仔箱論壇5噪音污染　折壽1年  Z3 o* t# x) f3 ]

: D) y+ [2 n7 u% v: O; V) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3%的冠心病死者都是由於長期置身於交通噪音環境當中。噪音製造出的壓力荷爾蒙會使人體長期處於警戒狀態，即使在睡眠中也不例外，這使心臟和血管產生變化，造成高血壓、心臟病或腦中風。* i0 p* r: E* H: t) s' \, ]) i

/ M  f7 [/ V- B6 K( H) [) gtvb now,tvbnow,bttvb6身為女性　增壽10年
! e7 G+ N6 a- R1 F. ^% v3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　幾乎任何國家的女性都比男人活得長，大約能比男性平均壽命長10%.除環境和遺傳因素之外，男人短命與雄激素也有一定關聯，雄激素決定男性的攻擊性和競爭性行為，使他們更可能過早經歷由暴力、意外和冒險帶來的死亡。雄激素還會降低對心臟有益的膽固醇的水準，而女性體內的雌激素則會提高有益膽固醇的水準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* r8 |/ a3 }5 \7 \! p

. t6 {" d5 u9 |5.39.217.77:88987婚姻生活　增壽7年
4 o- O* \; P9 a　　相對于離婚者、鰥夫寡婦和獨身者，已婚人群的壽命更長。美國一項研究發現，從未結過婚的人早亡的機率要高出常人2/3，也更容易遭遇經濟危機、身心健康等問題。一旦出現疾病，已婚者會康復得更快些，在某些癌症面前，他們的生存率也更高。
+ O" t4 T7 ]* D% K' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ w- }$ C) f0 V/ X
8離婚　折壽3年公仔箱論壇5 u# D0 v  K- q: R6 x
　　有研究稱，離婚者出現情緒紊亂、意外死亡和心臟病死亡的機率比常人更高，更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就讓人倍感壓力的話，離婚倒也是一個有利於健康的選擇。
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* L9 K& v. x8 b, ]9 @9不良姿勢　折壽2年5.39.217.77:88986 ]0 g, A. c& @
　　不良姿勢會使肌肉、肌腱、韌帶負重，關節受損，甚至影響內臟功能，還會產生背痛、關節炎和腰疼。駝背的老年人會較早死亡，尤其是死於心腦血管疾病。
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/ D4 q5 ]1 M0 P4 N公仔箱論壇10快樂常在　增壽9年5.39.217.77:8898: v# r4 ?6 O$ C& K* T0 S5 W# A
　　研究發現，心態樂觀的人生活方式更健康，他們運動和社交活動的時間都更多。樂觀者的疾病和外傷痊癒得更快、壽命更長、更不易遭受殘疾。快樂能增加抗病抗菌的細胞數量，從而提高人的免疫力。
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11自我評價低　折壽4年
6 b0 R+ E2 F& H" t) a+ T5 W& Qtvb now,tvbnow,bttvb　　自我評價高的人更珍惜自己，因此會十分關注自己的健康。他們往往也是快樂的人。有研究發現，在養老院住的老人，若身體狀況相似，自我評價高者不容易抑鬱，壽命也更長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b* a8 k& e7 [
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12睡眠不足　折壽5年
( m7 k5 O8 `4 A7 ?& K　　睡眠中斷會提高心血管病風險，血液脂肪、膽固醇、皮質醇和血壓水準都會增高。缺覺也會降低大腦功能和警覺性。每晚睡眠最好保證6到7個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X: B0 d. a$ y5 u1 s
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13信仰堅定　增壽7年
/ l* i# |7 e/ u; g$ n- f7 t4 h　　美國一項研究發現，每週至少參加一次宗教集會的人比沒有任何宗教信仰的人壽命長約35%，因為宗教活動可提高人體免疫能力，減少血管堵塞。

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作者: topent    時間: 2012-10-9 10:20 AM

哈哈哈，还有这个说法？？？？？？？

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