標題: [健康食品] 胡桃能改善精蟲品質 [打印本頁]

---

作者: 流螢    時間: 2012-10-5 09:09 PM     標題: 胡桃能改善精蟲品質

胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解，胡桃是否對男性生育問題有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb  T6 h0 l1 E9 I& q
5.39.217.77:88983 v, o- \/ k7 O

  F; v3 F9 b- n+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如果你嚮往當爸爸的話，不妨吃點堅果，像是胡桃。5.39.217.77:88986 |  J) s/ w8 w- w  Q
　　
# v8 U3 H# B9 ~　　有研究顯示，每天吃2.5盎司（半杯多）的胡桃，12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力，多增添一個證據。5.39.217.77:8898  {7 ^  X1 h. _( D
　　
" G3 Q, o8 I" t5.39.217.77:8898　　加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示，胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類，有些男性不孕的研究認為，omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示，omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。8 A1 A. N: W9 o, G- S0 V* Z
　　
: X* I  s* ^: N: j  s1 |  |3 p　　之前的研究顯示，男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後，精蟲數有改善。人類生殖（Human Reproduction）期刊5月號中的研究發現，大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關；大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。tvb now,tvbnow,bttvb& |  E8 Y! U  h) f: \9 v" d* R! s
　　
6 C$ t! i" k# X% e5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性，其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃，其他男性則維持平常的飲食，但不能吃任何堅果。
, s5 q. Q! {1 v5 Q, c% p3 B& B　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x) j% F) R# N) q; }
　　Robbins博士表示，大多數人都是吃去殼的整顆胡桃，其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂，或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質，觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常，這些都與生育力有關。; C* u1 a6 }! j& a( y$ z
　　公仔箱論壇6 E- N9 p# x( @
　　在12週的研究結束時，僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善；研究開始時精蟲移動力最差的男性，研究結束時改善效果最好。
0 W0 u; {- d1 ~) g　　
5 T' _7 K9 t+ \: z5.39.217.77:8898　　根據美國泌尿外科學會指出，多達半數的伴侶有懷孕問題，部份與男性生殖問題有關。公仔箱論壇+ M7 D4 m3 J6 n3 h
　　
6 v7 G8 g8 s) {) t( Y& i1 C　　雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求，但吃了也沒有害處。Robbins博士認為，應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。
! m" v  F: |5 G1 w: \tvb now,tvbnow,bttvb　　
/ ]4 P% h" R% _0 Atvb now,tvbnow,bttvb　　麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為，這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要，但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質，未來將繼續研究。5.39.217.77:8898. r* }9 r9 M; K' k) P* S+ }* V
　　
2 M4 f. B! K, [: e/ t5.39.217.77:8898　　這篇研究刊載在生殖生物學（Biology of Reproduction）期刊中。
1 T: x  i3 J: d, F0 d　　
5 k' L1 U' h$ `( t3 N! \1 Xtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
. Q4 d) Z6 K* l7 f( C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Rita Rubin TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G8 ^. R1 l/ t0 Q5 a5 f! ?5 C" d8 @
審閱: Louise Chang

---

作者: taoonetao    時間: 2012-10-6 04:42 AM

Thank you very much for your sharing!!!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0