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標題: [健康食品] 胡桃能改善精蟲品質 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-10-5 09:09 PM     標題: 胡桃能改善精蟲品質

胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解,胡桃是否對男性生育問題有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb  T6 h0 l1 E9 I& q
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  F; v3 F9 b- n+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  如果你嚮往當爸爸的話,不妨吃點堅果,像是胡桃。5.39.217.77:88986 |  J) s/ w8 w- w  Q
  
# v8 U3 H# B9 ~  有研究顯示,每天吃2.5盎司(半杯多)的胡桃,12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力,多增添一個證據。5.39.217.77:8898  {7 ^  X1 h. _( D
  
" G3 Q, o8 I" t5.39.217.77:8898  加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示,胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類,有些男性不孕的研究認為,omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示,omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。8 A1 A. N: W9 o, G- S0 V* Z
  
: X* I  s* ^: N: j  s1 |  |3 p  之前的研究顯示,男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後,精蟲數有改善。人類生殖(Human Reproduction)期刊5月號中的研究發現,大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關;大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。tvb now,tvbnow,bttvb& |  E8 Y! U  h) f: \9 v" d* R! s
  
6 C$ t! i" k# X% e5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性,其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃,其他男性則維持平常的飲食,但不能吃任何堅果。
, s5 q. Q! {1 v5 Q, c% p3 B& B  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x) j% F) R# N) q; }
  Robbins博士表示,大多數人都是吃去殼的整顆胡桃,其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂,或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質,觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常,這些都與生育力有關。; C* u1 a6 }! j& a( y$ z
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  在12週的研究結束時,僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善;研究開始時精蟲移動力最差的男性,研究結束時改善效果最好。
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5 T' _7 K9 t+ \: z5.39.217.77:8898  根據美國泌尿外科學會指出,多達半數的伴侶有懷孕問題,部份與男性生殖問題有關。公仔箱論壇+ M7 D4 m3 J6 n3 h
  
6 v7 G8 g8 s) {) t( Y& i1 C  雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求,但吃了也沒有害處。Robbins博士認為,應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。
! m" v  F: |5 G1 w: \tvb now,tvbnow,bttvb  
/ ]4 P% h" R% _0 Atvb now,tvbnow,bttvb  麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為,這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要,但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質,未來將繼續研究。5.39.217.77:8898. r* }9 r9 M; K' k) P* S+ }* V
  
2 M4 f. B! K, [: e/ t5.39.217.77:8898  這篇研究刊載在生殖生物學(Biology of Reproduction)期刊中。
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5 k' L1 U' h$ `( t3 N! \1 Xtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
. Q4 d) Z6 K* l7 f( C4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Rita Rubin TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G8 ^. R1 l/ t0 Q5 a5 f! ?5 C" d8 @
審閱: Louise Chang
作者: taoonetao    時間: 2012-10-6 04:42 AM

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