公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 能量倍增操睡前十五分鐘抬抬腳 [打印本頁]

作者: DF505 時間: 2012-10-3 10:11 PM 標題: 能量倍增操睡前十五分鐘抬抬腳

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g3 x" Z3 Q$ K# Y- Q5 v# D# n

在抬腳時，前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。 7 U7 Z/ ?. p, s, S1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb! v% m+ l! u/ T! j( K: r) y
tvb now,tvbnow,bttvb, V& Y8 T& ~( a$ M, Q: c
在抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。 5 o( Z9 `6 A* E2 x- ^
5.39.217.77:8898/ ]# ?- _: h! N" n6 F3 w

在抬腳時，可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。

在抬腳時，肚臍及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L; m) I) U4 r1 r2 C9 C5 L9 g

在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z' j. K$ h i% N+ }
tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 m, `* M$ h
1 d+ n- ^- v1 W: l$ j6 s
在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？

' r+ V$ h1 t7 h
在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？
公仔箱論壇" e1 u/ I h2 ~3 p

在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)