公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 分享女性經期禁忌 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-16 09:23 PM 標題: 分享女性經期禁忌

經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：    : \9 M& _' {) g* h' b2 x0 q! N
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 {8 z) |& M, b: B0 ^
　　女性經期別吃這些東西公仔箱論壇! o% [' N$ x8 ?! q* |# q1 T$ L( I
公仔箱論壇1 V1 c, F# ?" K7 i
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. }' O, M/ W2 p
* U0 K7 X, ~+ B2 s
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。公仔箱論壇: J& g4 k& R1 U4 e6 f/ H6 ?
5.39.217.77:88985 F: N4 H6 v+ F0 u( Y0 S
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' _* C- |; s0 ]' K1 O# `+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( U7 g( D9 Y# x- O5 q" {
經期不宜游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, q0 }( a3 \- Q7 ^0 d5 f
9 L# j5 k4 J/ Y7 l. n
天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。    + q4 b! |% v  C0 H, c

　  女性生理結構決定其容易感染出現感染症狀時不能游泳
) W3 a8 R! C  A" k7 b
婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。5.39.217.77:88986 k! I6 P, [' V$ Z2 O( K! N
公仔箱論壇- ]9 {" B4 B3 a
生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳公仔箱論壇* R8 Q+ G' p- V4 s0 q7 ?
5.39.217.77:8898; q# G- M- |* f! Y
現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。# R% ^: i* p2 _+ E) O# |# A
, h/ M% \, e5 C% U8 h# l% F
經期前後三天內不能游泳

同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。, ?5 ]0 C( O7 @) W
tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 B, ?1 P, m& w$ q$ x: ~8 f( q+ f
公共設施也容易造成婦科感染，需警惕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 f6 l5 _% p( i9 P
tvb now,tvbnow,bttvb# @/ H/ e0 i9 r$ v
公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。

作者: 2857233 時間: 2007-12-17 11:20 AM

thanks for ur share~~~~~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)