標題: [健康資訊] 對身體有益的5款飲料！ [打印本頁]

---

作者: coralll    時間: 2012-9-29 08:07 PM     標題: 對身體有益的5款飲料！

轉貼,,
9 L. |6 E; j7 R; A# Qtvb now,tvbnow,bttvb
! M$ T/ Y4 R1 ?7 {: c" a( r每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？; j% n2 [3 [8 u
礦泉水公仔箱論壇9 J$ w/ `* z7 h! x; ?- b
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# |) l) I$ L- r% B( \6 {
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
$ [9 g, w. k1 O薑茶
; z7 Z! C8 u+ c- f2 {公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。) I% o. e# p2 A- e# {  y3 k& `/ X
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇  ]3 c% ]" Y2 a  k; m4 T
烏龍茶公仔箱論壇# z9 T8 A: \9 q& c% N  b0 f, u
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
  j6 O. T7 W/ Y* \7 b幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.77:8898, ]3 Y7 k4 V/ F4 m) n2 ?2 `$ J
綠茶5.39.217.77:8898/ Q3 X4 w! ?  O5 |; X
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
  u" \, ?* t5 j2 P9 C5.39.217.77:8898幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇. H' P+ s% A4 |" G( t
氨基酸飲料
8 c9 T; T. v6 n+ l5 |# n公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
( N, {1 K2 b1 D, N1 c  U" p幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。

---

作者: topvc    時間: 2012-10-2 04:58 PM

收到，谢谢分享！

---

作者: hungan    時間: 2012-10-2 10:02 PM

原來薑茶可以空腹喝阿
" z$ g4 H$ X6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb) A1 s" @0 V! A- v  g, Y
謝謝大大告知喔

---

作者: ja6150    時間: 2012-10-3 12:12 AM

我平時都把綠茶當水在喝呢
. S- e" H- ^. ]  Htvb now,tvbnow,bttvb
' e8 X5 e7 m3 A) _  p8 G  n- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過記得要喝無糖的比較健康唷

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0