標題:
[健康資訊]
越少說謊越健康？
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-9-28 01:09 PM
標題:
越少說謊越健康？
越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
' A9 a! @+ M# Z! K/ X+ K
tvb now,tvbnow,bttvb6 @; f d' Y' T3 P2 K! c
G% d; C5 d4 p' s4 c2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
5 F) ^3 T0 d2 W4 \公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) w9 y. T$ w: m
聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
1 O2 r0 h( h4 {7 U( X5.39.217.77:8898
0 r0 b, N+ t- i/ Btvb now,tvbnow,bttvb
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
5.39.217.77:8898/ h% v! V. g5 R1 b: S
' I( \% N' K7 v; G
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
! c) q) u6 J/ |0 r8 v$ H5.39.217.77:8898
6 n* G) p1 i, O
Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
- q5 k) m0 c7 W; j+ P) }
tvb now,tvbnow,bttvb9 C! y/ ]+ M( i! A4 J" s
每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
( |: Z, f& x9 a6 `8 L x% z% u1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898, R9 } H9 G$ y, ]% e
在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
7 @$ ?+ e0 h8 p% \
: j/ o0 A7 N* ]/ m: y+ H5 Q
Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
' F9 W; ]& O. l. }. V2 H) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z: X. u8 F( y5 K# i! c! o8 V
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
; x7 V2 @) \8 u9 c5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]* w$ X, l; h9 P
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
. T% d" V& } [, a5 T
/ A% Y9 ?- H6 G( D1 p! m: r0 x
麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
公仔箱論壇1 j# d% Y: b6 ^) p, P9 U1 Q3 D
: I- ~3 p1 y& @$ `
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
* `2 v* c$ s; ^. V }5 K2 {9 ~. S2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a1 X3 l/ I' Q
說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
# O/ t1 _ `3 y8 {4 v4 Q) W- I' H公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- R4 I: v: p3 O; ~* p
Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
) B+ I( y+ N( b& b
" t/ [* X! l0 q$ Z
Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
: x& a' \8 K4 A: h- q$ M5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 W0 A# }$ F6 |5 [3 C
出處: WebMD Health News
6 u; w, r! X, d" J1 }, U
作者: Kathleen Doheny
! V8 ?9 t+ b+ {& j j1 n5 U, C公仔箱論壇
審閱: Louise Chang
作者:
ja6150
時間:
2012-9-29 01:33 AM
誠實當然是最好的
5.39.217.77:8898! P( J8 r5 N, p
/ j* i) n: n8 D: F
背著良心說謊話心裡也會覺得怪怪的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
