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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方5.39.217.77:8898" }- U3 y( w" V
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇0 H. ~  K/ q; \0 K: v: S
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l4 D; ~9 H7 c3 a5 ?! \+ d8 J8 K# R9 I6 f
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb5 `4 Y. ?6 [2 \& O; Y- \
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb- H( I. F4 L7 S1 M- Z
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水公仔箱論壇& c2 |% c5 i6 l
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb- N' J+ u  r7 A2 P( b& W9 o( P! s
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。5.39.217.77:8898- y4 C: o, [- ]
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她公仔箱論壇9 k* `' g/ A2 S  j! J( ~& V- [
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 f# g+ C- f
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ e3 }; u) @
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為5.39.217.77:8898% O( y7 M1 H, E8 v0 V  z7 _0 o
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子5 v8 o" Y! Z/ q( R
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…5.39.217.77:8898$ N* X9 N; w" L: d4 H
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看5.39.217.77:8898) H+ f$ Q1 f* @5 {+ W& e
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出! f: f. S; C  ~8 x% b% U
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指  B. q" ~$ I2 P
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難  r4 W2 s5 l5 S" A: v- O6 f
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演+ J7 x5 a! ^: a5 x
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇2 n" Q" {+ }8 Q+ }
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒公仔箱論壇% i' E! x/ t% ~+ ]' V
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇1 K: B" p/ ?3 B: H- ]. {
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @% S6 b% r0 N
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F; ]. t0 a: H5 b% F
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l& ^* r6 [* b3 r
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb. o! i. v1 \. ?! J7 G. @
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅. A% A: r) M) ]. W% S4 r  M
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循( y: L4 q! B; `9 J2 d& d+ |
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 y4 v3 T3 B! E9 w6 w
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫公仔箱論壇; ?" E1 Y- V+ t4 H5 K, W; e
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無公仔箱論壇- V2 h1 h  e) u
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。5.39.217.77:88986 Z% Q1 ]& S  }  B9 ^+ c
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人5.39.217.77:8898  f* Z$ c5 f3 e. H
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( J& g' U, ]" B% L5 N8 z  I8 j
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥* }& f& p: _! ?8 ~- A1 D
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb# j' N0 L9 B* r+ w4 i% H
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝1 e6 I! I2 @+ S6 ?6 f) y- J
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎公仔箱論壇" Z- i; B# N6 t2 z, K
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O; u9 i2 ~/ ?! Z
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長公仔箱論壇6 E  `6 F1 ]0 |' ]
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvb now,tvbnow,bttvb; m. X2 F  Y, v/ O& M
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb5 Y) S4 ^/ H  C& T" Q# _$ ^7 i* N
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友tvb now,tvbnow,bttvb. z. q. Z4 B) J
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ H2 _5 j. \  H
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇* ]7 h) Z3 t2 D  N  c) }
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。9 X/ p( d  O2 Z8 D& d
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb/ P7 B4 b; I0 V- P# o3 C
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F! ~: a3 J: D
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要5.39.217.77:8898/ y$ Y) ^" [# G! `% c' v
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb7 E& Z  ]# _. o
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇+ y3 b" ~- E4 v$ @5 {  J
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。5.39.217.77:88987 D# g8 o( d+ O7 y3 @6 M! o! E
呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇* @. p' l2 T" ~& |
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，公仔箱論壇: y/ Z1 }5 `, i' _# d/ p0 `* O* G
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量5.39.217.77:88983 J  U1 B8 @& i- i7 c' V
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。5.39.217.77:8898/ v8 k4 D+ K! v, m4 \' _* O
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。4 A  R$ W  W( R! [! ~: J' H+ v5 o
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務' I6 ]5 n5 I9 h! Y; n4 O
必根治，否則容易導致腎臟發炎。5.39.217.77:8898" R3 ^" U" g' K
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁5.39.217.77:8898/ o) ^3 d/ X! I* B
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" l% d( ]& L
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管tvb now,tvbnow,bttvb' W8 s4 i) k. ~
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損公仔箱論壇4 z$ S* Q+ B+ m$ C3 ^: a
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇; Z% L5 E. k) s" \1 X" H5 [
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O! g7 q3 t# d: |' j
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 h0 x4 ?' L
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症; g1 u; u! j2 x0 B  x+ m9 |$ ^
而變成尿毒症。

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