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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2012-9-27 09:36 PM 標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇5 F' X8 x2 T; y! Z4 l0 U6 |* F
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.77:8898# s9 s5 d& }! W; F' ]$ L* M6 s* J
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb4 x5 d6 f7 k3 A7 w- f# R  v
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水! V9 s& |5 k5 @
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, @/ a( G( M, X
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。5.39.217.77:8898% l2 n0 _, V$ g4 K! m" ?
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給( i# c0 o, M+ |3 m
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k' P7 p" s1 a( ~. d  E2 _) h
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! i, D6 `  u; ?: }2 p6 w
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇/ }/ w% L9 h0 P' q) |: K9 D; l
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子tvb now,tvbnow,bttvb+ X' F& J+ m; m0 w" P+ u8 [
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看公仔箱論壇" S- o/ Q. H3 S! F4 ]9 x0 C2 N1 y
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb- O% E) G: o% G! E
他早已失去。  V8 X5 z" r$ Q* ?  m
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局6 `$ f+ E0 s5 `: I5 N" m
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c! o* p8 D0 h: h, j! y" c* y
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L+ l# v! O: Z4 B( c- K
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇- y! |2 N2 c1 ~" c
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p  e& p2 t& t
症（Uremia）。5.39.217.77:8898) c( x, D9 R0 ^* F8 ]
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 j# E2 ]1 ?, y2 M
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會3 N. q# x) }8 l: ]
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvb now,tvbnow,bttvb4 g* L  P! M6 z" g; g
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎5.39.217.77:8898$ [5 s3 e6 B/ m8 F: M1 x! f
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- w/ Y  l- {' j; A: t! o# F
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮公仔箱論壇; r$ ~! E8 l/ z" f  X2 k) \7 m$ c
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎公仔箱論壇8 l4 K5 z7 e% @
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。tvb now,tvbnow,bttvb! G) B6 l' ~; {; p8 \5 b/ m& Y  r
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W2 K! j$ n5 w7 o8 W- ?
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: j) C1 Z/ ~# i2 i' C( X
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無: ~' C# e  B4 T. U
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原! ]" x" H, r; o. {. b
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。公仔箱論壇8 W5 l2 ?  I' i6 g
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb- r& J4 j9 S" e$ j& f
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥. X/ _; e& _  Z  o' d: ~1 f% w+ ]: _9 [
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb+ o" b( X! \' }5 C
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝tvb now,tvbnow,bttvb* ]2 F* \' c; V
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ r8 m) K- n  [
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥, G) k' f: D9 f2 H
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身$ H& H& o) C& f9 g. Y4 Y0 M
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o. G: A2 s; @: {( Y
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇% C9 M# q6 Z# Z3 Y) Y* K
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友5.39.217.77:8898' C% F) E4 {3 A0 j
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的5.39.217.77:88989 ?. G4 ~* d, ?( g6 g
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb9 e! x. I+ C1 u/ F6 {
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb  h, |% X* [$ h. f( z) R+ D' |
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。4 k" P' |1 L: d$ P" o! x  u
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法' b, g+ m- ?5 f  L/ D: `, @
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb8 p' }9 v3 Y7 A8 X# `
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇+ Z7 @6 i5 e3 x5 @; c, _8 X$ p
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法- c; T/ l1 q( l' ~# l" Q0 I
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y& y) ?) X7 H; d/ W
好呵護，多給腎臟一些關愛：( f- w9 _6 z. @! n& I6 l
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新5.39.217.77:8898& N, B& J7 Z$ m9 q* L
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，5.39.217.77:88982 f( w$ S" U8 v7 @5 O' B
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運) _7 X7 V* K5 t! o1 A# t; q7 A, S
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。3 ^$ ~( n$ K8 y, m1 A6 y
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5.39.217.77:8898) [, c1 [8 c( v* S9 R
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [* w# A* d5 R( w
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- A$ V' b8 B  b8 v5 M
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管8 E( V' w$ F- \7 |
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z# C. s- I0 {* d6 ^$ U- q
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- P4 y9 V- s# U( k
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。公仔箱論壇! S% n2 j$ t7 ?; w
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症公仔箱論壇+ u; |" y3 s0 p  z1 f- t
而變成尿毒症。

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