標題:
[健康資訊]
腎藏保養
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2012-9-27 09:36 PM
標題:
腎藏保養
呵護腎臟的10個方法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* {: Q! A! b9 c" n
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
2 C% }0 s+ \4 r8 |) x; F( m公仔箱論壇
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
. w% B* E. h( v4 T+ U3 E$ B' i
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
, G! ? x, [( g$ b6 b' D4 ^
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
2 D* Q( B% P, o( j( C; j
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
+ ]. ~7 _& h( K
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
) ?9 ~+ x+ B2 r! `0 ]( v: T3 K7 g公仔箱論壇
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
+ p7 Q8 P) s0 `3 h* Q7 H
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
* E+ P: B' x$ ^9 o) f" Z& ]: Z7 Z公仔箱論壇
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
5.39.217.77:8898, y' Y) H! y: O
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
; z" b* g$ \( r5 z# ]3 o
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
. p# w* j4 `8 p% {3 ]" G" I
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
- L' s: s( P: q. j& U+ P9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
2 M$ Y8 ]* v2 O% T" T) }5.39.217.77:8898
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y+ F( @5 Y7 k+ X; T; l" h; M
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
: w" `& Y- K2 B* d6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在吃偏方。
v3 l' @5 ?. Y1 `6 X9 C$ ?) @公仔箱論壇
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
4 m# ?; k1 @3 }+ K4 t: o3 T* O9 T
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
0 i4 ]/ h5 B+ L8 P公仔箱論壇
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
" l0 t' G% g% r. e6 f: H: }5.39.217.77:8898
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
+ y: U N' y+ Otvb now,tvbnow,bttvb
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* v) w. M) ]
他早已失去。
( g1 O, T+ B9 R
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
( {: }) ~3 c! `# h5.39.217.77:8898
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
公仔箱論壇: K( \% l2 d) @. e
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
5.39.217.77:8898 P+ `$ R+ j* z% ~* p5 D& N/ H* Q
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |9 c5 v% H' b& v6 C
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
tvb now,tvbnow,bttvb1 j0 G1 Z# v! }0 M
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
# j( I" X% G4 c: U$ m. D: W公仔箱論壇
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \9 l1 e: T% q( j3 }3 o
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
4 q B. x9 |$ u) F2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
5.39.217.77:8898/ |0 I+ d+ O! q* ]- u+ J
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
公仔箱論壇% d3 Z+ u7 i0 k; } g6 n8 s
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
# F% ^6 V: B4 Q2 t+ u% g4 @ ^
症（Uremia）。
Q% K% a2 K; b6 n- N, _
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 ] D' D( X9 W
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
1 r6 k: I7 g6 Z$ p Otvb now,tvbnow,bttvb
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
- V" P2 V- [. X! a. w公仔箱論壇
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
5.39.217.77:8898: S8 o9 M! U+ P( q4 s9 r
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
/ s# P' S7 G) ?7 G% g6 A; ^公仔箱論壇
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N. T2 ~; Z0 U6 m
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
) Q5 y# h3 r# c6 d0 K. H
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
/ h) V3 U$ r4 c6 H' m5.39.217.77:8898
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
公仔箱論壇" t$ _$ b0 ~7 ]: ~0 C1 ~
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
+ i# W: X% E0 U) |& d, B
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
5.39.217.77:8898' m% `; ]2 v# n. x4 h. z( V
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
( e* m2 i; r1 N9 f
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
公仔箱論壇5 Q; y4 v' J# E
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
6 H! ]* ~$ @- h) o6 p9 x
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W! s+ J" S# M. ^8 e$ m- t
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
8 H* N' T' O) o/ `+ U
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
2 A6 {, I5 i" ^- O! ~' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
9 I1 j( q$ n3 ^6 E% {% I! `
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
- f( C: B: s: t( y5.39.217.77:8898
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
) s1 g, k, G0 y
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
tvb now,tvbnow,bttvb& l) ^3 c, S, _# R" ]
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
/ {9 A1 G/ ~% T- v3 F
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
9 r7 b8 `. h6 W" y5.39.217.77:8898
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
公仔箱論壇( G8 h3 @4 s; a, K
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
" `3 z7 H" U5 r5 N, ]/ u# K
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
1 H$ c. a- ^1 ?9 B. W9 y! X) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
6 F1 M5 c" R/ M4 b7 C) ]5.39.217.77:8898
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
公仔箱論壇9 M) f/ ~+ T! F) H( x
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
; y. c6 g* G2 S4 j" v
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
, {) A- m7 c6 K0 g0 b$ {; J5.39.217.77:8898
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
V/ X0 B! W/ z9 n2 q
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
公仔箱論壇2 |' \* \" [0 h3 \' @
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
3 q+ U# p+ ?0 g( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
偏方，反使病情惡化。
2 v4 U( L7 X( ~; wtvb now,tvbnow,bttvb
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
4 M3 |3 a: v7 n8 ?# Q/ \, K6 t
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% {1 e( X/ T$ N& i' K
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
Z" O, k2 c8 \9 W3 g l9 p
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
# Y7 E6 t% i9 l
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
; X, y# _" g8 X' ]3 s
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
. N6 n) r, m' ]tvb now,tvbnow,bttvb
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
0 D1 Z4 s2 b" {$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
. p O; k0 G6 V0 S公仔箱論壇
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
5 N/ @) @# S! ]
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
3 F% t. K# M* U) W1 E4 p& T5 R
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
* T6 S8 q! p9 J, t
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
tvb now,tvbnow,bttvb. ]' ~- P* l9 z ~$ |# F
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 m. M" v8 J5 ~" B- m
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
; V4 M6 W1 r. ~. U, B( A
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
, ]8 i. `; V/ c$ q9 c/ E
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
/ t5 v" W7 D5 B Itvb now,tvbnow,bttvb
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
5.39.217.77:8898* B0 q3 h/ `3 ~9 p/ o. x- K
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
/ m: ^. ^* W6 Q( ?! }0 t& Z
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
( U3 W2 U3 h( f! ~6 ]- \' U1 ?5.39.217.77:8898
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
0 \" s+ g! H5 N: ttvb now,tvbnow,bttvb
呵護腎臟的10個方法
8 m! O/ B Y0 I( h5 w
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
8 p0 U' x1 ^& rtvb now,tvbnow,bttvb
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
% Z' g% {4 x! P8 q, J# F Y. l4 z公仔箱論壇
好呵護，多給腎臟一些關愛：
) S7 j5 @: N. S' H# c% n1 H: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
tvb now,tvbnow,bttvb, o$ ]" W4 j1 L. s) P
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
# y# B5 i" j0 F! y" f1 K( Z+ A. Otvb now,tvbnow,bttvb
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
" K0 u1 r b6 s1 Q9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
5.39.217.77:8898- {+ h/ O4 C* Q/ ^/ g# v
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
公仔箱論壇4 i% m' Q# x* u5 S) S4 k
用有哪些。
/ v7 a$ v; J6 s: c e7 \1 E, y% J
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C1 B8 {) \% q4 u0 V
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
; \, E w% E5 o2 f- b% X1 H" `tvb now,tvbnow,bttvb
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
6 g! t) ^: q8 x% q( Q) n$ U. L
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5 n/ V- v( d7 v8 Y0 ~4 m. G) [
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
8 g _& }7 ]4 n" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
tvb now,tvbnow,bttvb5 x! r& P. l. P/ |! e
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
; V0 f v% r( c0 ]" [tvb now,tvbnow,bttvb
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
* U5 w& [6 T6 N) n2 n( }
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
5.39.217.77:88982 L) B. U; Q4 ]' L% ? P
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
% F! T2 o E, \1 {5 }( S& e公仔箱論壇
臟壞得快。
公仔箱論壇1 M0 ]4 E/ q3 l& P
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
! ]$ I2 R0 ^/ w/ T- O# ~0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
害腎臟。
; k, F% }6 i8 U7 G; t1 P) H8 a& ?' Y公仔箱論壇
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
& D8 y/ ?4 Y9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
, N+ i* J; w9 V. }0 V, W/ i公仔箱論壇
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
9 N8 R- Z. d$ u1 T/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
Z* f' x' G6 N
而變成尿毒症。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
