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標題: [健康資訊] 腎藏保養 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2012-9-27 09:36 PM     標題: 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  ' @3 q4 Z0 P6 C# U( C4 f$ ]
尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方5.39.217.77:88980 `0 w4 r6 g1 e
法。發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體
9 L* Y) s6 p2 X  L$ |向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種5.39.217.77:8898; {" {) k; x9 q1 Q
方法都停不住,直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶
! E% o# F* _4 M5.39.217.77:8898、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
1 ^* s/ u- o+ P  ~  A$ C( C1 x公仔箱論壇靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 G: W6 ]& J* P
身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
; M; ^+ r+ J. U; d+ Z' d/ K腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。* \2 a/ O2 Y. q. r  n! c$ U
可能是平日上課太勞累,駱老師總覺得右腳往下墜,繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb' ~1 L. z/ B' J1 p* @/ q
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材,就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給' c6 x/ F8 H& t) Z$ o
她10倍劑量,吃了之後全身無力、想吐,每天排出超過4,000㏄尿液
4 ^5 R: x/ ^' r; R8 o2 D。到醫院健康檢查說一切正常,沒有發現駱老師鉀離子太低,等到她5.39.217.77:8898. x$ i* }- V( [+ _0 P9 ~
全身痙攣癱瘓在床,家人以為是中風,趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& K1 W6 Y, o2 d# e
救才逃離鬼門關。出院後,掛某位醫師腎臟科門診,他的助手私下介5.39.217.77:88982 h0 Y: R0 i0 h" r8 n4 c7 t
紹駱老師吃一帖補藥,愈吃腎功能愈差,醫生很奇怪,駱老師不敢講公仔箱論壇% S5 D! }/ c, B+ ~
在吃偏方。
# @) M$ h8 O/ S8 K/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家,自從3年前因為
5 P6 j5 L: b! }% {tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病造成腎臟病變,必須洗腎後,變得鬱鬱寡歡。有天,5歲小孫子0 s8 A9 ?9 B* S) M+ G1 h
要去廁所,老爹問孫子可不可以跟著去,兒子媳婦狐疑地看著父親…
" s" }/ A3 B, b0 M! C! d5.39.217.77:8898…。其實,老爹只是想聽聽解小便的聲音而已,因為把尿解出來、看tvb now,tvbnow,bttvb  t# m( G! R4 x! V) _
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感,這些再平常不過的小動作,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 |; `6 Z5 I: p/ g2 }
他早已失去。
/ l5 f, P1 B: o( `$ A) Y  z他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
( \) K' z% e# Y7 k% G6 D% d9 Btvb now,tvbnow,bttvb統計,台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且' M( Z! [7 ?, b$ Z2 h( e7 m
每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。然而,腎已經出公仔箱論壇" z  [( h0 b8 V6 V* d
問題的人數更多,卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
+ ?+ j; A* m! Q8 o& M# M公仔箱論壇出,台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb8 K; Q, t& A% c
因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常
. f  c. \. {2 P. h! v  A常是末期腎臟病,必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難5.39.217.77:88988 I& S' w2 A9 O
過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演
' u& x2 S7 I4 |7 G6 M公仔箱論壇著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上
: \) ]8 ?  Y% g! ]5 i' Ftvb now,tvbnow,bttvb,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失& w$ a% o/ d' ~, E3 R( ?0 M
調,稱為末期腎臟病(EndStageRenalDisease,ESRD),又叫做尿毒
, }* p' F2 N! d公仔箱論壇症(Uremia)。5.39.217.77:8898/ m( J! {+ a  a! T7 ~7 ]
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
8 v# ?# @4 l* \0 ztvb now,tvbnow,bttvb變,以及高血壓,是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣,尿毒症患者& M1 P2 q' ~2 ?5 Y" ^2 \1 v- u
約有27%是糖尿病引起的,佔所有尿毒症患者比例第二位,其中以老tvb now,tvbnow,bttvb' [: n( y! c0 h1 ~
年人為多數。主因血糖控制不好,初期引發腎臟肥大,經過10年左右
; _& G: z9 V0 X# \( b1 q, I' Ytvb now,tvbnow,bttvb,出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退,最後演變成尿毒症。高血壓
2 ^" t1 q* l) P& i- p- Z公仔箱論壇也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化,當然也會
# a4 F2 g6 ~; V使得腎臟的微小血管網(腎絲球)因為缺氧而硬化,久而久之就失去) B( g& c' A* |6 l# d! ^/ d  s
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎9 f7 \% j: |! R/ H9 u
的致病原因,包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
" J. ^& f6 \* g5 Z公仔箱論壇斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟,造成腎組織逐漸萎縮
. f3 U+ K+ R$ e  ptvb now,tvbnow,bttvb、硬化所引起;但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明,腎
) I( o/ A. p/ ?7 k機能緩慢而漸進性受損,腎臟專科醫師林俊池為文指出。公仔箱論壇; I; s3 T" u, q4 k  X( W* D
在銀行任職的王治平,喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天,循- ?2 p) j2 Y+ C  w
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰,揮拍大約10分鐘後,王治平覺得有
( ~3 x& g/ Q! ?公仔箱論壇點喘,有點噁心,在場邊休息後還是不舒服,忍不住吐了起來。同事
- E  d. `" M0 [, s4 Ctvb now,tvbnow,bttvb送他到急診室,抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍,醫5 e& ~7 J1 O- L7 E; k; p' u
師說他得了尿毒症,同事和他皆認為醫師必定搞錯了,回想平日都無
+ Y  y  w8 e& E; H% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。異常,怎麼會突然得此重症?醫生告訴他們,許多尿毒症是由不明原0 H5 @& `% H! X* Y) ~1 K  }' w
因慢性腎炎造成,早期往往沒有症狀,因此很難發現。公仔箱論壇3 P4 L6 o; I# }2 `
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
, c5 E5 \: c1 U9 @4 o1 V5 ]( Z5 ^5.39.217.77:8898愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
# _) [8 I& K& Vtvb now,tvbnow,bttvb藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出,對腎臟功能毒害最大的藥
/ m- [9 P3 [  S, f: @9 j物,第一是抗生素,其次是非類固醇類消炎止痛藥(簡稱NSAID),
4 h' i% L$ {3 }$ ~! w$ c5.39.217.77:8898第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時,常去買廣
# H8 Z6 V  t, `/ n5 _2 X( r: |告中號稱「一喝(吃)見效」的綜合糖漿、止痛錠,經年累月下來喝公仔箱論壇8 o5 b0 t( X& w/ A. e. X
上了癮,中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客,當副作用出現時
3 C9 t7 Q! o2 E5 w,這些人又加重劑量服用,等到腎臟抗議時,後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb/ L; [3 @6 \0 I; g4 f; T0 T
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
% ^, ]0 K1 u2 y6 |材,會導致腎衰竭,台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
% O1 z; n+ i, P& m( A. I5.39.217.77:8898洗腎的悲劇,然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用,所以可以長
/ e$ I9 a0 i  j+ T& h( H& P4 ^0 S5.39.217.77:8898期使用,「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的,這不是誤導. w  k& R8 e1 [  _/ d" O, U: Q
民眾說中藥沒問題嗎?」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此,不由得
+ T$ t! w4 |6 F: R* t提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或( q4 h8 g- u! |( J+ A3 S
偏方,反使病情惡化。
7 ~0 n  q8 |2 e3 W/ |" I長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說,許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症,可能
% P- @4 o% z' u$ e" k, o& f要洗腎,很緊張,常常就此銷聲匿跡,開始病急亂投醫,把至親好友tvb now,tvbnow,bttvb! O2 k/ K& v' A! V& a
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫6 C5 f: C; L$ M0 }4 L) m+ F
」,但經常是病人在外兜一圈再回門診時,往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb/ v7 n$ R1 i' Y; I2 p3 i8 V
地步。「如果偏方有效,富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎?權傾一) R; E9 e# y$ P8 h0 Z
時的馬可仕還用得著洗腎嗎?」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
) U! Z& @5 ]- K3 p; w" F5.39.217.77:8898輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯,只有在尿液檢查或血液檢查時
2 [/ h* `7 c, ?, t+ {$ P( t# z! R才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全,因此,很容易讓人忽略,這
9 E+ Y5 Q: o& Q6 Q1 L也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
- k, _" M9 o  e! w) ^tvb now,tvbnow,bttvb度時,可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的;或水分鹽分
/ I5 i0 I- [" y# Z公仔箱論壇代謝不良出現下肢水腫;或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱,晚上常要
) t: ^. b! d) l! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起來跑廁所;若不注意這些症狀,病情無聲無息地進展末期腎衰竭(5.39.217.77:88986 w% h# I  H! [4 g$ ^" h- e. ^' f
尿毒症),漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t0 d" e- c; p6 h
女性血液肌酸酐在2.5(正常值小於1.4)以上時,受孕較不易;超公仔箱論壇: {  d# @0 \$ y0 U4 y
過3.0就會對胎兒智力產生影響,新光醫院腎臟科主任江守山指出。
1 G. S2 d& M1 n1 u/ Y1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他全身症狀。包括:*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法- I& O: |" g) V: L
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
) J: |. b7 P6 L4 a9 w: }6 R) d$ m。因為水分和鹽分排不出去,尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣5.39.217.77:8898& P# g4 B+ U6 k5 y0 |( e
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包5.39.217.77:8898. c9 `4 x5 j6 y/ w. u3 w
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。: r: y0 E: A* S& h% ?* o5 D- e
呵護腎臟的10個方法tvb now,tvbnow,bttvb, g7 b4 D% I; t& k9 R' P2 b# ^
洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,tvb now,tvbnow,bttvb' `: h/ P5 w* Y, f3 L. b
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好
5 B: Z! p) @/ s: M! `& D好呵護,多給腎臟一些關愛:tvb now,tvbnow,bttvb* K' T, S/ R. }1 S
1.冬天做好保暖:調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
# c0 d4 R, T# I& B, r0 H6 vtvb now,tvbnow,bttvb病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量
9 z$ I1 \" e  g0 ^! K5 h% H) T5.39.217.77:8898減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb  p9 Y5 t$ \/ [  x8 {
2.不亂吃藥:許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,
0 X- f! Q3 K/ P不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z  x9 S* g! n' }" V
用有哪些。tvb now,tvbnow,bttvb+ X  G9 K' [6 N# V  o' ?
3.不暴飲暴食:吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。此外,運
; Z  E9 O; t/ a- o, m動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。5.39.217.77:8898% {& V/ b" l0 x
4.治療感冒:若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解
9 i  D+ ^$ s) D3 H/ A小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。
, M0 B" U- w8 e' [% }* Z& C5.反覆發作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務9 E9 |% V9 I4 J# w8 ~: d/ k
必根治,否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇8 I' f" w" z* i
6.適量飲水不憋尿:尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁
& J: s, y% ^+ q公仔箱論壇殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇% T; a' U8 [% y' g0 Z+ y+ Z
7.控制糖尿病和高血壓:血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管tvb now,tvbnow,bttvb% ?) J9 B  ^8 ~& z. b% j
硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎
3 u# j3 a5 i8 A4 w4 I) o公仔箱論壇臟壞得快。5.39.217.77:8898) ~# R5 q" x+ g+ T8 n: i
8.不喝成分不明的井水和河水:以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
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9.泌尿道結石要處理:結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很
. _: i$ C. [" ]- H" O- f8 D公仔箱論壇容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。公仔箱論壇6 t) ^- m% h! p5 U+ B9 p
10.定期檢查:最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
& J( E$ v* T8 _" ytvb now,tvbnow,bttvb,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症% M; U6 ?9 N: D& a+ q( j
而變成尿毒症。




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