Board logo

標題: [健康資訊] 千呼萬喚屎出來(懶人版) [打印本頁]

作者: harda    時間: 2012-9-27 10:17 AM     標題: 千呼萬喚屎出來(懶人版)

本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
) L: \/ {6 L( e" N/ j5.39.217.77:8898
5 k$ h  I& Z4 f7 A5.39.217.77:8898千呼萬喚屎出來(懶人版)公仔箱論壇7 c$ ?* C3 x% w. Q5 C0 F3 E
以下為自身經驗談,如何召喚便意的懶人對策:
7 R/ _$ K9 \  \% u1 B- u, {公仔箱論壇
, m+ I9 g3 ]3 Y2 \/ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! z1 ]: n/ c% E/ k# x7 w  P! s
首先,通常會有的原因如下:" a; K8 [+ @& c- j$ r* i
生活作息不正常?
1 s; r7 r# d( G9 x5 r% N; \1 E& L與人相處壓力大?5.39.217.77:88987 A2 U; ~2 Z- w' _1 u* \# b' Y$ U4 E
5.39.217.77:88982 T" }" K- F/ I1 {2 ^3 b3 C" V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {* J. n( Q2 t4 _/ G  @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C  h. |6 d4 o
再來,我們針對這兩個問題來看:" O8 O$ X# E2 v

6 r1 W9 S, P8 R4 }7 m( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是生活作息出問題,大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常7 A; ?* d- @* Q( K! m1 F
沒有足夠的休息,人自然就不能放鬆,試想,腸子又怎能放鬆?公仔箱論壇4 V( M3 s# }* n3 \. ?3 C
所以,找一天讓自己睡得非常飽
3 f3 W: {  L  f. U! r隔一日,你十有八九就會有感覺了!
" ~) H; o& g4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u! X# `/ @" E0 c' n% }7 q& Htvb now,tvbnow,bttvb
% w' b4 L  N9 W) M- Atvb now,tvbnow,bttvb6 R2 _( g. {$ t3 ~  V3 L
8 g- M& p% G* s0 l* i) P7 e% _. J
如果是壓力大也是一樣,睡覺是很好的救援方式- W4 @8 f4 ~& T; @0 s1 m
但針對壓力,還有另一種方法,那就是吃飯
7 H; R8 N! W5 v8 v' ?8 O5.39.217.77:8898三餐飯後,工作忙碌大家總是急急急!公仔箱論壇% C+ r% V0 T) {4 X
但其實,用完飯後對腸子的推動力是最強的!5.39.217.77:8898% @9 k6 {& J- s3 ~
所以,如果能在飯後做一點放輕鬆的事,散散步,休息一會
% [3 v" M0 e9 e4 ~. Y) C# R# O& v通常腸子就會呼叫你囉!
3 t) M2 a# |, ]
, ?1 f) K( e: `* d
* m, Z8 m# F3 F( X; P8 d) U4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 D  B8 ~- G( @) d5 v; h1 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h9 @5 g( E- v; w. _- S. l# @
最最重要的一點就是,請多注意自己的便意!
' b# Z" R0 t$ w! z( \7 D5.39.217.77:8898不要硬拖喔!  E& V0 {$ B) \! D- ]6 O! j& ?
錯過了這次下次就難難難哩!
: E6 r! f; z" R+ \- F5 N. j# w, @
9 F) K( s5 @1 ?0 K; q5 n4 s( f8 Y1 J! ?: T1 {/ D; ]0 C4 h; _

) a) I- y2 {' ^& S* i0 w: r5 Z: p8 _如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
! |3 L, H# G5 W4 ?  a5 t. u- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧=TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' n; [, v: J$ Q( D! u, {
=+

4 T! U2 i# U5 e4 Y* e  q. g$ l3 [+ N& ]/ V2 r. B5 b- m- O' P; R





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0