標題:
[健康資訊]
千呼萬喚屎出來（懶人版）
[打印本頁]
作者:
harda
時間:
2012-9-27 10:17 AM
標題:
千呼萬喚屎出來（懶人版）
本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( L4 h, @: A. G0 e; o1 c
公仔箱論壇9 R' g/ x7 i7 u
千呼萬喚屎出來（懶人版）
" i3 Q0 _/ I; i9 }% ^5 Q* {' l
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
, L: ?1 F' ^" Y; H/ h
9 _. E0 H# L# P' I9 g0 b8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" W) G* N) }
首先，通常會有的原因如下：
tvb now,tvbnow,bttvb2 O' K& C# K$ T( j% A/ z
生活作息不正常？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 |- x. w1 u3 w
與人相處壓力大？
/ L, R) C1 m) ]0 R公仔箱論壇
+ j2 H7 f' L! Q6 s; v7 j5 a# C
+ b! c; h; g2 g/ p N, }) P4 ]
3 C5 s0 D' ~/ T& u# V7 a) b6 W
再來，我們針對這兩個問題來看：
$ N1 a9 [/ `$ \2 q) a
) ~, a: q8 K& Mtvb now,tvbnow,bttvb
如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 k. q! v* Y g/ D8 i; b! U% M
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
7 l1 x8 W9 V' |- {1 N
所以，找一天
讓自己睡得非常飽
！
4 N: X7 R( {2 f9 u q0 v, M
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
$ q2 A2 S1 a& D" P
3 ?0 r+ r# u3 }9 e4 Z3 h# c; n @
tvb now,tvbnow,bttvb/ K- i7 {/ t( K# s# v: Q# L
1 F/ P* s+ B" a7 P5.39.217.77:8898
公仔箱論壇0 G" y& q2 G& C/ A/ ~
如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: ~* ^& F7 M& Z
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
3 ?; |4 U8 Z% l4 D* z
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
; h: b4 m E( L) u% ]
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
+ H; o6 K7 w5 d公仔箱論壇
所以，如果能
在飯後做一點放輕鬆的事
，散散步，休息一會
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 O, C* a7 f
通常腸子就會呼叫你囉！
' }8 c* S; S. h5 g: Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 @! N, l' o! z7 U) H9 U
2 x' {9 ~; \, d: D* O
5.39.217.77:8898! w+ ~: x: {2 b; x9 f: `
* f8 O$ [6 U* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
( C0 R( o3 l0 l& xtvb now,tvbnow,bttvb
不要硬拖喔！
; e, C* V/ h; D. ]8 L' u
錯過了這次下次就難難難哩！
! v" ]2 R C! }0 G5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898$ e# h% s0 B6 `1 S, I
9 p# |$ t" p, G+ C, }; _% L( ~% N0 itvb now,tvbnow,bttvb
6 H. ~* t8 n: @5.39.217.77:8898
如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
公仔箱論壇 n9 X) p- B: n& X
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
g- C Q1 e& Y, J& o) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
＝＋
* y8 N. C+ v5 R公仔箱論壇
公仔箱論壇8 Q" B2 z$ s7 s. i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, L: ?1 F' ^" Y; H/ h
$ q2 A2 S1 a& D" P
