公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 瑜伽改善中風後的平衡感 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-9-23 10:26 AM 標題: 瑜伽改善中風後的平衡感

[attach]1848771[/attach]# ?' V, A% E- @; ^9 W/ F
瑜伽也減少對跌倒的恐懼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F. ~# L+ u' p7 E' x( v0 x8 q
$ A" q# f H1 e6 C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 c2 K( q2 Q
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
　　
　　印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。tvb now,tvbnow,bttvb) m) _/ d9 m1 ?& J L& v6 V8 ]
　　tvb now,tvbnow,bttvb% m! Z; d% I. X# n- U2 L% h) C
　　Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
　　
　　起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
　　
　　他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。5.39.217.77:8898- t$ {7 x) Q' [4 z& |6 u
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ J$ r0 o- G3 `
　　根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。5.39.217.77:8898' j/ |3 l# O% E8 O- h% ~
　　tvb now,tvbnow,bttvb. c2 t0 F# P- c
　　Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
　　
　　波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。公仔箱論壇2 O5 H5 v3 ^* g4 B- ]0 {2 e6 s! B) ]
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `2 c! M" E' l2 }# Q/ E- V3 \
　　Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e" i, d0 F2 Q: O3 I& d) ?7 `
　　Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。

　　
出處: WebMD Health News
作者: Matt McMillen
審閱: Louise Chang

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)