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標題: [健康資訊] 减肥不减胸挺凸美胸有5招 [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2007-12-15 12:40 PM 標題: 减肥不减胸挺凸美胸有5招

　想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m, }8 Z2 J3 L$ ~- v5 w- v
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偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。　　

喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。　5.39.217.77:8898# y6 t$ C  c/ v: F7 z6 d
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帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。　8 C5 f2 \0 \$ E5 j3 I$ J
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　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o# y/ }% ~2 [: [

喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 tvb now,tvbnow,bttvb# C! e1 c5 \) w( V5 Y

　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。　3 [; t1 }  K) [
　
最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。　　, H% }: e/ h; F
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饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。

作者: qk4 時間: 2007-12-15 06:34 PM

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