標題:
[藥膳]
黑玉露
[打印本頁]
作者:
puma8811
時間:
2007-12-15 08:19 AM
標題:
黑玉露
防癌健身黑玉露
6 E! u0 D) T% Z. q$ b! S
9 n& `. ~5 k* C, o
【說明】
/ `6 z* y1 i3 _0 _, p: z' [; `公仔箱論壇
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
/ ]" o, d/ t/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【功效】
, x7 z% g+ v) K5 @8 o: h. f: w, ^$ _
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
tvb now,tvbnow,bttvb5 `8 Z5 R7 F. d* U& k0 Z
【材料】
8 z" \" v: r- q: N( r/ D# o
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
' K( @6 R3 w8 s2 ^0 r( x; h
【做法】
tvb now,tvbnow,bttvb" H/ }- t9 |+ ]7 ?4 Z1 z' `
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
6 {+ `! j4 Y1 I& J1 ^/ r! g6 ~
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
) v+ G) P+ H* D: r8 w* Z! A公仔箱論壇
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
& K6 K0 a* Q9 v. a) |% y) Ctvb now,tvbnow,bttvb
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
' Y, E) c2 W( Y2 k
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
' \9 s) F" ?* n4 X7 `: u4 ]
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
5.39.217.77:8898; T8 J. u5 b) q
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
4 |/ q# ~& w( Q* l1 T& g3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【備註】
4 w5 x- n6 g* P
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
