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標題: [藥膳] 黑玉露 [打印本頁]

作者: puma8811    時間: 2007-12-15 08:19 AM     標題: 黑玉露

防癌健身黑玉露公仔箱論壇: K: [& n, l8 d/ w0 b# J
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【說明】5.39.217.77:88982 [; m+ Q2 A+ Y  z. t$ L
本玉露色澤特殊,味道香醇,具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 5.39.217.77:88984 h9 c0 {% z4 f4 a$ x. P  O7 g2 Z
【功效】
+ h% }3 `, t9 O枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質,並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用,對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣,黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分,為吃素者最好之鈣補充食品。  tvb now,tvbnow,bttvb2 B4 V. X$ r2 h5 I+ x6 V
【材料】
5 S. R8 n& V1 g# s公仔箱論壇黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  0 G# c. [$ @2 q: g8 s
【做法】
8 @% J& y& `+ _$ t(1)米洗淨,浸泡於清水中。
: M5 L( q  `+ E9 Z4 M. s; f. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)薏仁挑除為完整者洗淨。
) B2 J, a  W5 x4 Y公仔箱論壇(3)黑芝麻洗淨,用漏杓滴乾後,放入鍋中炒香。 5.39.217.77:8898( A( U8 @/ c9 \
(4)加水放入果汁機中,打成均勻之細漿。(可用網杓過濾,大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止)。
4 @: I8 B/ E0 T; I$ m7 T公仔箱論壇(5)薏仁加水放入果汁機打成漿,方法同(4),放入電鍋中,外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
: {0 s3 ~7 t5 ]  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 ' K2 V- @$ X/ }
(7)4杯水煮開之後,緩緩加入(4)之米漿攪均勻後,再一邊加入(5)之薏仁漿,攪拌均勻,改用小火悶煮十分鐘後,徐徐加入黑芝麻攪拌均勻,再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  5.39.217.77:8898' G) f$ F$ U, ?8 w5 Y
【備註】
, T% J+ W2 c0 _! w6 ]) {2 B; P《神農本草經》記載「味甘平,主傷中虛贏,補五內、益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老」。




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