標題: [健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果 [打印本頁]

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作者: dudu887-2    時間: 2012-9-17 06:14 PM     標題: 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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7 _1 X9 v/ j- K0 W5.39.217.77:8898許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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8 w8 V' K1 v% k. `# n' E& X許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。5.39.217.77:8898" D( Y8 B! b5 T0 E
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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作者: neco_117    時間: 2012-9-17 09:40 PM

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
8 h/ U, i; _7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症$ h# [- o) V% r
真的是無聲無息的隱形殺手
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治癒率大約七成患者有效
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所以應該定期接受糞便篩檢

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作者: 850r    時間: 2012-9-18 03:25 PM

其實清淡真的蠻重要
7 e- ^6 |0 d- d8 Y6 i! h- v$ y現在大家味蕾都被外面食物給養壞tvb now,tvbnow,bttvb5 h0 C+ V4 t, _6 k
多吃菜和水果
& w* `* U+ _0 z# z2 }$ g  O* Otvb now,tvbnow,bttvb養成均衡飲食+ x- e4 w' t( P: u
我想病痛都會逝去的
) t- t9 F! A% X- d, R7 T6 xtvb now,tvbnow,bttvb感謝

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作者: q1020    時間: 2012-9-22 07:17 PM

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦

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