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標題: [健康資訊] 人體所需維他命與礦物質 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-14 01:44 PM 標題: 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。+ n9 c) D- A) F* F% ]5 m+ S" B. j1 Q. v
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進5.39.217.77:8898& Y( i& O% M9 @7 m& M8 Y
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。tvb now,tvbnow,bttvb; N2 B# t9 b! c  P7 R6 K
      ◎鎂* N# k; o2 t7 ?' Y$ [/ ]2 J
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `" r( G( q& g( u, U7 ?! l( V* `
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。5.39.217.77:88983 U" S* c7 F# W# f) c
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。tvb now,tvbnow,bttvb2 O6 C' z4 W" M4 Y3 h' I
      ◎錳公仔箱論壇0 x& B; w; D/ {$ E6 |3 A
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* L% A5 _% F* p+ d% q: a' F  l
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: D. ?7 n& `5 z! P. @! _% E
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。5 Z7 C) P7 [6 K* q
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，公仔箱論壇$ a; F! K7 G- @7 E. @3 Z3 X
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?5 l' x2 ?" ?5 _9 z4 n$ X( ?
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 v* g  O/ c( E: `
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。公仔箱論壇. b/ @+ T7 M8 y4 `0 ^' C) I0 D
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎5.39.217.77:88984 y3 `$ {! E. E
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。公仔箱論壇! c2 O' P' }) f+ B$ S. w
      ◎維他命ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 p$ d) _7 h* j
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M% S* u+ j5 T4 W! n2 Z. W& i
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。+ v, v/ p  }. F* b! z
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏tvb now,tvbnow,bttvb, ]# L5 S3 s( s2 r! C& l5 {# [9 _
                        美容，抗老強身。公仔箱論壇) @. m1 E, [7 i: D0 b/ q6 J5 Q4 E
      ◎維他命B15.39.217.77:88981 ?6 T8 L+ L. l6 D
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。tvb now,tvbnow,bttvb0 R: `7 }  _. T% n
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸tvb now,tvbnow,bttvb/ W- u4 J5 @* K% ]
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 m, Y3 V' V4 O* P( _/ w
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb& R6 q/ I7 t( F. b
      ◎維他命B24 ~$ ]+ O0 r* f! ]* ~
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t# Y2 I& N( f) Z: t
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥+ \( H( R0 W: l- J. o
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j8 ]4 X6 f' A: x
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。, e' T1 ^% N& A; u( K- X
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。! l0 h9 o) S* e& o" x# }$ d' y/ e
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素& r! S8 O3 ?- W8 b0 I8 G
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺5.39.217.77:88980 I  L, q  c/ y) J
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。5.39.217.77:88987 W, {2 Y3 c: w8 V
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。公仔箱論壇6 V( B3 j; Q& O8 H4 `- \+ m. x
      ◎維他命B3（又名菸草酸）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D/ n1 s/ B4 C' H8 L3 D  D1 ~) e4 @. A
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb6 R6 O6 }' X9 X2 T3 z
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸! z4 u$ }, m1 Z7 I. V( A
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。# V1 e' ~1 K7 D# Y) ?% U, j
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質5.39.217.77:88986 i7 l4 H: ]: Q& s2 T+ ^' H
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。4 K2 j( ?8 [" A- A4 q
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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