標題:
[甜品]
草莓沙拉
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作者:
puma8811
時間:
2007-12-14 08:15 AM
標題:
草莓沙拉
【材料】
2 G! @2 u: @/ Y0 c. V
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
1 d) \& J4 d2 l- p, P' l6 r: V5.39.217.77:8898
【醬汁】
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原味優格1/2杯、草莓2個
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作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S7 E$ [% Z1 `$ _
【作法】
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1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
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2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
公仔箱論壇8 |1 e* y" t4 D! K! {! K+ l3 L
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。
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