標題: [生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題 [打印本頁]

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作者: Jpke    時間: 2012-9-9 12:22 AM     標題: 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
1 g. g; H$ N! c- w2 l, E: y5.39.217.77:8898        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 5.39.217.77:8898$ E% O. U) p6 k3 n
        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 3 ^. g! W6 B! u$ b: T
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb* C2 z1 a5 t" c: Z, p
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
9 o4 ^; k& q* @0 o) u7 ^, s公仔箱論壇        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
' k6 k6 B; \" P, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。

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