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標題: [生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉 [打印本頁]

作者: Jpke 時間: 2012-9-9 12:18 AM 標題: 旅行時如何避免腹瀉

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
      1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 0 G% D$ A1 [( w; S) F! v3 K
      2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
      3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 3 }4 C" w2 _$ g$ r0 H& e
      4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
      5.飯前廁後一定要洗手。
      6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

作者: sonyhome 時間: 2012-9-9 05:03 PM

謝謝提點

作者: wing_ovo 時間: 2012-9-15 11:00 PM

thank you

作者: EVAJIM 時間: 2012-9-16 10:36 AM

盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

作者: mrdb 時間: 2012-9-16 03:12 PM

一般我都帶點喇叭釣魚……

作者: Icedtea_822 時間: 2012-9-20 01:08 PM

黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

作者: maninfat 時間: 2012-9-23 10:45 PM

thanks for sharing

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