標題:
[生活小百科]
髮禿?齒不搖! 銀髮族口腔小常識!
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-9-7 07:01 AM
標題:
髮禿?齒不搖! 銀髮族口腔小常識!
多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼,銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上,與健康成年人有很大差異性,再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化,甚至要佩帶假牙,因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心,才能有效攝取營養,增進身體健康。
tvb now,tvbnow,bttvb4 H {% K- u# N$ e; \! |0 F8 B9 _) s2 g
5 q& T( U: x' _tvb now,tvbnow,bttvb
食慾不佳、食不下嚥?可能是牙齒惹得禍!
: z0 ^; x. e: P* G4 b! f, K
tvb now,tvbnow,bttvb. e& S2 q# @8 V/ O2 o
研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題,其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況,以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人,對於某些食物顯示難以入口,包括:較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
4 b }9 `. E& f3 {# _tvb now,tvbnow,bttvb
$ L, z* r0 H5 C$ ]" ^8 k& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有些銀髮族的習慣快速解決食物,食物送入口內咬兩三下便吞入食道,也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人,常見其口腔很乾燥,尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水,用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔,增進好口氣。
5.39.217.77:8898# C- r* J$ }3 u* t
6 w) x8 E. ^+ g" n. k
tvb now,tvbnow,bttvb( z7 ]9 }7 f, F: s) ~1 d
補充維他命,口腔更健康
! |6 D% J6 z7 Z6 U) l
2 S! H/ t. E! k: j+ s- ]' u3 _
缺乏維他命C時,牙齦組織容易紅腫發炎或流血,還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症;菸酸缺乏容易導致糙皮病,造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病,像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。
; d4 I6 k/ }1 d5.39.217.77:8898
公仔箱論壇* ^& w3 z& O4 [1 {
因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素,並維持正確的生活習慣,才能讓牙齒口腔更健康。
& x& \7 S4 t/ g4 H$ E! t2 |
) F5 t. z- ^: p9 I7 b4 Y' u7 z/ F
5.39.217.77:8898' O" J, @0 s! O$ Z4 }5 H
少抽煙與少喝酒
( t$ v4 b6 Q" W" r
tvb now,tvbnow,bttvb2 @- [# r% m4 Q; R7 B# I& Q! ]
抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者,更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌,因此最好能減少抽煙與喝酒的量,以增進口腔與牙齒健康。
5.39.217.77:8898) L' L( P0 T8 C; R9 ^
公仔箱論壇, \9 Q1 c7 Q9 H: B- V
1 a* j/ a, `3 T6 K# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
戴假牙有益身體健康
/ g" k6 |9 M$ n( Y6 ~公仔箱論壇
5 L. @/ q0 x6 u
很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷,無法接受及適應假牙的使用,所以沒辦法有效攝取營養,健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙,只要隨時注意假牙清潔,就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說,假牙贗復物(固定式假牙)可以恢復咀嚼的功能,但若是佩戴活動式假牙,則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10,無法百分之百回復原來咀嚼功能。
1 M7 h& b6 y+ S# ^7 c5 c. M
% a4 m7 H" ~) Utvb now,tvbnow,bttvb
6 w2 p6 F3 |' P& V4 ^( K
以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊,平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣,相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0