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標題: [烹飪技巧] 蜜糖醃過夜 炒牛肉滑嘟嘟 [打印本頁]

作者: fcity    時間: 2012-9-6 11:44 AM     標題: 蜜糖醃過夜 炒牛肉滑嘟嘟

本帖最後由 fcity 於 2012-9-6 11:45 AM 編輯
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( u7 d' {0 I- d8 w  T電視又重播韓劇《大長今》,一看到朝鮮皇帝的膳食,我就想起那些星期一至日都要訂位兼限時的韓國餐廳,和那些越來越貴的韓國菜。在韓國一個年糕湯只售4,000韓圜(約30港幣),香港則賣100大元,足足貴三倍有多,吃下去比李英愛的樣子還要可憐,一於向韓國泡菜媽媽請教,親手在家做韓國餐!示範:柳英熙 2 W! m- B9 k6 b, L, N, o

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泡菜煎餅下雨天,韓國人就會想起米酒和泡菜煎餅,最基本的泡菜煎餅餡料只有泡菜和大葱,加入海鮮是後來較富庶的吃法,韓國人一般吃煎餅會蘸上以甜豉油加醃洋葱碎和葱碎做成的醬汁。
* |9 p# d5 x4 e: G2 l! _, K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G3 U5 t8 Z$ ?( l5 \$ T& @0 C
材料:
/ Z0 n5 H( G7 ^* J% l9 z3 b: Ntvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜(白菜泡菜)/韓國煎餅粉各500克、大葱(切段)2棵、魷魚(切粒)1隻、蛋3隻、水500毫升、鹽少許
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5 b8 l. u0 Y1 K8 [/ f; o( h2 a5.39.217.77:8898做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 _9 b( b3 Y2 a' X$ d: A3 f
1.煎餅粉、蛋、鹽、水拌成麪糊。
9 e  B$ _8 W& I$ @3 X  f( o2.麪糊中加入泡菜、魷魚、大葱拌成餅糊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- m) a3 _* p: n5 c
3.燒熱鍋下油,舀入餅糊,攤平,以中小火煎至兩面熟透,完成。
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韓式炒牛肉韓式炒牛肉味道帶甜,朴太的炒牛肉秘方是用蜜糖醃肉,偶爾亦會加入切絲或打碎的雪梨,因為蜜糖和雪梨的甜味比砂糖天然得多,還帶有點點果香,令牛肉更加軟滑。公仔箱論壇* y, `: N$ U! J3 R

  o) o$ D+ v# o8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:- R! C" P. u8 [; L/ c' N
牛肉(切絲)300克、洋葱(切絲)/紅蘿蔔(切絲)各半個、本菇100克、青椒(切絲)1個、大葱(切段)2棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W1 _6 M1 f9 S
醃料:蜜糖2湯匙、蒜茸/麻油各1湯匙、豉油/胡椒粉各少許
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做法:
, d7 m! g$ W$ o5 M/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉用蜜糖、蒜茸、麻油、豉油和胡椒粉醃過夜。
) f' i1 D; R5 g% [2.燒熱鍋後下油,落洋葱略炒,再下牛肉炒至轉色,洋葱炒至軟身時,放入本菇和紅蘿蔔同炒,當紅蘿蔔至軟身,加青椒、大葱略炒,完成。
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貼士:
' O( ^0 t4 `) t- l9 @  d& b5 \tvb now,tvbnow,bttvb若發現牛肉比較韌,醃肉時可加入切絲或打碎的奇異果,牛肉肉質便會變得鬆軟,比例是每5両(約190克)牛肉用半個奇異果。 5 u9 Y* P: x4 C8 a& q5 \
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/ o' s5 ]" W: e1 O韓式芝麻葉吞拿魚壽司卷芝麻葉有一種獨特的香味,且吃法很多,可做成泡菜,亦可加入薯仔湯作調味菜,也可包着烤肉直接食用,甚至放入壽司中作沙律菜。韓式壽司冷熱食皆可,朴太最喜歡用錫紙包好壽司帶去郊遊,方便好味又健康。& A: U6 D+ p% A7 {! s2 d

* P1 j  y$ Y2 C2 z5.39.217.77:8898材料:
$ p) a' `2 W* b! V5 l, \8 U9 r: f飯5碗、壽司紫菜5塊、醃黃瓜/紅蘿蔔各半個、青瓜1條、蛋5隻、醃牛蒡/沙律醬各200克、吞拿魚2罐、芝麻葉(去蒂)15片、鹽2茶匙、糖少許公仔箱論壇5 q/ _  z; C; a' P9 V  W# ~6 k
飯調味:麻油/鹽各1湯匙
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 w, H+ T( b& `% z" o3 c
1.飯加入麻油和鹽調味,拌勻。
6 Q! L+ C6 R" }# o4 i9 [tvb now,tvbnow,bttvb2.蛋拂勻,煎成蛋皮,切開備用。
0 @9 k, h. c0 h. @% L( u- x5 e/ X公仔箱論壇3.吞拿魚瀝油,加入沙律醬拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! `: ~1 K& r, s  _
4.紅蘿蔔切絲加糖炒熟;醃牛蒡、醃黃瓜分別切成長條狀;青瓜去籽去皮,切成長條,下鹽拌勻,以去澀味。tvb now,tvbnow,bttvb. i* A1 C7 C% W9 I6 k
5.壽司蓆上鋪上紫菜,薄薄地鋪上飯,依次鋪上蛋皮、3片芝麻葉、吞拿魚、醃黃瓜、青瓜、紅蘿蔔和牛蒡,捲起,切成每件1厘米厚的壽司,完成。 ) z( c! ^5 s3 C$ E2 e

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朴太是位不折不扣的幸福泡菜媽媽,因丈夫來港公幹,嫁雞隨雞,在香港一住便24年。雖然來港多年,但朴太的生活還是很韓式──不會說廣東話,每天煮韓國菜,家裏還有泡菜雪櫃。「泡菜跟其他食物不能同放,韓國每個家庭必定有泡菜雪櫃的。現在香港很容易買到泡菜,不過我愛自己做。」熱愛下廚的朴太自豪地說。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 M8 F* O$ o* |
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乖仔試味大讚!朴太為我們做示範,她的第二仔Peter就不停幫忙,剛做好韓式壽司卷,就聽到他大叫好吃,兩母子有講有笑好不溫馨。「Peter很喜歡自彈自唱,放上YouTube的短片很受歡迎,上年還參加過超級巨星!」朴太說着愛兒,臉上即泛起笑容。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^6 Y! B* o" z: x7 s8 L
回想起廿多年前的香港,幾乎沒有甚麼韓國貨,朴太一家每年都會回韓國三至四次,把一箱箱的調味料和食品帶回來,近幾年香港入口的韓國貨越來越多,朴氏一家毋須再做苦力。「超級巿場基本上可找到所有必須的韓國食物,不過有時還要到金巴利街的小店找些少見的產品。」金巴利街又叫韓國街,這裏由九十年代開始,由一兩家韓國食肆和商店變到現在有十多間,「韓國食品」就是其中一間。「91年來港,從事船食工作,為韓國船員提供食品,久而久之,就在99年開了這間小店。」韓國食品老闆丁炳煥說。初時光顧的都是韓國人,直至播出了《大長今》,丁先生便多了一批香港客,現在丁先生會引入零食和有明星人像的小食吸引港人,但他仍本着為韓國人服務的原則,堅持售賣很多獨家韓國貨。0 M1 Z" @+ y) F$ I3 e

  n! e0 t. |7 v& b" X! p  ~4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ g) ^$ c9 f) V; ^6 T/ D% _$ S! L

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; V/ w3 M, X8 F: dtvb now,tvbnow,bttvba.急凍豬血米腸$100/包' S3 g  O, k; G) T! g
腸衣包着豬血粉絲,味偏淡,吃時沾鹽和辣椒粉。, r) V% ]2 Z6 Q
b.紫蘇籽油$705 [# e( C4 c" n- h
味道清香,多作調味,不宜烹調,含α-亞麻酸,有益健康。
. z5 d' ~$ ]# X; v$ Oc.韓國粟米$40/3條
7 t3 w* M9 x+ S% z% itvb now,tvbnow,bttvb暗黃色間中夾雜暗紅或紫色,口感煙韌如糯米。
( T! d7 t8 |3 y# `d.嫩蘿蔔葉泡菜$80/千克
# _7 F* Y. W; @1 f5.39.217.77:8898外形跟韓國古代未婚男子的髻相似,故又叫未婚男泡菜,葉幼長,質地粗嚡,纖維豐富。0 B  v# q& a1 g- r& V- U
e.芝麻葉$25/30塊& B5 n4 @* M4 ]  P& N5 |5 G! O
即紫蘇葉,韓國人在吃烤肉時會用葉底包肉,讓葉面接觸舌頭,味道更佳。 % f; [( E8 F/ @% x
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. L8 Y* e5 x) Q7 ], J' P4 wProfile柳英熙(朴太)
1 r3 }8 u3 L4 m, J7 ?0 }5.39.217.77:8898入廚超過30年,擅長烹調傳統韓國菜式,一直希望經營餐館,不過丈夫怕她辛苦反對,於是專心相夫教子,每天為家人炮製無添加美食。  
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( P8 r. D+ W' i+ d, L3 r* s# I公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ Q$ I- c7 b/ \& T7 [( I7 `3 F
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作者: sammie2468    時間: 2013-3-25 02:08 PM

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作者: sdkfwesks    時間: 2013-3-31 04:32 AM     標題: according to the report

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: peter1918    時間: 2013-4-8 03:10 PM

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