標題:
[健康資訊]
多種運動有助於對抗青少年肥胖
[打印本頁]
作者:
pupu999
時間:
2012-9-6 09:36 AM
標題:
多種運動有助於對抗青少年肥胖
參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。
& h1 c! y! ^! r1 H- b# j公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q' @3 `- {7 m( J& e1 m3 ?
6 ]1 Q/ E9 u# h1 V5 V$ }
新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。
0 q8 z8 v" v" V
- Q3 Y4 a8 \0 h. N$ V
. |+ z% M, i2 v. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。
' f/ L/ e6 J1 S- U
- F! E8 M! {5 X5 S) [6 L
9 Z' y/ I3 s/ ytvb now,tvbnow,bttvb
整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。
公仔箱論壇3 X6 X0 S$ K" d2 K
9 g q0 j2 W* \/ V2 Q) F# h5.39.217.77:8898
: Z$ I `" j! s" ~tvb now,tvbnow,bttvb
結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。
6 _) E d4 V4 w- j
" t, m# d x9 \0 ~
公仔箱論壇* k) e3 p) o" r
根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。
5 _, [; I2 K# V0 r' V. d) u0 g0 M
5.39.217.77:8898) b4 z: _9 `- `6 W: w8 O
: h; I& J# Q1 U0 J- g1 `; g3 ]
這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
