標題:
[健康資訊]
吃到飽文化，浪費又傷身
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-9-5 11:51 AM
標題:
吃到飽文化，浪費又傷身
結束一段繁忙的工作，或是遇到朋友難得聚會的時候，您可能會想要去所謂「吃到飽」的餐廳大快朵頤一番，因為在這樣的餐飲店消費，能夠以同樣的價錢吃盡各種美食，感覺非常經濟實惠，但仔細衡量，您真的「賺到」了嗎？
5.39.217.77:8898% z/ ]) l# O$ L+ L& _- Y+ A
% R( i# [. T+ J9 z0 U+ p/ x. p5.39.217.77:8898
老一輩的人常說：吃七分飽最好；現今的飲食態度卻與老者的智慧背道而馳。為什麼說吃多不好？缺點如下：
公仔箱論壇8 _( ?& w1 R! g0 P
% @% q+ e# c& F; P% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 長期飽食會導致大腦早衰
# J4 |. T$ g; b7 r9 F3 {: ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 w$ O' c1 q- f
飽食會誘發腦內一種稱做纖維芽細胞 (fibroblast) 生長因子的物質，這種因子被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化後，供給大腦的氧和營養物質就會減少，使人記憶力下降，甚至發生腦組織萎縮，引起老年癡呆。有學者還發現一個驚人的事實：約 20% 的老年癡呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的「美食家」。
2 j# N7 v1 L9 c2 |4 M' b( atvb now,tvbnow,bttvb
4 Z8 }3 P6 u x) i) X3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 腸道負荷過重引發胃病
8 ?! E+ v) T9 C+ u# \& p& P+ U1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j; G) H! d3 [0 B5.39.217.77:8898
長期吃得太多太好，會極度增加消化系統的負擔，引起消化不良。人的消化系統需要定時地休養，才能保持正常工作；如果經常飽食，消化系統就得不到適度休息。
4 R$ p1 f5 y0 N) h. U
A; L* W0 l7 u
3. 容易導致「三高」
tvb now,tvbnow,bttvb* a' ^0 m1 ?9 U0 M% R
2 [. i1 s% Z0 U8 R' s1 k公仔箱論壇
過剩的熱量會引起體內脂肪堆積，血液中的三酸甘油脂和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等「富貴病」。
3 z6 l7 d2 T7 N/ z- v9 Q U3 x, V: Z公仔箱論壇
/ N+ C4 N) e* \3 x: z! [6 E% ~tvb now,tvbnow,bttvb
4. 造成骨質疏鬆
公仔箱論壇) q8 K; I0 }' W
; c7 ^4 W c5 R# A# z! l# ^2 d. F# i$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長期飽食會使人體內甲狀腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B7 F- o8 O1 A$ K' N
- G1 |/ u: M2 L y
除了對身體的危害之外，崇尚山珍海味的吃法也導致地球生態的失衡，違背節能減碳的觀念。試想如果人類一年四季都要享受美食，並且越是「遠渡重洋」的佳餚越好，那麼這些食材勢必得經過一連串的運輸過程，這當中將產生更多的二氧化碳。
/ S1 ]% d) h, ]) _$ J9 stvb now,tvbnow,bttvb
5 P! ^; N$ N( |! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如今全球糧食面臨短缺，資源分布不均，有些地區甚至因糧荒釀成暴動，富裕國家的消費者卻在過度消耗糧食。為了在「吃到飽」的餐廳裡「吃回本」，消費者有時拿的食物比實際吃的多，吃不完就丟掉，實在非常浪費。
5.39.217.77:8898# w$ n; W6 W2 s' c; A% \
公仔箱論壇* V; v4 Q' U+ Z6 ?% s) c
無論從什麼角度來看，吃到飽的飲食方式都是不健康又不環保。享受美食的目的並不在於把自己的胃撐大，而是在正確飲食中得到均衡的營養、身心的滿足，這才是真正的「划算」。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
